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Estres postraumatico en personal medico

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Estres postraumatico en personal medico

  1. 1. NO TE QUEMES TABI ALONSO DE VALENZUELA TUM MEXICO
  2. 2. <ul><li>Un día clásico del personal que trabaja en emergencias … </li></ul>
  3. 3. Quien necesita dormir ?
  4. 4. … Apúrate hay que atender otro accidente
  5. 5. Oye contesta !!!! <ul><li>El biper… </li></ul><ul><li>El celular… </li></ul><ul><li>El fijo … </li></ul><ul><li>… el radiotelefono … </li></ul><ul><li>Las personas quieren informacion de su familia… </li></ul><ul><li>Atiende!!!!!!!!... </li></ul>
  6. 6. Eres de los que …. <ul><li>… Mantiene ropa de cambio en el morral por si hay que doblar turno </li></ul>
  7. 7. Pasas … <ul><li>… .poco tiempo con la familia </li></ul><ul><li>… y el que pasas … </li></ul>
  8. 8. <ul><li>se repite… se repite… se repite </li></ul>
  9. 9. Pero no importa <ul><li>Estas bien </li></ul><ul><li>Siempre esta nuestro buen amigo … </li></ul>
  10. 10. El café!!!!!
  11. 11. Hasta que un día …
  12. 12. <ul><li>Lastima que ya no estés para disfrutarlo </li></ul>
  13. 13. Que es el ESTRÉS <ul><li>. </li></ul>
  14. 14. LA TENSIÓN PERMITE APRENDER <ul><li>Acción </li></ul><ul><li>Reacción </li></ul><ul><li>Aprendizaje </li></ul><ul><li>Acción </li></ul>
  15. 15. EUSTRES <ul><li>. </li></ul>
  16. 16. PERCEPCIÓN PERSONAL <ul><li>. </li></ul>
  17. 17. RESPUESTA AL ESTRÉS <ul><li>. </li></ul>
  18. 18. GRAFICA APRENDIZAJE – ESTRÉS
  19. 19. CARACTERISTICAS DE PERSONALIDAD TIPO A
  20. 20. <ul><li>Altamente motivados por factores externos </li></ul><ul><li>Orientados a la acción </li></ul><ul><li>Alta necesidad de estimulo/estimulación </li></ul><ul><li>Se aburren facilmente </li></ul><ul><li>IMPACIENTES </li></ul>
  21. 22. <ul><li>el estrés se acumula en diferentes circustancias </li></ul>
  22. 23. <ul><li>Peligro … incertidumbre </li></ul>
  23. 24. Trauma, muerte …
  24. 25. <ul><li>A veces la propia … </li></ul>
  25. 26. <ul><li>o la ajena … </li></ul>
  26. 28. Se repite.. Se repite … Se repite…
  27. 30. <ul><li>Control limitado </li></ul>
  28. 31. Tensiones entre compañeros
  29. 32. RESULTADOS
  30. 33. <ul><li>Las actitudes son contagiosas … la mía te puede matar </li></ul>
  31. 34. Respuesta Fisiológica
  32. 35. Estrés biológico
  33. 36. FISICOS <ul><li>Hay algunos que conocemos </li></ul><ul><li>Muchas enfermedades del siglo XXI se deben al estrés </li></ul>
  34. 37. INSOMNIO
  35. 38. MIGRAÑA
  36. 39. DISFUNCIÓN SEXUAL
  37. 40. PERDIDA DE PESO
  38. 41. SICOLOGICOS
  39. 42. <ul><li>Irritabilidad -Ansiedad - Frustración </li></ul>
  40. 43. Deterioro Relaciones Interpersonales
  41. 44. Organizacionales <ul><li>Bajo rendimiento </li></ul><ul><li>Bajo compromiso </li></ul><ul><li>Baja motivación laboral </li></ul><ul><li>Ausentismo </li></ul><ul><li>Abandono </li></ul>
  42. 45. Cansancio Emocional <ul><li>Ambigüedad del rol </li></ul><ul><li>Perdida de identificación </li></ul><ul><li>No hay recompensa – si hay castigo </li></ul><ul><li>Falta de apoyo social </li></ul>
  43. 46. Sobrecarga laboral
  44. 47. Excesiva Burocracia
  45. 48. QUE HACER???
  46. 49. Estrategias de Intervención Individuales <ul><li>Manejo del tiempo </li></ul><ul><li>Capacitación/entrenamiento </li></ul><ul><li>Aprender a desconectarse </li></ul><ul><li>Meditación /oración </li></ul><ul><li>Descansos frecuentes </li></ul><ul><li>Objetivos realistas </li></ul>
  47. 50. Trabajo en Equipo
  48. 51. ORGANIZACIONALES
  49. 52. Relación entre el trabajo y el estrés <ul><li>Antes del trabajo </li></ul>
  50. 53. Relación entre el trabajo y el estrés <ul><li>Despues del trabajo </li></ul>
  51. 54. Soluciones
  52. 55. Y NOSOTROS?? <ul><li>Describe tu ira </li></ul><ul><li>Usa palabras en lugar de actitudes </li></ul><ul><li>Escribe y luego rompe!! </li></ul>
  53. 57. Haz ejercicio … medita
  54. 58. Sobre todo RIE!!!! <ul><li>Una sonrisa vale mas que todo </li></ul><ul><li>!La risa es sanadora! </li></ul>
  55. 59. Se vale: <ul><li>Llorar </li></ul><ul><li>Rezar </li></ul><ul><li>Hacerlo en equipo </li></ul><ul><li>Ser solidarios </li></ul><ul><li>Pedir ayuda </li></ul><ul><ul><li>Formal e informal </li></ul></ul>
  56. 61. Solidaridad – trabajo en equipo
  57. 62. Pedir ayuda
  58. 63. Prueba de estrés <ul><li>a continuación viene una prueba </li></ul><ul><li>Las personas tranquilas ven dos delfines idénticos </li></ul><ul><li>Los que están sujetos a estrés ven diferencias cada vez mas marcadas dependiendo del nivel en que se encuentren </li></ul>
  59. 64. <ul><li>Cierren los ojos 5 segundos y luego miren fijamente la imagen </li></ul>

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