ejemplo de linea de tiempo de momentos mas felices

1. ALUMNO: Anthony k. Floreano Alfaro Trujillo, Perú 1/05/2017
SESIÒN 1: LINEA DE TIEMPO DE MIS MOMENTOS MÁS FELICES
2008 2009 2010 2011 2015 2017 ……
Irme de viaje de excursión en
primaria con mis padres a
(Quito) Ecuador, conocí
muchos animales y lugares
que me gustaron mucho
El regalo y sorpresa por parte
de mis padrespor el día de mi
cumpleaños“Me regalaronun
celular Sony Xperia SP”
Mis padres hicieron un gran
esfuerzo en ponerme en una
Universidad tan prestigiosa
UPN, por esto les estoy muy
agradecido por darme una
educación de calidad.
Pasar la navidad encompañía de
toda la familia, reunión con
familias del extranjero, fue una
fecha bien memorable regalos
en cantidad
Reencuentrode toda mi promoción
de primaria y profesor,fue un lindo
reencuentro, donde recordamos
las ocurrencias, travesuras y
vivencias por las que pasamos
Reencuentro de la promoción de
secundaria con mis amigos y
algunos profesores,fuimos a ayudar
a iluminar el cerro a nuestros
amigos de colegio, un momento
bien bello y ameno.

2. ALUMNO: Anthony k. Floreano Alfaro Trujillo, Perú 1/05/2017
SESIÒN 3: MI FELICIDAD PERSONAL
Factores geneticos
•Si las personas son menos activas en cuanto al gen
, tienden al pesimismo, lo que conlleva a
malestares Fisicos y Psicologicos.
• Si son personas mas activas, tienden a ser mas
felices, esto conlleva a una buena relacion con el
cuerpo y mente.
•En las mujeres, gracias a la enzima monoamina
oxidasa(MAOA) tienden a tener mayor sintomas de
bienestar, esto aun cuando sean menos activas, las
mujeresson mas felices.
•En los hombres, sucede lo contrario ya que
tenemos Testosterona que invalida la (MAOA) y
tendemos a tener menor sintoma de bienestar
Factores ambientales
•En las personas cuyos lugaresson mas templados y
calidos tienen un buen indice de felicidad personal.
•En los lugares mas alejados e inospitos la taza de
felicidad de las personas es menor.
•Los paseos de campo, es un buen medio en el cual
la persona puede ir a despejarsey relajarsede
todas sus preocupaciones por un rato.
•Los cambios de clima tambien influyen mucho en
los cambios de bienestar de la persona.
Ambos factores ambientalesy genéticosinfluyenenmi felicidadde manerasatisfactoria,
ya que mayormente tiendo a ser muy activo y siempre ando de buen humor.
Encuantoa losfactoresambientales,creoque avecesinfluyendemaneranosatisfactoria
ya que esto es algo que siempre estará presente y hay que tratar de sobrellevarlo.

3. ALUMNO: Anthony k. Floreano Alfaro Trujillo, Perú 1/05/2017
SESIÒN 3: MI FORMULA DE LA FELICIDAD
FUERZA DE
VOLUNTAD
BUENA
ACTIVIDAD
DELIVERADA
MI
FELICIDAD
Si bien es cierto, para poder tener felicidad personal hay que
tener bien presente ¿SI SE ES FELIZ?; Si la personaes feliz, debe
continuar haciendo lo que estaba haciendo, y si no lo es; debe
preguntarse si ¿QUIERES SER FELIZ? Y cambiar lo malo que
atente contra su felicidad.
La voluntad de cada persona es la
que la impulsa a hacer cosas que
uno sepropone y quieredesarrollar,
esto hace que la persona se sienta
bien (encuentre felicidad).
Conocerse aunomismo, saber que
es lobueno y malo ennuestravida
y tomar nuestras decisiones para
bien, esto hará que poco a poco
vayamos en camino a la felicidad
personal.

4. ALUMNO: Anthony k. Floreano Alfaro Trujillo, Perú 1/05/2017
MIEDOS Y PENSAMIENTOS QUE ME IMPIDEN AVANZAR EN LA VIDA Y COMO LOGRAR VENCERLAS.
MIEDOS
PENSAMIENTOS
 Miedo a cometerun error.
 Miedo a defraudar a alguien
 Miedo a cambiar las cosas buenas.
 “Que dirá tal persona”
 “Si lo hago pero..”
 “Yo debería...”
 “No puedo…”
 “Voy a intentarlo…”
 Ojala no…”
 “Necesito…”
 “Yo no soy tan bueno como…”
 “Nunca conseguirénada
COMO VENCERLOS
1. Tener más confianzaen uno mismo(a)
2. Saber discernir lobuenode lo malo que nos pasa.
3. Tomar el control de nuestra vida
4. No sentirsemal por los errores que unocomete en
la vida “Nadie es perfecto”
5. Aprender de los errores ocosas malas que pasamos
y sobrellevarlas