Este documento describe la autoestima y cómo desarrollarla. La autoestima implica amarse a uno mismo, valorarse y respetarse, así como respetar a los demás. Para cultivar la autoestima, es importante escucharse a sí mismo, convertir lo negativo en positivo, aceptarse y cuidarse. También es importante desarrollar confianza, aprender a escuchar, perdonar y respetar a los demás.

2. Es quererse a uno mismo y
querer a los demás. Significa
saber que eres valioso (a),
digno (a), que vales la pena y
que eres capaz y afirmarlo.
Implica respetarte a ti mismo y
enseñar a los demás hacerlo.

3. • Escucharte a ti mismo más que a los
demás.
• Convierte lo negativo en positivo.
• Date una oportunidad y reconoce tus
cualidades.
• Acéptate tal y como eres y lo que
sientes.

4. • Cuida de ti mismo (a) y atiende tus
necesidades.
• Alimenta tu cuerpo y tu espíritu.
• Examina tus verdades
(motivaciones).
• Descubre el amor dentro de tí.

5. FUERA DE TI:
• La confianza.
• Juega más.
• Aprende a escuchar.
• Evita comparaciones.
• Perdona y olvida.
• Respeta a los demás.
• Acepta la responsabilidad.

8. • Cada ser humano es único.
• Reconozca sus virtudes.
• Actúe acorde.
• Aumente su conocimiento.
• Confianza en si mismo.
• Servir al prójimo.

13. • Es agradable y ahuyenta la soledad,
• Aquieta los nervios,
• Demora el envejecimiento,
• Ayuda a dominar el apetito,
• Alivia las tensiones,
• Combate el insomnio,
• Es democrático.

18. • 4 abrazos para sobrevivir
• 8 para mantenerse en pie
• 12 para crecer