Este documento trata sobre la autoestima y cómo desarrollar una alta autoestima. Define la autoestima como la valoración que cada persona tiene de sí misma, la cual evoluciona a lo largo de la vida. Luego describe los signos de alta autoestima como sentirse seguro de uno mismo, expresar sentimientos abiertamente y reconocer logros propios. Por el contrario, los signos de baja autoestima incluyen inseguridad, esconder sentimientos e incapacidad para perdonarse. Finalmente, ofrece consejos para mejorar la autoestima

2. • La autoestima es la valoración que cada uno de los seres humanos tenemos
sobre nosotros mismos
Un valoración que evoluciona a través de las diversas etapas de la vida, y de la
forma en la que uno enfrenta los obstáculos que se presentan
El desafío de controlar los sentimientos y adaptarse a sucesos que impactan
nuestra vida

3. • Seguro acerca de quién es y seguridad en sí mismo.
• Capaz de mostrar sus verdaderos sentimientos.
• Capaz de reconocer sus propios logros.
• Habilidad de perdonarse y perdonar a los demás.
• Personas que le dan la bienvenida a los cambios.

4. • Inseguridad acerca de quien es usted y falta de confianza en usted mismo.
• Esconder los verdaderos sentimientos.
• Inhabilidad de premiarse a usted mismo por los logros.
• Inhabilidad de perdonarse a usted mismo y a los demás.
• Miedo al cambio.

5. • Deja de machacarte. ... aceptar las cosas que no hacemos tan bien y aprender de ello
• Empieza a pensar en positivo. ... El ”no puedo” por “voy a intentarlo”, “voy a tener éxito” “me va a ir bien”
• Ponte metas realistas. ... Si fracasamos, aprendamos de ello sin culparnos de nuestros errores,
• No te compares. ... Cada persona es un mundo y tú eres el dueño del tuyo. Céntrate en ti
• Acéptate y perdónate. ... hacer borrón y cuenta nueva
• Haz críticas constructivas acerca de ti mismo. ... aprende a encajar las críticas de forma que no te afecten.
• Trátate con cariño y respeto, siempre. ... Eres lo mejor que te ha pasado, así que demuéstratelo. Tienes
derecho a ser feliz
• Regálate tiempo. …… Haz actividades que te hagan feliz.