excursionismo

2. Antes de comenzar debemos
de:
• Programar el recorrido
• Disponer de calzado cómodo, ya sean zapatillas
de deporte o botas de montaña que protejan
ante torceduras y arañazos.
• Asimismo, unos calcetines suaves y cómodos.
• En cuanto a la vestimenta, se desaconseja el uso
de prendas cortas. Debe ser cómoda y acorde a la
climatología. Asimismo, se aconseja el uso de
chubasquero y gorro, por el clima variable.
Debes saber, que los colores claros absorben
menos cantidad de radiación solar.

3. • En cuanto a la mochila, debemos llevar LO
NECESARIO. Debe ser poco pesada, cómoda y a
ser posible de materiales impermeables. La
distribución dentro de la misma debe hacerse
correctamente para que no recaiga en una parte
solo.
• Debes llevar comida rica en azúcares y agua.
• Tener en cuenta el factor tiempo.
• NUNCA realizar un sendero solo, por lo que
pueda pasar.
• Llevar algún medio de comunicación o/y
orientación.
• Y por último, disponer de un botiquín.
Dato curioso: cortarse las uñas de los pies.

4. Durante el sendero debemos:
• En caso de ir en grupo, respetar
las indicaciones de los guías o
responsables durante el sendero.
• No perder de vista al grupo ni
ausentarse sin avisar.
• Realizar descansos cortos y
pararse en las bifurcaciones de
caminos.
• Hidratarse y comer durante el
recorrido.
• No arrojar basura y ni
desperdicios.

5. Al finalizar el sendero:
• En caso de ir en grupo, debemos confirmar la
llegada de todos sus componentes.
• Debemos revisar que no nos falta nada.

6. Categorías de senderos
• Sendero de Gran Recorrido (GR)
Para su recorrido se precisa más de una
jornada. Mínimo de 50km.

7. • Sendero de Pequeño Recorrido (PR)
Se podrán recorrer en una jornada, con una
longitud máxima de 50km.

8. • Sendero Local (SL)
Se podrán recorrer en una jornada, con una
longitud máxima de 10km

9. Señalización de senderos
• Al principio y al final del recorrido.
• En los accesos a los núcleos de población.
• En los cruces y cambios de dirección.
• En los puntos donde el sendero cambie de
vial: sendero-pista, pista-camino, etc.

10. ¿Dónde las podemos ver?
SEÑALIZACIÓN HORIZONTAL
• Árboles
• Piedras y rocas
• Elementos metálicos
• Elementos de cemento

11. SEÑALIZACIÓN VERTICAL
• Piquetas, estanquillas, etc.
• Flechas direccionales
• Paneles informativos de senderos
• Mesas interpretativas