Para planificar un senderismo exitoso, es importante considerar las características de los participantes, como su edad y condición física, para asegurar que la ruta sea apropiada. También se debe investigar el clima y elegir la fecha con anticipación, y los participantes deben estar equipados con ropa, calzado y suministros adecuados como comida, agua y un botiquín. La organización debe proveer una guía detallada de la ruta, puntos de descanso y horario previsto.

1. PLANIFICACIÓN
DE UN
SENDERISMO

2. ¿Qué es un sendero?
Es un pequeño camino que permite recorrer con facilidad un área determinada. Los senderos cumplen
varias funciones, tales como:
• Servir de acceso y paseo para los visitantes.
• Ser un medio para el desarrollo de actividades
educativas.
• Servir para los propósitos administrativos del área
protegida.
Dependiendo de los fines con los que fue construido, un sendero puede ser transitable a pie, a caballo o en
bicicleta, y solo excepcionalmente en vehículos
motorizados.
En este caso nos vamos a centrar en los peatonales.

3. Características de las personas usuarias
A la hora de planificar un sendero debemos tener en cuenta la edad
de las personas y sus condiciones físicas en relación con la altitud, la
longitud y la dificultad del sendero.
Por ejemplo: una persona de más de 50 años o un niño de menos de
8 no debe realizar trayectos a pie de más de 6 km ya que les podría
resultar bastante agotador.
Al igual que una persona de 60 años puede estar muy preparada
físicamente y superar senderos de mucha más longitud.

4. Información previa
Antes de organizar un sendero, elegiremos la ruta y haremos un
análisis de sus dificultades para saber que personas pueden acudir a
ella.
Debemos hacer un estudio de la meteorología en los días anteriores
al sendero y poder tener en cuenta la vestimenta y utensilios que
tenemos que llevar (Chubasquero, guantes, linterna, gafas de sol…) .

5. También es importante la estación en la que se va a realizar la
actividad, ya que en los meses de invierno no es conveniente por las
lluvias y en los meses más fuertes de verano por el calor.

6. Temporalización
Dos semanas antes: Elegiremos una zona donde el clima esté más
estabilizado.
Dos días antes: Confirmamos con seguridad que el tiempo es el
adecuado para realizar la actividad, la asistencia de los participantes y
organizaremos la hora de salida.
El mismo día: Nos veremos en el punto de encuentro y nos
aseguraremos de que estamos todos.

7. Equipamiento, mochila, alimentos y botiquín.
Para hacer un sendero es necesario llevar ropa deportiva,
preferiblemente ligera, calzado cómodo y propio para la estación.
Con respecto a la mochila es recomendable no exceder la carga,
llevar solo lo justo y necesario: agua, alimentos azucarados (fruta),
hidratos de carbono (barrita energética, bocadillo), frutos secos… Y
no nos podemos olvidar del botiquín, que en caso de emergencia nos
servirá de gran ayuda. Dentro tenemos que llevar vendas, tiritas,
gasas, tijeras, pinzas, etc.

8. Condicionantes en la elección de la ruta:
Para elegir nuestra ruta tenemos que tener en cuenta las condiciones
y las edades de las personas usuarias, para que esté al alcance de
todos.
Elaboración de guía:
-Punto de partida.
-Hora de salida.
-Dinámicas a realizar y zonas.
-Descansos, desayuno, almuerzo, merienda…
-Fin de la ruta y hora estimada.

9. ¡¡MUCHAS GRACIAS POR VUESTRA ATENCIÓN!!
Melania Gómez Hdez
Lara Rguez Armas
1º AST