hablaremos sobre las responsabilidades al cuidado de la salud y como manejar nuestra alimentación para que no nos afecte en un futuro

1. Responsabilidad en el cuidado de la salud
Es responsabilidadde laenfermera(o) encuidarde lasaludy lavida,desde lapreconcepciónhasta
muerte,laparticipaciónconjuntaconel equipomultidisciplinariode lasalud,enlasoluciónde la
problemáticasanitariade lapersona,lafamiliaylacomunidad,asícomo contribuirenel
desarrollosocioeconómicodel país.
Personas:
La saludnosóloessinónimode ausenciade enfermedad. Estarsaludables implicaunestado
permanente tantode bienestarfísicocomoemocional ypsicológicoque todosdebemos
procurarnospara mejorarnuestra calidadde vida.De estaforma,sabercómo podemoscuidar
nuestrasalud desde todoslosámbitosesfundamental parallevarunavidamejorymás feliz.
Además,si nosacostumbramosa cuidarnuestrasalud,tendremoslacapacidadde ayudara
mejorarla de nuestroentorno.
Cuidarnuestrocuerponoes un juego yque lomantengamossanoy vital dependemuchode las
actitudesyaccionesque tomemosrespectoasucuidadoy especialmente de que entendamos
que el cuidadode nuestrocuerpoesnuestramáximaresponsabilidad.
Consejosparacuidarnuestrasalud
 Consumirfrutas y vegetales
 Disminuirla comida chatarra
 Eliminar losvicios
 Beberagua

2.  Dormir lo suficiente
 Hacer ejercicio
 Fomentar la salud emocional
Familia:
La familiaesconsideradacomolaunidadbásicade la sociedad.Desde este puntode partida,se
delimitanlasfuncionesde lafamiliaque suponenunaespecificaciónde loque entendemosporel
cuidadoy que primordialmenteson:crianzaysocializaciónde loshijos,yasistenciaatodoslos
miembrosde lafamiliaconnecesidadesespecialescomoenel casode enfermedad,discapacidad
y edadavanzada.
Es evidente,portanto,que al hablar de familiay saludnopodemoseludirel conceptode
enfermedad.Cómolafamiliamanejayafrontala crisis de saludde uno de susmiembrospuede
fortalecerodebilitarlasaludfamiliar.Eneste sentidose hadocumentadoel Impactoque tiene
para losfamiliareslasenfermedadesmentales de algunode susmiembrosy cómola propiasalud
mental de éstosse resiente.Unambienteseguro,emocionalmenteestable,que,conloscuidados
y atenciónnecesarios,parecenserlosfactoresprecisosparalograry mantenerlasalud.Se ha
destacadoque para la saludmental y emocional del niñosonelementoscrucialesel cariño,la
continuidad,yestimulaciónmaterna.

3. Comunidad:
El estadodebe crearentidadesde promociónde lasaludenlascomunidadesque puedanatender
y orientara laspersonasfrente al temade autocuidado,contribuyendoalacreacióny
mantenimientode ambientessaludables.
Objetivosde lacomunidad:
o Indagar acerca de la importanciaque danlaspersonasdentrode una comunidadal
autocuidadode lasalud.
o Describirlosprogramaso actividadesque desdelacomunidadse desarrollanenla
promocióndel autocuidado.
o Comprenderloque piensanycómoactúan losprofesionalesde lasaludfrente alas
prácticas de autocuidado.
o Conocercuálessonlas prácticasde autocuidadoque laspersonas utilizanparaconservar
su salud.
Autonomía de la Enfermería
La autonomíade enfermeríahasidoidentificadacomounavariable importanteque afectala
percepciónde laenfermeraenrelaciónconsusatisfacciónenel trabajo,losambientespositivos
de su práctica profesional ylacalidaddel cuidadode enfermería.
Las descripcionesde susrelacionesconlosmédicos,colegasydirectoresde enfermería,ofrecen
muchosejemplosenloscualeslaprácticaauto- nomapuede serrespaldadayfortalecida.Este
artículo tambiéndiscute estasposibilidadesparaque este conceptose puedallevaracabo entres
áreas claves:crearambientesde prácticaque enriquezcanlapericiaclínicaylatoma de
decisiones;hacerposibleque lasenfermeraspractiquen,aplicando todassuscapacidades
educativas,susexperienciasycompetencias;yfortalecerlapráctica multidisciplinariacon
colaboración.