2. Hábitos de Estudio
“La repetición del acto de estudiar
realizado bajo condiciones
ambientales de espacio, tiempo y
características iguales.
Los hábitos de estudios previenen
el estrés y el fracaso escolar.
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3. Causas de las dificultades escolares
Problemas Orgánicos
Intelectuales
Trastornos de Aprendizaje
Motivación
Problemas Emocionales
Técnicas y hábitos de estudio
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4. Factores internos de los hábitos de
estudio
Biológicas
Alimentación
Sueño
Actividad física
Psicológicas
Ser capaz de estar solo
Persistencia y tolerancia a
frustraciones, sentimiento
auto eficacia y locus de
Control Interno
Motivación por el
aprendizaje
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5. Factores Externos de los
Hábitos de Estudio
Objetivo: que el hábito se
convierta en rutina Lugar
Tiempo
Mente
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8. Otras sugerencias
No estudies ni trabajes con la televisión, la
computadora o la música encendidas.
Haz un cálculo del tiempo que necesitarás
para el estudio y los trabajos.
Comienza por lo más difícil. Lo más fácil para
el final.
Evita malas posturas al sentarte.
Tienes que tener tus cuadernos y tus tareas
con orden y limpieza.
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10. Pasos a seguir para estudiar en una
forma más efectiva
Una
rápida
hojeada
. Leer
detenidamente
Preguntas:
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11. Pasos a seguir para estudiar en una
forma más efectiva
Corroborar la
información
aprendida
Meditar
. Expresar
en sus
propias
palabras lo
leído
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12. Hora de levantarse: ________ Hora de acostarse: ________ Fecha:_______
Hora Actividades Observaciones
DISTRIBUCIÓN DEL TIEMPO
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13. RESUMEN DEL DÍA
Horas para diversiones, ejercicios físicos y descanso..... _____
Horas de sueño................................................................. _____
Horas destinadas al empleo, o a quehaceres de la casa. _____
Tiempo empleado en las comidas.................................... _____
Número de horas de clase............................................... _____
Número de horas de estudio............................................ _____
Número de horas para otras actividades......................... _____
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