1. T
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S
I
C
A

2. “ RESPUESTA HORMONAL AL EJERCICIO FISICO”


*La actividad física supone un estimulo para el
organismo provocando el funcionamiento de
todos los sistemas corporales.
*El sistema endocrino no es ajeno a ello, y
desempeña una función diversa, dependiendo
del eje endocrino, la hormona secretada y los
receptores a los cuales se una.

4. SISTEMA ENDOCRINO
HIPOTÁLAMO:
• Principal centro integrador
neuroendocrino.
• Sus neuronas tienen sensores de
ritmos circadianos, metabolismo (ej:
glicemia), temperatura, stress, etc.
•
Libera
neurotransmisores
y
hormonas que inducen liberación de
hormonas hipofisiarias.
HIPÓFISIS:
•Anterior (Adenohipófisis):
secreta hormona de crecimiento
(GH), adrenocorticotropina
(ACTH), tirotropina
(TSH), LH, FSH, prolactina.
• Posterior (Neurohipófisis):
Secreta oxitocina y hormona
antidiurética (ADH).

6. RECONOCIMIENTO DE LAS HORMONAS
EXTRACELULARES
* Ocurre por RECEPTORES
citosólicos
nucleares
De superficie
Respuestas inmediatas (Ej: secreción hormonal,
contracción muscular).
Respuestas a largo plazo. Involucran cambios en la
expresión génica (Ej: aumento de la síntesis
hormonal, proliferación, plasticidad muscular).

7. Concentración plasmática de una
hormona depende de:
 Tasa de síntesis y velocidad de liberación por la
glándula, velocidad glándula productora.
 Velocidad de captación por el tejido receptor.
 Velocidad de eliminación hepática y renal.
Acción de una hormona sobre su
tejido blanco depende de:
 La concentración sanguínea de la hormona.
 El número de receptores para la hormona en la célula
diana.
 La AFINIDAD, o “fuerza de unión” entre la hormona y
el receptor.

8. ESTIMULOS NERVIOSOS
ADRENALINA
CAMBIOS CON EL EJERCICIO:
*Aumenta
gradualmente a medida i
que aumenta la intensidad y la
duración
Catecolaminas
(ADRENALINA)
*Primero se utilizan las reservas de
glucógeno para metabolización de
lípidos
y
glucógeno)
generar
glucosa.
Luego
se
recurre
a
la
metabolización de lípidos (lipólisis)
y gluconeogénesis.

9. SUEÑO PROFUNDO
EJERCICIO
HIPOTALAMO
ESTRÉS AGUDO
HORMONA DEL CRECIMIENTO
GH
CAMBIOS CON EL EJERCICIO:
*Aumenta
GNRH
HIPOFISIS
GH
órgano blanco
a los pocos minutos de
comenzado el ejercicio, y se
incrementa a medida que el
ejercicio es más intenso.
*Se relaciona más con el pico de
intensidad que con la duración del
ejercicio.
*Se libera por factores nerviosos. ‐
(Hipertrofia muscular, crecimiento
del
esqueleto,
proliferación
celular).

10. ↓Volumen sanguíneo
↓ Na+ o ↑K+
Activación de sistema Renina
‐Angiotensina (RIÑÓN)
ANGIOTENSINA II
GLAND
SUPRARRENAL
ALDOSTERONA
CAMBIOS CON EL EJERCICIO:
 Adrenalina liberada en ejercicio
contrae vasculatura renal. Reducción
del flujo renal activa sistema
renina‐angiotensina y se reduce la
secreción de Aldosterona.
 Aldosterona
Aumenta
progresivamente con la intensidad
del
ejercicio
y
evita
la
deshidratación por retención de Na+
y agua.
 ↑Reabsorción de Na+ y Agua en los
túbulos renales.
 ↑Excreción renal de K+
 Aumenta el volumen sanguíneo y la
p presión arterial.

11. ↓Volumen sanguíneo
↓ Na+ o ↑K+
Activación de sistema Renina
‐Angiotensina (RIÑÓN)
ANGIOTENSINA II
GLAND
SUPRARRENAL
ALDOSTERONA
CAMBIOS CON EL EJERCICIO:
 Adrenalina liberada en ejercicio
contrae vasculatura renal. Reducción
del flujo renal activa sistema
renina‐angiotensina y se reduce la
secreción de Aldosterona.
 Aldosterona
Aumenta
progresivamente con la intensidad
del
ejercicio
y
evita
la
deshidratación por retención de Na+
y agua.
 http://www.slideshare.net/canocapp
ellacci/cambios-hormonalesdurante-el-ejercicio

12. HORMONA
ADENOHIPOF
TIROIDES
Neurohipof
Suprarr
Suprarr
FUNCION
TSH) TIROTROPINA
T3 T4 (Tiroideas)
ADH Antidiurética Ó
Vasopresina
Aumentan metab celular
Aumenta reabsorc de agua
en túbulos renales
Conserva liqds corporales
Adrenalina
Aum frecuenc y contráctil
cardíaca.
Aum aporte de sangre musc.
Aumenta sudoración
Moviliza reservas energétic
mediante el metab lípidos y
glucógeno
Aumenta glicem
Aumenta sudoración
Reduce flujo renal mediante
activac sist renina-angiot.
Dism conc de Na plasmát
Aum excrec renal de
potasio.
Aum volum sang y presión
arter
Tiende a almacenar
reservas energéticas
Evita deshidratac mediante
retenc de sodio y agua
Aumenta niveles de glicemia,
favoreciendo su
disponibilidad,
(
Cortisol(Hidrocortisona)
Suprarr
Aldosterona
Páncreas
Insulina
Páncreas
Glucagon
Tiende a utilizar reservas
energét
Anterohipófisis
GH Hormona del
crecimiento
Favorece lipólisis
EN ACTIV FISICA
con la intensidad
con la intensidad y duración
Hiperglicemiante
con la intensidad y duración
en ejerc prolong (maratciclismo)
Favorece energía de AGL en
ejercicios de larga duración
Dism sus niveles después de
30 min de activ ó más
Se eleva en aeróbicos y se
mantiene elevado después de
la activ física

13. VALORACIONES FISIOLOGICAS DEPORTIVAS
Pruebas de laboratorio
Pruebas de campo
*Elevado costo
*Especializado requerimiento
técnico de aplicación
VALORACION PREPARTICIPATIVA :
Es una recolección de información del deportista
- Para identificar anomalías existentes ó cuantificar el riesgo de que
la práctica deportiva la desencadene.
- Reconocer posibles antecedentes que requieran especial control durante la práctica.
- Identifica :
 Antecedentes deportivos y médicos de los familiares en línea directa.
 Antecedentes deportivos y médicos del deportista.

14. PRUEBAS
ANAERÓBICAS
AERÓBICAS
Potencia
Capacidad
anaeróbica
DE FUERZA
Manifestaciones activas
(Dinámicas ó estáticas) :
*Fuerza máxima
*Fuerza explosiva
*Fuerza de resistencia
DE FLEXIBILIDAD
Manifestaciones
reactivas:
*Utilizan el ciclo de
estiramientoacortamiento (CEA)

15. 1) PRUEBAS ANAERÓBICAS
Potencia
* Aplicación de fuerza a una velocidad
máxima.
* P-aplicar esta prueba un > #de personas
se desarrollan fórmulas de determinación de
la potencia a partir de la informac de la
altura del salto y del $corporal del sujeto.
& Se utilizan sistemas de videografías y
plataformas de fuerza ( Instrumentos de
$ elevado y requieren personal especializ).
& Cicloergómetro : Pedalear a máx velocidad
x 30 mnts con una carga originalm definida.
Capacidad
anaeróbica

16. PRUEBAS ANAERÓBICAS
Potencia
Capacidad
anaeróbica
* La determinación de esta es + complicada
x q no se puede medir de manera directa
* La DMOA (Determinación de Déficit Máx de Oxíg)
- Se basa en que durante la realización de un ejercicio de ritmo
estable, se produce al inicio un déficit de Oxígeno, el cual para esfuerzo
máximo desaparece alrededor de 2-5 mnts.
- En esta determinac se realiza un esfuerzo supramaximal (140%) de la
velocidad aeróbica máxima.
- Esta prueba debe provocar agotamiento entre 2-3 minutos.
- La valorac de DMOA es el mejor procedimiento no invasivo para determ
capacidad anaerób.
- El protocolo extenso y el equipamiento (Cicloergómetro) limitan su
utilización y aplicación práctica.

17. 2) PRUEBAS AERÓBICAS
La potencia aeróbica puede cuantificarse directamente a través de:
-Análisis de aire respirado durante una prueba de carácter incremental
Máximo.
Equipos analizadores de gases
que determinen
*
*Respiración a respiración
*Ventilación pulmonar
*Volumen de oxígeno consumido
*Volumen de Dióxido de carbono producido

18. PRUEBAS AERÓBICAS
La elección de la prueba a aplicar dependerá de la población a estudiar:
-Adultas sedentarias
ó con algún factor de riesgo
cardiovascular
PRUEBAS SUBMÁXIMAS:
Utilizan la valorac de la
frecuenc cardiaca y otras
variable ($, talla, edad)
-Sanas, jóvenes ó deportistas
PRUEBAS MAXIMALES:
*Carrera continua de 12
minutos (correr la > distanc
posible en 12 min)
*Recorrer 20 min de ida y
vuelta con velocidad
incremental (Prueba de Course
Navette)

19. 3) PRUEBAS DE FUERZA
El tipo de valoración
Vittori(1990) La fuerza se clasifica en :
MANIFESTACIONES
ACTIVAS (DINAMICAS O
ESTATICAS)
dependerá del
objetivo y población
a evaluar.
MANIFESTACIONES
REACTIVAS
Las que utilizan el ciclo de
estiramiento- acortamiento.
*Incluyen :
-Manifestación elásticoexplosiva
-Manifestac refleja-elásticoexplosiva.

20. PRUEBAS DE FUERZA
Vittori(1990) L fuerza se clasifica en :
MANIFESTACIONES
ACTIVAS (DINAMICAS O
ESTATICAS)
1) Fuerza máxima.
2) Fuerza explosiva.
3) Fuerza de
resistencia.
MANIFESTACIONES
REACTIVAS
Consiste en determinar la máxima fuerza que
puede generarse durante una “ acción
muscular dinámica” con pesos libres ó en
máquina de fuerza.
“DETERMINACION DE 1 RM (1 repetición
Máxima)”
El objetivo es determinar la carga (Kg) que
solo puede movilizarse una sola vez.
2 formas para determinar 1RM
Método directo
indirecto
Método

21. FUERZA MAXIMA
METODO INDIRECTO
METODO DIRECTO
Aumentar
gradualmente el $ a
movilizar hasta que
solo es posible
levantar 1 vez.
Seleccionar una carga
y solicitar al sujeto que
realice la máxima
cantidad de
repeticiones con ella.
FUERZA MAXIMA ESTATICA
DINAMOMETRO DE
MANO O PESPALDA Y
PIERNAS
1RM = ($ levantado) X ( # de repeticiones) X (0.03)

22. FUERZA MAXIMA
FUERZA MAXIMA ESTATICA
DINAMOMETRO DE
MANO O PESPALDA Y
PIERNAS

23. FUERZA MAXIMA
METODO DIRECTO
Aumentar
gradualmente el $ a
movilizar hasta que
solo es posible
levantar 1 vez.

24. FUERZA EXPLOSIVA
SE REQUIERE VALORAR VELOCIDAD Y FUERZA
PRUEBAS DE
SALTOS Y REBOTES
POTENCIA : FUERZA x
VELOCIDAD
Barras
Miembros inferiores

25. FUERZA DE RESISTENCIA
SE REALIZA SELECCIONANDO
UN PORCENTAJE DEL VALOR
DE 1 RM(Repetición Máxima) Y
REALIZAR LA MAYOR
CAPACIDAD DE
REPETICIONES.
TAMBIEN SE PUEDEN
REALIZAR EJERCICIOS
CON EL PROPIO $
CORPORAL
Extensiones de codos
Dominadas
Flexión del tronco

26. 4) PRUEBAS DE FLEXIBILIDAD
La flexibilidad comprende
Componente muscular (elasticidad muscular)
Componente óseo ( movilidad articular)
Se pierde con los años
GONIOMETRO
La suma de estas produce que un deportista pueda
Realizar un “ spagat frontal “ (apertura de piernas)
Valora límites articulares en grados.

27. Pruebas
Mecánico
Metálico
Digital