La mayoría de la gente sufre despistes, interrupciones o bloqueos cuando tiene que realizar una tarea en su trabajo. Estos son sencillos consejos para concentrarse en esa tarea y hacerla bien.

1. CÉNTRATE Y CONCÉNTRATE ©Carlos Salas

2. Este eres TÚ

6. Nuestra tarea diaria consiste en hacer varias tareas

8. Pero la tecnología nos ha hecho más productivos

9. Antes

10. Ahora

11. Antes

12. Ahora

13. Pero la tecnología nos ha creado otro problema

15. La falta de concentración

16. ¿Qué es lo que atrapa nuestra atención cada día?

19. Por eso, cuando tenemos que afrontar una tarea, no nos concentramos y la hacemos mal

20. ¿Cómo solucionarlo?

21. Kit de supervivencia para no acabar zombie

23. Crea un ritual

25. Mentalízate

26. Elimina los objetos que te vayan a distraer

28. Limpia la mesa

29. Ordena tu microcosmos

30. Si es necesario, ¡usa tapones!

31. Pide a tus compañeros que no te interrumpan

33. Haz una cosa a la vez

34. Si tienes problemas de abordaje, empieza por lo más pequeño y sencillo

39. Haz pausas

40. Existen dos tipos de pausas

41. La pausa no creativa y relajante

43. Y la pausa creativa

46. Contra la sobrecarga y los problemas de circulación: Estiramientos

52. No eches a perder tu esfuerzo por no hacer el último esfuerzo

53. La perfección es dedicación y tiempo

54. FIN