Taller para la gestión de las emociones centrado en la calma

1. HABILIDADES SOCIALES
LA CALMA

2. Inicio de sesión
• La clase comienza con unos pequeños
ejercicios de relajación con música suave de
fondo, vamos dirigiendo la atención a la
respiración, el oído y el olfato con vicks
vaporub.
• Continuamos poniéndonos todos en círculo y
bailando la canción de Dos globos.

3. Gestión de mis emociones
Taller de habilidades sociales
-IDENTIFICAR LAS EMOCIONES EN MI Y
EN EL OTRO
-OBSERVAR COMO REPERCUTE MI
COMPORTAMIENTO MIS EMOCIONES Y
EN LAS DEL OTRO.
-ENCONTRAR ESTRATEGIAS Y
ALTERNATIVAS A MOMENTOS DE IRA
- SABER IDENTIFICAR UN MOMENTO DE
IRA Y SABER COMO RECONDUCIRLO
-SABER IDENTIFICAR MOMENTOS DE
CALMA COMO AGRADABLES,
APRENDIENDO A DISFRUTAR DE ELLOS.
-PRACTICAR ATENCIÓN Y
CONCENTRACIÓN PLENA EN PEQUEÑAS
ACTIVIDADES.
-Respiración diafragmática (muñeco en
estómago)
-Practica de las diferentes técnicas de
relajación y concentración plena. (pajita y
limpia pipas)
-Regulación emocional
- identificación de las emociones en el
otro (viñetas y videos)

4. “Mis emociones” (LA CALMA)
Me siento tranquilo
cuando…

5. Aprendo a respirar
Foto con ejercicio muñeco

6. ATENCION Y CONCENTRACIÓN
Foto ejercicio de la pajita

7. CANCION DE DOS GLOBOS
DOS GLOBOS MUY GRANDES VAN
DENTRO DE MI
SE ESTIRAN
SE ENCOJEN
Y ME HACEN SENTIR FELIZ
MI GRAN ANHELO ES PODER
LLEGAR HASTA EL CIELO
TOCAR LA ESTRELLA
Y VOLVER A CASA OTRA VEZ
Pegamos pictogramas en el orden
de la canción

8. Me relajo haciendo un cuadro
Experimentamos con el dibujo poniendo música de fondo
y dejando que pinten lo que les sugiera. Se pueden
alternar estilos de música diferentes y hacer una pequeña
reflexión después de dibujar para que nos expliquen lo
que han hecho.

9. Caja de la calma elaborada por cada niño
con lo que más les ayuda a relajarse