2. Es realmente importante empezar a cuidarnos desde muy jóvenes si queremos
llegar a la edad madura disfrutando de una excelente salud, sea esta tanto
física como mental.
Muchos expertos en esta área de la salud coinciden en estos puntos de vista, y
absolutamente todos están de acuerdo en que se deben adoptar hábitos de
vida más saludables, tanto en la alimentación como en el cuidado físico.
3. ¿Qué problemas nos puede generar el no cuidarnos?
un alto riesgo de sufrir obesidad, y con esa obesidad llegarán problemas aún peores, como el
padecimiento de enfermedades como la diabetes tipo II, la presión arterial y problemas
cardiovasculares, entre muchas otras.
4. ¿Qué podemos hacer a favor de nuestra salud?
adoptando hábitos alimenticios más saludables
7. ¿QUE COMIDA EVITAR?
Papas fritas y frituras. ...
Margarina. ...
Aceites vegetales refinados. ...
Cereales que vienen en caja. ...
Bebidas refrescantes. ...
Soja o proteína de soya. ...
Fructosa y sacarosa. ...
Alimentos light, bajos en grasa y diet.
8. ¿Cómo podemos educar sobre esto a los niños?
Si los padres saben comer saludablemente, el niño así lo aprenderá. Lo cual se traduciría en la mejor
forma de lograr llegar a la edad adulta siendo muy saludables.
