El documento discute las ventajas e inconvenientes de vivir una vida acelerada y con estrés. Señala que estudios muestran que las personas en entornos acelerados tienden a ser más productivas y felices. Sin embargo, estrés prolongado puede causar problemas de salud físicos y mentales. Aunque el "eustress" (estrés positivo) puede aumentar la creatividad, estrés crónico está relacionado con enfermedades como problemas cardíacos y depresión.

1. Las ventajas del estrés y de llevar un
ritmo rápido en la vida
Daniel Esgardo Rangel Barón

2. La oficina o el trabajo es el lugar que más se presta para darnos la sensación que el ritmo de vida
se acelera y que cada vez tenemos menos tiempo para concluir nuestras obligaciones
satisfactoriamente y al mismo tiempo, tener más calidad de vida, incluso es posible sentirse
abrumado por la cantidad de información que recibimos que puede paralizarnos.
Las insospechadas ventajas de una vida a toda velocidad
Aunque se han hecho muy pocos estudios sobre los efectos de llevar un ritmo acelerado, existe
una investigación internacional en 1999 presentado por Robert Levine y Ara Norenzayan, donde
se explora profundamente sobre sus efectos.
Daniel Esgardo Rangel Barón

3. Este estudio descubrió que las personas que viven en este tipo de entornos, generan la tendencia
de ser más productivas, logrando mayor bienestar a nivel subjetivo. Otro reporte, también
especifica que la vida se acelera en las grandes áreas urbanas, producto de la mayor frecuencia en
que las interacciones ocurren, llevando al individuo a un ritmo más rápido de innovación y
creación de riquezas. Es importante distinguirlo del estrés que nos causa angustia, de aquel que es
provocado cuando estamos ante un reto importante que tenemos las herramientas, para realizar
una tarea difícil que brinda una sensación positiva y placentera.
Daniel Esgardo Rangel Barón

4. Denominado como “eustress”, ha ganado más importancia, partiendo del hecho que la mayoría de
los trabajadores en Estados Unidos no odian su trabajo. Un mundo más acelerado, aumenta la
potencialidad de creatividad y gratificación laboral y personal. El fenómeno de la automatización
ha generado este aceleramiento del estilo de vida de muchos, por cuanto ha sustituido en gran
medida a la mano de obra, colocando en una posición alerta a todos los trabajadores. Igualmente
la automatización, permite al trabajador no tener que enfocarse en tareas rutinarias y poder ir
directamente al grano con grandes dosis de ingenio y creatividad.
Daniel Esgardo Rangel Barón

5. Daniel Esgardo Rangel Barón
Robert Sapolsky, investigador de la Universidad de Stanford, alerta sobre el problema de vivir
continuamente en estado de estrés. En muchas de sus investigaciones, este científico ha
demostrado que cuando la situación de estrés se vuelve prolongada, puede provocar o
desencadenar distintos síntomas físicos y mentales que disminuyen nuestro estado saludable.
Algunos de los que podemos mencionar son:
- Problemas cardíacos debido al aumento de la presión sanguínea
- Enfermedades virales, el estrés baja las defensas dejando vulnerable el sistema inmunológico
- Problemas de la piel, como picazón, escozor, irritación, urticaria, acné, entre otros.
- Dolores de cabeza, el estrés puede afectar nuestro cerebro llegando incluso a ocasionar migraña
- Trastornos mentales, como depresión, ansiedad, ataques de pánico, cambios de ánimo
frecuentes.
- Trastornos sexuales.
- Problemas en la digestión.
- Trastornos el sueño.

6. Daniel Esgardo Rangel Barón
REFERENCIAS
- http://danielrangelbaron.com/daniel-rangel-baron/daniel-rangel-baron-las-ventajas-del-
estres-y-de-llevar-un-ritmo-rapido-en-la-vida/