deber de ubv

1. Universidad de las Fuerzas Armadas - ESPE
Universidad y buen vivir
Módulo 2 “Actividades”
DAVID MANCHENO
TUTORA:
Ing. Hilda Padilla
TV–13
C-303
Junio 2016

2. Lo que creo de mí
Autoconocimiento
i. Realiza un cuadro como el que se presenta a continuación y escribe 5 conductas
positivas y con 5 negativas que repites habitualmente, por ejemplo: “Yo soy…
estudioso”, “Yo soy… desordenado”. Si puedes llenar este cuadro con alguien que te
conozca bien como un familiar o una amigo/a de mucho tiempo, mejor.
Escriba 5 yo soy …
positivos
Escriba 5 yo soy …
negativo
Yo soy Amable Yo soy alterado
Yo soy trabajador Yo soy gritón
Yo soy Carismático Yo soy desordenado
Yo soy insistente Yo soy necio
Yo soy honesto Yo soy contraponedor
ii. Ver el video dale la vuelta a la tortilla, iii. Haz un listado de tus 5 talentos
principales:
Soy audaz.
Soy intuitivo.
Soy colaborador.
Soy protector.
Soy solidario.

3. Imagen personal
i. Lee el siguiente texto que ha sido tomado del documento Universidad y Buen
Vivir
ii. Responde las siguientes preguntas que te harán evaluar cómo te sientes con
tu imagen personal:
¿Cómo te sientes cuando te miras al espejo?
Me siento feliz por como Dios me hizo ya que soy hermoso en todo sentido
¿Cómo te sientes cuando ves fotos de personas atractivas en revistas, en
televisión o en internet?
Me dan igual incluso pienso que soy yo quien debe estar ahí y me dan lastima los que
desean imitar una figura que te impone la sociedad sea en moda o físicamente
¿Qué crees que las otras personas piensan de tu apariencia física?
La verdad no se ni me importa y me pusiera a pensar pues soy físicamente atractivo y
completo y no importa nada más y le doy gracias Dios de como soy
¿Evitas algún tipo de actividad, como hacer ejercicio, porque te sientes
incómodo/a mostrando tu cuerpo?
Me encanta hacer ejercicios en especial el básquet pero para el futbol no le hago
muchas más bien por qué no se jugar y por lo general cuando juegan se enojan y eso
no me gusta por q si se hace deporte es por diversión mas no para ganar
¿Eres muy crítico/a de tu apariencia con frecuencia?
Ni me preocupo a veces no me peino para ir a la universidad
¿Cómo respondes habitualmente cuando las personas elogian tu
apariencia?
Que muchas gracias pero si es una chica que se vería mejor a su lado y si es un hombre
que se oye raro que me lo diga pero que gracias
¿Lo aceptas sin vergüenza? ¿Te sientes ofendido/a?
No me ofende lo que diga la gente al fin y acabo ellos no me dan de comer ni de vestir
solo de mis padres me importaría que estén orgullosos

4. Enumera cuatro partes favoritas de tu cuerpo.
a. mi cabello.
b. mis cejas.
c. mis manos.
d. mi espalda.
Elabora una lista de 5 cualidades que no están relacionadas a tu
apariencia física:
a. alegre.
b. solidario.
c. detallista.
d. ermitaño
e. honrado.
iii. El siguiente ejercicio tiene como objetivo sincerar la imagen que proyecto
hacia los demás y lo que los demás encuentran en mí.
LO QUE DEJO QUE OTROS VEAN DE
MÍ
LO QUE OTROS VEAN EN MÍ Y NO ME
DOY CUENTA
(Características, cualidades, defectos, valores,
fortalezas, debilidades)
(Características, formas de actuar que los
demás dicen que soy y no me doy cuenta)
Que soy amigable soy molestoso
que soy generoso son aniñado
Que soy honesto soy exigente
LO QUE NO DEJO QUE OTROS VEAN
DE MÍ
LO QUE YO CREO QUE LOS OTROS
PIENSAN DE MÍ
(Características que yo tengo y no dejo que los
otros vean en mí por miedo, desconfianza o
situaciones difíciles que haya experimentado)
(Comentarios o visiones que yo creo que los
otros piensan de mí y que me impiden ser)
Que soy enamoradizo Que soy tranquilo
Que no soy rencoroso pero no olvido Que soy divertido y alegre
Que como amigo soy el mejor y como
enemigo el peor
Que me gusta escuchar y hablar cuando es
necesario

5. iv. Observa el video de la entrevista realizada al psicólogo Bernardo Sanates en el
video: NO ME GUSTA MI CUERPO.
AUTORRESPETO Y AUTOESTIMA
i. Colócate los audífonos y observa el video: COMO SER FELIZ EN EL SIGLO XXI de la psicóloga chilena
Pilar Sordo.
FODA (PLANIFICACIÓN ESTRATÉGICA PERSONAL)
Fortaleza:
1. Decidido en los ideales y convicciones que tengo
2. Solidario y honesto con las personas que me rodean
3. Nunca me rindo ante las adversidades
4. Siempre busco soluciones a mis problemas para mejorar como
persona
5. Comprometido con mis estudios
6. Responsable con mis obligaciones y deberes
7. Respeto a los demás y su forma de pensar
8. Humilde y generoso
Debilidades:
1. Soy una persona que posee muchas facetas
no me muestro como soy solo con los que considero de confianza
2. Tengo muchos complejos
3. Soy de más sincero y estricto con lo que creo no apoyo algo que
no me parece bien o no comparto
4. No sociabilizó con gente que no es a fin a mis gustos
5. Me da igual lo que piensen los demás de mi por eso abecés me aisló
y hago lo que quiero
Oportunidades:
1. cuento con mis padres q me dan todo
2. En segundo cuento con un hogar donde dormir
3. Tengo buena salud y carezco

6. de enfermedades
4. El haber estudiado en un colegio religioso me formo con buenos
valores
5. Haber obtenido cupo en la Universidad que hay en las calles
Amenazas:
1. La delincuencia y el peligro
que hay en las calles
2. La falta de dinero que sufre el país
3. La probabilidad de no aprobar el curso
4. accidentes de tránsito por donde vivo
5. Cada dia hay mas ingenieros y menos empleo
6. El campo de trabajo de la carrera
7. El tiempo que e perdido a futuro impedira el trabajo
Yo soy mi mejor trabajo
Relaciona las oraciones con la primera idea que te venga a la mente:
i. Un árbol sin raíces: No existe.
ii. Alguien que no conoce a su familia: Jamás estará solo.
iii. Al final de mi vida me gustaría que se me recuerde por: Como
les hice sentir mientras estuve con ellos
iv. Para mí la familia ocupa un lugar: segundo lugar después de Dios
v. Sin un plan para vivir: Todo puede pasar.
Árbol genealógico:
abuelito: Fabián
Mancheno
abuelita: Ligia
Guerra
abuelito : Fausto
Terán
abuelita : Cecilia
Yépez
Papa:
Fabián
Mancheno
Mama:
Verónica Terán
hermana : Angelita
Mancheno
hermano : fausto
Mancheno
yo : David
Mancheno