ICA

1. UNIVERSIDAD DE LAS FUERZAS ARMADAS- ESPE
UNIVERSIDAD Y BUEN VIVIR
MÓDULO 2
CAROLAINE ARIAS
AUTOCONOCIMIENTO
Realiza un cuadro como el que se presenta a continuación y escribe 5
conductas positivas y con 5 negativas que repites habitualmente, por ejemplo:
“Yo soy… estudioso”, “Yo soy… desordenado”. Si puedes llenar este cuadro
con alguien que te conozca bien como un familiar o una amigo/a de mucho
tiempo, mejor.
Escriba cinco yo soy… positivos Escriba cinco yo soy… negativos
Yo soy puntual
Yo soy ordenada
Yo soy confiable
Yo soy amable
Yo soy responsable
Yo soy impaciente
Yo soy ansiosa
Yo soy enojona
Yo soy exagerada
Yo soy desconfiada
Respóndete:
¿Qué fue más fácil identificar, las conductas positivas o las negativas?
¿Por qué?
Los aspectos positivos porque me cuesta aceptar los errores que tengo pero al fin
y al cabo termino aceptándolos e intento mejorar
¿En qué nos concentramos más, en las cosas que hacemos bien o en
las que hacemos mal?
En las cosas que hacemos bien porque como mencioné anteriormente nos cuesta
aceptar los errores que tenemos pero por lo contrario nos fijamos más en las cosas
negativas de las otras personas.
¿Qué es más valioso, fijarse en lo positivo o fijarse en lo negativo?
Cuando nos fijamos en nosotros mismos es bueno saber las actitudes positivas
porque me motiva saber que somos buenos en algo y también en las negativas para
mejorar cada vez, pero si nos fijamos en los demás es mejor percatarse en las
actitudes positivas para tener un ambiente de armonía.
Haz un listado de tus 5 talentos principales:
1. Dibujar
2. Pintar
3. Hacer manualidades
4. Tocar instrumentos musicales
5. Bailar

2. IMAGEN PERSONAL
Responde las siguientes preguntas que te harán evaluar cómo te sientes con
tu imagen personal:
1. ¿Cómo te sientes cuando te miras al espejo?
Me siento bien y confiada en mi misma
2. ¿Cómo te sientes cuando ves fotos de personas atractivas en revistas,
en televisión o en internet?
Investigo como lograron ser atractivas y si lo hicieron con esfuerzo y de una manera
sana son como un ejemplo para mí, además me gusta saber los triunfos que tiene
esa persona
3. ¿Qué crees que las otras personas piensan de tu apariencia física?
Que soy una persona atractiva
4. ¿Evitas algún tipo de actividad, como hacer ejercicio, porque te sientes
incómodo/a mostrando tu cuerpo?
No, me siento segura con mi cuerpo y no tengo porque avergonzarme.
5. ¿Eres muy crítico/a de tu apariencia con frecuencia?
Algunas veces, pero por lo general me siento bien como soy.
6. ¿Cómo respondes habitualmente cuando las personas elogian tu
apariencia? ¿Lo aceptas sin vergüenza? ¿Te sientes ofendido/a?
Me siento bien y lo acepto sin vergüenza.
7. Enumera cuatro partes favoritas de tu cuerpo
1. Ojos
2. Boca
3. Nariz
4. Piernas
8. Elabora una lista de 5 cualidades que no están relacionadas a tu
apariencia física
1. Madura
2. Carismática
3. Confiable
4. Segura
5. Honesta
Realiza un cuadro como el que se indica abajo con la ayuda de una persona
que te conozca bien, puede ser un familiar, una amigo/a o una persona de
confianza:

3. LO QUE DEJO QUE OTROS VEAN DE
MÍ
(Características, cualidades, defectos, valores,
fortalezas, debilidades)
LO QUE QUE OTROS VEAN EN MÍ Y
NO ME DOY CUENTA
(Características, formas de actuar que los
demás dicen que soy y no me doy cuenta)
-responsable
-colaboradora
-minuciosa
-respetuosa
-sincera
-desesperada
-muy preocupada
-perfeccionista
-insistente
-intimidante
LO QUE NO DEJO QUE OTROS VEAN
DE MÍ
(Características que yo tengo y no dejo que los
otros vean en mí por miedo, desconfianza o
situaciones difíciles que haya experimentado)
LO QUE YO CREO QUE LOS
OTROS PIENSAN DE MÍ
(Comentarios o visiones que yo creo que los
otros piensan de mi y que me impiden ser)
-reflexiva
-voluble
-competitiva
-arriesgada
-reservada
-extrovertida
-entusiasta
-constante
-seria
-desenvuelta
CÓMO HACER TU PROYECTO DE VIDA
Evaluación individual: desarrollo de todos los componentes de tu proyecto
de vida (pág. 29 y 30)
1. EXPERIENCIA:
a) Análisis crítico del video de la vida real Juan Fernando Hermosa “El
niño del terror”
El trastorno disocial que sufrió Juan Fernando supuestamente se debió a una
carencia afectiva y donde sus padres adoptivos no tuvieron la certeza de
establecer normas sociales y al no poderse adaptar a ellas, actuaba por impulso
para alcanzar lo que deseaba y así vengancer inconscientemente del rechazo de
sus padres.
La ausencia de remordimiento, autoestima distorsionada, ambiente familiar
desfavorable (adoptivos), condición ambiental (presión de amigos), y medios
tecnológicos (mal uso). Además un daño cerebral que involucro el área en la toma
de decisiones pudo llegar a despertar en juan Fernando comportamientos
impulsivo-agresivo y ser considerado como el niño del terror.
b) Relaciona las oraciones con la primera idea que te venga a la
mente:
• Un árbol sin raíces es como una persona sin valores, puede ser hermosa por
fuera pero por dentro es vacía y algún día caerá.

4. • Alguien que no conoce a su familia no se conoce a sí mismo.
• Al final de mi vida me gustaría que se me recuerde por ser una persona que
logró algo que pensaron sería imposible para los seres humanos.
• Para mí la familia ocupa un lugar muy importante en mi vida.
• Sin un plan para vivir no se tiene claro que se quiere en un futuro.
2. REFLEXIÓN
Lee la siguiente crónica periodística:
¿Qué impacto tuvo en el joven la noticia sobre su origen?
Tuvo un impacto negativo ya que se volvió rebelde y su conducta cambio
totalmente.
¿Por qué?
Porque al enterarse que sus padres adoptivos no eran verdaderamente sus
padres tuvo una gran decepción, además los comentarios de la muchacha
tuvieron gran influencia en el cambio de Juan Fernando.
¿Crees que es importante para nuestra estabilidad psíquica, tener claro
nuestros orígenes?
Depende de cada persona porque pueda ser que se lo tomen de una buena
manera o no, pero las personas que nos deben informar de nuestros orígenes
deberían ser nuestros padres y debería decirnos toda la historia para que el
impacto sea menor.
¿Qué relación existe entre nuestra procedencia familiar y el concepto de
identidad?
Los dos determinan el comportamiento de cada persona.
1. AUTOCONOCIMIENTO.
1.1. ¿Cuál es el sentido de mi vida?
Mi sentido de vida es ser una gran profesional, enorgullecer a mis padres y darles
lo que ellos no me pudieron dar, ser independiente, disfruto cada día, lograr todas
mis metas que me he propuesto.
1.2. ¿Para qué estoy en este mundo?

5. Tengo un propósito por el cual viene a este mundo, sé que soy muy importante y
cada día trato de averiguar qué es lo que debo hacer para ayudar a las demás
personas y a mí misma.
1.3. ¿Cuáles son los principios con los que me siento identificado?
Perseverancia
Humildad
Honestidad
Orden
1.4. ¿Cuáles son mis valores personales?
Responsable
Amable
Confiable
Puntual
Respetuosa
1.5. ¿Con qué me siento comprometido?
Con mi formación tanto personal como profesional
1.6. ¿Cuáles han sido mis intereses desde la edad tempana?
Ser una persona independiente y ser una profesional en algo que me guste. Ir al
exterior para conocer diferentes culturas y desenvolverme en mi profesión además
de educarme en otras áreas personales.
1.7. ¿Cuáles han sido los acontecimientos que han influido en forma
decisiva en lo que soy ahora?
Cuando recibí mi primera clase de biología en el colegio y supe que se
relacionaba con matemática.
Las experiencias vividas con mis papás
Cuando supe que hay medicinas alternativas y curaron mi enfermedad.

6. 1.8. ¿Cuáles han sido en mi vida mis principales éxitos y fracasos? ¿Cuáles
han sido mis decisiones más significativas?
Éxitos Fracasos
Graduarme del colegio con buenas
botas y a corta edad
Aprobar varios cursos a la vez
Entrar a la ESPE en la carrera que me
gusta
No entrar a la universidad
inmediatamente
Mi decisión más significativa ha sido perseverar para entrar a la ESPE en la
carrera de biotecnología.
1.9. Árbol genealógico (incluir impresión).
1.10. Autobiografía.
Mi nombre es Sylvana Carolaine Arias Armijos, nací en Quito-Ecuador el 7 de
mayo de 1998, mi padre se llama Silvio Arias Valladares y mi madre Carmen
Piedad Armijos Vivanco, tengo un hermano menor que se llama Sergio Leandro
Arias Armijos
Cuando mi mamá se embarazó de mi tenía 35 años, ella no sabía que estaba
embarazada, tomó un medicamento muy fuerte y cuando se enteró tuvo miedo a
que saliera con alguna enfermedad, estaba decidida a hacerse el legrado pero los
médicos le dijeron que el medicamento no me había afectado en lo absoluto.
Por ser la primera hija mis padres tuvieron gran ilusión en tenerme.
Cleotilde Juan Mercedes Segundo
Rosa JulioNelson
Mariana Hilda Fausto
María Juan Carmen
Fabiola
Silvio
Lourdes
Carolaine
n
Sergio

7. Desde muy niña he sido muy cariñosa con mi familia pero con las personas del
exterior me cuesta mostrar mis sentimientos, desde una edad muy temprana me
ha atraído la pintura y el dibujo, mis padres siempre me han apoyado en todo lo
que quiero hacer.
Cuando estaba en la escuela tuve una enfermedad que me duró hasta hace un
par de años atrás pero se a podido controlar y se podría decir que estoy curada
por métodos de medicina alternativa, lo que me impulso a seguir la carrera de
biotecnología para poder ayudar a las personas que sufren de algún tipo de
enfermedad.
Tanto en la escuela como en el colegio he aprendido varias cosas tanto de mis
maestros como de mis compañeros, desde que era muy pequeña he estudiado en
lugares con maestros muy exigentes por lo que he aprendido a ser responsable, lo
que agradezco mucho y espero seguir creciendo como persona.
2. MISIÓN PERSONAL.
2.1. ¿Cómo me gustaría ser recordado?
Como una persona que logró muchos éxitos y fue amable y confiable con las
demás personas.
2.2. ¿Qué cosas te motivan e inspiran vivir?
Saber que tengo todo lo necesario para poder cumplir las metas que me
propongo, además que tengo a toda mi familia junta y a mis padres que son mi
ejemplo a seguir.
2.3. ¿Qué factores tienen mayor influencia en tus decisiones?
Me motivan los desafíos, demostrar lo contrario a lo que creían que no podía
2.4 ¿Por qué razones haces las cosas?
Por propósitos, por saber más, por retos
2.5 ¿Qué te da significado a tu vida?
El poder compartir con las personas que quiero y están a mi lado, ayudar y dar
consejos a las personas que lo necesitan
2.6 ¿Cuáles son tus sueños y aspiraciones más profundas?
Ser una profesional exitosa y viajar por todo el mundo ayudando a las personas
2.7 Escribe tu:
Misión.- soy una persona optimista, dedicada a todos los aspectos de mi vida,
busco adquirir todos los conocimientos necesarios para luego aplicarlos, soy

8. perseverante y hago todo lo necesario para poder cumplir todo lo que me
propongo.
Visión.- dentro de seis años me veo como ingeniera en Biotecnología y trabajando
primero en el país y luego en el exterior para poder ayudar y mejorar la vida de las
demás personas de una manera innovadora para ser un ejemplo de futuras
generaciones.
Objetivos.-
 Ser una profesional exitosa y competente
 Tener una empresa
 Aplicar mis conocimientos para ayudar a las salud de las personas
Metas.-
2016 2017 2018 2019 2020
Culminar la
nivelación de
mi carrera
Empezar el
primer
semestre de
biotecnología
Seguir el
curso de
inglés e
italiano
Culminar el
tercer
semestre de
mi carrera
Comenzar
trámites para
sacar una
beca en el
exterior
Avanzar a mis
últimos años
de carrera
Sacar la beca
para
especializarme
en el exterior
Especializarme
en el exterior
con una beca
3. FORMULACIÓN DE ESTRATEGIAS.
Internas Fortalezas
 Responsable
 Puntual
 Confiable
 Apoyo familiar
 Tener buenas amistades
Debilidades
 Impaciente
 Ansiosa
 Desconfiada
 Demasiado perfeccionista
 Muy preocupada
Externas Oportunidades
 Estudiar en una
universidad que apoye a
los estudiantes con
becas
 Estudiar en la ESPE,
universidad categoría A
 Buenos contactos
Amenazas
 Carrera nueva
 En Ecuador no hay muchas
posibilidades de trabajo para
mi carrera
 Gente pesimista y envidiosa
 Gente con más experiencia
laboral y más conocimientos.

9.  Oportunidad de
establecer un negocio
propio
 Gran campo laboral, en
el exterior, de mi
especialidad
 Desigualdad entre empleado y
empleador
4. TU LEGADO.
Escriba un epígrafe, o el discurso que se diría en tu funeral.
“Todo lo puedo en Cristo que me fortalece”
5. CONCLUSIONES
Un plan de vida nos ayuda a saber y planificar qué es lo que queremos hacer a
coroto y largo plazo mediante objetivos y metas que podemos cumplir y que nos
motivan para que cada día demos todo lo necesario para hacerlos realidad.
6. MI COMPROMISO
Motivarme todos los días a pesar de las dificultadas que se presenten para poder
cumplir todos mis sueños.