Desarrollo del módulo 2 de Universidad y Buen Vivir

1. UNIVERSIDAD DE LAS
FUERZAS ARMADAS “ESPE”
UNIVERSIDDAD Y BUEN VIVIR
DESARROLLO DEL MÓDULO 2
MAYRA CAIZA

2. Escriba cinco yo soy ..… positivos Escriba cinco yo soy ….. negativos
Yo soy amable Yo soy desordenada
Yo soy puntual Yo soy distraída
Yo soy alegre Yo soy dormilona
Yo soy dedicada Yo soy terca
Yo soy responsable Yo soy individualista
1. Realiza un cuadro como el que se presenta a continuación y escribe 5 conductas positivas y con 5
negativas que repites habitualmente, por ejemplo: “Yo soy… estudioso”, “Yo soy… desordenado”. Si puedes
llenar este cuadro con alguien que te conozca bien como un familiar o una amigo/a de mucho tiempo,
mejor.
AUTOCONOCIMIENTO
Autora: Mayra Caiza

3. 2. Respóndete:
¿Qué fue más fácil identificar, las conductas positivas o las negativas?
Las conductas positivas.
¿Por qué?
Porque reconocer aquello por lo que nos sentimos bien o estamos orgullos es más fácil, en comparación
con los aspectos negativos, ya que viene a tomar un carácter de debilidad por lo cual algunas personas no
les gusta reconocer sus errores o debilidades.
¿En qué nos concentramos más, en las cosas que hacemos bien o en las que hacemos mal?
Yo me concentro en las cosas que hago mal, para así rectificarlo o mejorar, y de esta manera aprender de
mis errores.
¿Qué es más valioso, fijarse en lo positivo o fijarse en lo negativo?
Yo creo que en ambas partes. Si te fijas en lo negativo puedes buscar una solución o aprender de tus
errores y hacer de tu debilidad una fortaleza o incluso verle el lado positivo, si te fijas en lo positivo puedes
llegar a darle un buen uso y hacer de tu fortaleza una fortaleza mayor.
3. Haz aun listado de tus cinco talentos principales:
1. Arte (pintar).
2. Jugar básquetbol
3. Escribir
4. Danzar
5. Cocinar

4. 1. Lee el siguiente texto que ha sido tomado del documento Universidad y Buen Vivir.
2. Responde las siguientes preguntas que te harán evaluar cómo te sientes con tu imagen personal:
¿Cómo te sientes cuando te miras al espejo?
Me siento confiada y bien.
¿Cómo te sientes cuando ves fotos de personas atractivas en revistas, en televisión o en internet?
No le doy mucha importancia pero algunas chicas son bonitas y da un poco de envidia.
¿Qué crees que las otras personas piensan de tu apariencia física?
Que soy una persona linda.
¿Evitas algún tipo de actividad, como hacer ejercicio, porque te sientes incómodo/a mostrando tu
cuerpo?
No, solo hago lo que quiero hacer y me sienta bien con ello.
¿Eres muy crítico/a de tu apariencia con frecuencia?
No, aprendí a quererme tal y como soy.
¿Cómo respondes habitualmente cuando las personas elogian tu apariencia? ¿Lo aceptas sin
vergüenza? ¿Te sientes ofendido/a?
Lo acepto sin vergüenza.
IMAGEN PERSONAL

5. Enumera cuatro partes favoritas de tu cuerpo.
1. Mi cabello.
2. Mis labios.
3. Mi cuello.
4. Mi cara.
5. Mis manos.
Elabora una lista de 5 cualidades que no están relacionadas a tu apariencia física.
1. Valiente.
2. Confianza.
3. Aceptación de mi misma.
4. Empática.
5. Curiosa.
El siguiente ejercicio tiene como objetivo sincerar la imagen que proyecto hacia los demás y lo
que los demás encuentran en mí. Realiza un cuadro como el que se indica abajo con la ayuda
de una persona que te conozca bien, puede ser un familiar, una amigo/a o una persona de
confianza:

6. LO QUE DEJO QUE OTROS VEAN DE MÍ
(Características, cualidades, defectos, valores, fortalezas,
debilidades)
LO QUE OTROS VEN EN MÍ Y NO ME DOY
CUENTA
(Características,, formas de actuar que los demás dicen que
soy y no me doy cuenta)
Puntual Despistada
Responsable Ambiciosa
Dedicada Optimista
Alegre Tímida
Individualista Terca
LO QUE NO DEJO QUE OTROS VEAN DE
MÍ
(Características que yo tengo y no dejo que los otros vean en
mí por miedo, desconfianza o situaciones difíciles que haya
experimentado)
LO QUE YO CREO QUE OTROS PIENSAN
DE MÍ
(Comentarios o visiones que yo creo que los otros piensan de
mi y que me impiden ser)
Clemente Alegre
Pasiva Puntual
Atrevida Responsable
Curiosa Orgullosa
Sobreprotectora Soberbia
Autora: Mayra Caiza

7. FODA (planificación estratégica personal)

8. ESTRUCTURA DEL PROYECTO DE VIDA
AUTOCONOCIMIENTO.
1. ¿Cuál es el sentido de mi vida?
Ser alegre y feliz.
2. ¿Para qué estoy en este mundo?
Para ser feliz yo y a la persona que quiero.
3. ¿Cuáles son los principios con los que me siento identificado?
a. Seguir adelante.
b. Caer y levantarse.
c. Ser sencilla y humilde.
d. No olvidar quien soy, de donde vengo, hacia donde voy, porque y quien lo hago.
4. ¿Cuáles son mis valores personales?
a. Valiente.
b. Puntual.
c. Responsable.
d. Alegre.
5. ¿Con qué me siento comprometido?
a. Con mi misma.
b. Con las personas que quiero.

9. 6. ¿Cuáles han sido mis intereses desde la edad tempana?
a. Danzar.
b. Cuidar de los animales.
c. Música y el Arte.
d. Conocer nuevas culturas.
e. Cocinar.
f. Fotografía.
7. ¿Cuáles han sido los acontecimientos que han influido en forma decisiva en lo que soy ahora?
a. Todas las experiencias vividas con mis hermanas.
b. En la escuela cuando ingrese a mi primer grupo de baile.
c. Cuando ingrese por primera ves a un laboratorio.
8. ¿Cuáles han sido en mi vida mis principales éxitos y fracasos? ¿Cuáles han sido mis decisiones más
significativas?
EXISTOS FRACASOS
Graduarme del colegio. Repetir la nivelación de carrera
Presentaciones de danza. Algunas malas notas
Conseguir 4 módulos en ingles Hacer mal un proyecto
Autora: Mayra Caiza

10. 9. Árbol genealógico (incluir impresión).
Luis
Navas
María
Chisaguano
Mery
Navas
Miguel
Caiza
Rosa
Puruncaja
César
Caiza
Jenny
Caiza
Ana Caiza Mayra
Caiza
Valery
Arias
Benjamín
Arias
Luis
Arias
Autora: Mayra Caiza

11. 10. Autobiografía.
Mi nombre es Mayra Fernanda Caiza Navas, nací el 30 de septiembre del 1997, mis padres son Mery Navas
y César Caiza, tengo dos hermanas mayores y un hermano mayor departe de mi padre. Mi color favorito es
azul, me gusta el otoño, me gusta el violín y el piano, me gusta el frío, danza, me encanta dormir.
Desde muy temprana edad me interese por la danza y estuve en varios grupos durante 11 años, me gusta la
pintura abstracta, y diferentes tipos de música.
Desde pequeña me interese por la lectura debido a que mi padre era un lector muy habilidoso e su juventud,
debido a ello comencé a interesarme en la forma en que los autores de los libros que leía pensaban o como
lograban escribir sus libros, en consecuencia me intereso la filosofía y la psicología de las personas.
Me interesan los deportes tales como el basquetbol, el vóley, y el ajedrez. Desde que tenia 11 años jugaba
con mi padre ajedrez, él siempre gana ya que es un hombre habilidoso e inteligente.
En cuarto curso de colegio me interese por conocer diferentes culturas tales como la cultura francesa,
coreana, irlandesa, entre otras, me atrae mucho esto debido a que es interesante saber como otras personas
viven, su vestimenta, comida, tradiciones.
En la escuela y el colegio era muy buena en mis estudios, me gradué con una nota superior a los 9 puntos
sobre diez, y obtuve un cupo para la Universidad de las Fuerzas Armadas, para la carrera de Biotecnología.
Hay dos personas que influyeron mucho en vida, son mis hermanas, aprendí valores y principios de ellas, y
luego en octavo curso de colegio ya tenia definido mi carácter, y sabia cuales eran mis propios valores, en
cuarto curso definí mis principios. Espero seguir creciendo.

12. MISIÓN PERSONAL
1. ¿Cómo me gustaría ser recordado?
Como una persona confiable y protectora
2. ¿Qué cosas te motivan e inspiran vivir?
La curiosidad
3. ¿Qué factores tienen mayor influencias en tus decisiones?
Lo que yo creo que es correcto, hacer las cosas de tal manera de que no me arrepienta.
4. ¿Por qué razones haces las cosas?
Por una sola cosa, quiero sonreír.
5. ¿Qué te da significado a tu vida?
La gente a la que quiero proteger.
6. ¿Cuáles son tus sueños y aspiraciones más profundas?
Aspiro a vivir cada día con mi mayor felicidad, a sonreír, para mi y para la gente que quiero.

13. 7. Escribe tu:
Misión: Mi misión es completar mi carrera, realizar lo que me gusta como jugar basquetbol, vóley,
ajedrez, leer, escribir, tomar fotos. Sonreír para mi y para la gente que quiero, Fortalecer mis valore y mis
principios, proteger a las personas que quiero.
Visión: Determina el enfoque a futuro; qué quiero lograr a corto, mediano y largo plazo, en las dife-
rentes áreas de la vida.
Dentro de 5 años me veo en las etapas finales de mi carrera, con un carácter sólido, con la salud de mis
padres estable. Dentro de 10 años me veo como una profesional con un trabajo estable, y un sueldo
justo, además de ser una persona independiente y saludable.
Objetivos:
• Conseguir una salud estable y sin preocupaciones.
• Graduarme de la Universidad culminando mis estudios de forma exitosa.
• Establecer relaciones de amistad, de forma sólida en un ambiente de confianza.
• Ayudar a mis padres económicamente, para que disfruten de la vida y mantengan una buena salud.
• Madurar de forma correcta para llegar a ser una persona justa, amable, responsable y comprensiva.

14. Metas:
2016 2017 2018 2019 2020
Descripción
de las
metas
• Terminar el
curso de
Nivelación de
Carrera de la
Universidad
de las Fuerzas
Armadas ESPE
• Cuidar de mi
cachorra
hasta que se
recupere de
su
enfermedad.
• Culminar el
primer
semestre de
la carrera.
• Iniciar el
estudio de
un curso de
Inglés
• Cuidar de mi
salud.
• Hacer
ejercicio.
• Culminar el
tercer
semestre de
mi carrera.
• Seguir mis
estudios en
Inglés.
• Seguir
avanzando
en mis
estudios
• Formar lazos
de amistad
sólido con
las personas
que me
rodean.
• Seguir mis
estudios
• Conseguirme
un pequeño
trabajo.
• Cuidar de mi
salud
Autora: Mayra Caiza

15. FORMULACIÓN DE ESTRATEGIAS
Internas FORTALEZAS
• Buena salud
• Ser dedicada y responsable
• Puntual y estudiosa
• Buenas amistades
• Apoyo de mi familia
DEBILIDADES
• Desordenada y tímida.
• Distraída.
• Apoyo económico muy bajo.
• Falta de conocimiento en
algunos ámbitos
Externas OPORTUNIDADES
• Estudiar en una Universidad de
categoría A
• Crecer como persona
• Hacer deporte
• Desarrollar destrezas nuevas
• Descubrir nuevas cosas
interesantes
AMENAZAS
• Amistades maliciosas.
• Por el cambio de clima se da
el riesgo de enfermarse.
• Riesgo de faltar de dinero.
• Fuerte nivel de competición
• Desigualdad en el estrato
socio-económico

16. TU LEGADO
Escriba un epígrafe, o el discurso que se diría en tu funeral.
“El cuerpo es la cárcel del alma.”
CONCLUSIONES
• Tener un plan de vida nos ayuda a autoevaluarnos, definir prioridades y enfocarnos a donde queremos
llegar.