1. nutrientes Elementos Función alimentos ilustración
Son la fuente Cereales pan
primordial de tortilla sopas
carbohidratos cho energía 4kg mermelada miel
tamales dulces
pizza frutas
Chon Interviene en la Pescado pollo
Formados por función de pavo frijol Abas
Proteínas unidades tejidos músculos jamón maíz
llamadas uñas huevo salchicha
aminoácidos Ayuda ala
metamorfosis
Cho en Son la Mantequilla
Lípidos y grasas ocasiones reservación de Carnitas
Choz energía ayudan Cacahuates
Chop ala formación
de membranas y
son propulsoras
Ayuda al Leche hígado
funcionamiento zanahoria
Vitamina A delos ojos espinacas
pulmones y al acelgas
aparato
digestivo
Ayuda al Harina caréales
metabolismo de frijol chícharo
carbohidratos
Vitamina b1
Ayuda ala Leche hojas
generación de verdes pescado
Vitamina b2 células huevos
Regula el
sistema
Vitamina b6 nervioso y los
glóbulos rojos