8-3-34 ASPE INTERNO - Daniela Tamayo

1. 8­3­34 ​ El patinaje
the skating
RESUMEN
El ​patinaje de velocidad sobre ruedas​ o ​patinaje de
velocidad en línea​ es una de las modalidades de más
rápido desarrollo en el patinaje competitivo mundial, por
las oportunidades que provee a los deportistas para
superarse, ya que es un deporte que demanda una alta
preparación física y mental; por lo tanto un deporte
aeróbico ya que requiere de ritmos constantes de
oxígeno, al igual que se requiere una alta demanda
anaeróbica, por la necesidad de explosión en un
momento dado en las pruebas cortas. En él se combina
fuerza, agilidad y resistencia. Siempre se acondicionan
a sí mismos para resistir todo el recorrido rodando lo
más rápido posible, planeando estrategias que lo lleven
a cruzar la línea de meta en el primer lugar.
PALABRAS CLAVES:
Agilidad
Concentración
Dedicación
Destreza
Energía
Equilibrio
Esfuerzo
Habilidad
Potencia
MARTIN HERNANDO
MOSQUERA AYALA
Ingeniero agrónomo
Profesor Química
Institución Educativa María
Auxiliadora
mkciencias@gmail.com
explorando­química.blogspot
DANIELA TAMAYO RENGINFO
Institución Educativa María
Auxiliadora
Correo electrónico
FECHA DE ENVÍO

2.
Resistencia
ABSTRACT
Speed skating on wheels or speed skating online is
one of the modalities of faster development in the
global competitive skating, by the opportunities it
provides to athletes to excel, as it is a sport that
demands high fitness and Mental; therefore an
aerobic sport because it requires constant rates of
oxygen, as anaerobic high demand is required, the
need for explosion at a given time quizzes. In his
strength, agility and endurance combined. Always
they rearrange themselves to resist rolling the entire
route as quickly as possible, planning strategies that
lead to cross the finish line in first place.
KEYWORDS:
agility
concentration
dedication
dexterity
energy
balance
effort
Ability
power
Resistance

3. 1. INTRODUCCIÓN
El patinaje se divide en 2 Categorías :
P​atinaje sobre hielo: ​Se lleva a cabo sobre una superficie de ​hielo​, bien sea natural o
artificial. En el caso de superficie artificial, se utilizan recintos cerrados llamados ​pabellones
o palacios de hielo que pueden contar con graderías para acoger competiciones deportivas
de las diversas especialidades de patinaje sobre hielo. En los últimos años se están
popularizando las llamadas pistas de "hielo sintético". Una superficie en la que se puede
patinar como en cualquier otra, pero que no es de hielo,sino de ​polietileno​; un tipo de
plástico muy resistente. Desde la llegada del hielo sintético (también llamado hielo
ecológico) en los años 60, su evolución ha sido espectacular, llegando incluso a alcanzar
una similitud del 95% con el hielo convencional. Además, su uso está proliferando en
muchas pistas domésticas, donde el consumo eléctrico es un factor importante a tener en
cuenta.
Patinaje sobre ruedas: Se desarrolla en superficies distintas del suelo, por lo general de
asfalto, hormigón, terrazo o parqué que, a su vez, pueden tener una capa de rodadura en
material plástico, por lo cual este deporte se convierte en un deporte verdaderamente difícil
(poliuretano, resina sintética, etc.). El patinaje sobre (rueda) se puede desarrollar en lugares
específicos, como pistas o circuitos; o bien en lugares no específicos habilitados para la
ocasión (como sucede con calles y carreteras en las pruebas de larga distancia).
Los patines de ruedas pueden ser de dos tipos: el clásico, conocido también como ​quad​,
que tiene cuatro ruedas colocadas por parejas en dos ejes; y el patín en línea, que tiene una
disposición similar a los patines de hielo; sustituyendo la cuchilla por una guía que sostiene
un número variable de ruedas (entre dos y cinco) situadas una a continuación de otra. Estas
ruedas tienen un diámetro variable entre 43 y 110 milímetros, pudiendo darse el caso de

4. guías diseñadas para alojar ruedas de varios tamaños. A comienzos de los (años 2000) se
utilizó una variante de los patines ​clap​ que actualmente está en desuso.
2. CONTENIDO
Carrera por puntos:
Se realiza un sprint cada cierto número de vueltas (que depende del número de participantes), el
vencedor dos puntos y el segundo un punto. En el sprint de la última vuelta, los tres primeros
clasificados reciben 3, 2 y 1 punto respectivamente. Si un corredor se retira o es eliminado antes
del final de la prueba, pierde los puntos acumulados. El vencedor es el corredor que consigue
acumular mayor cantidad de puntos.
Carrera de eliminación:
Cada cierto número de vueltas, en función de la cantidad de participantes en la prueba, se
elimina el último o los últimos corredores en pasar por la meta. A falta de 3 vueltas para el final,
debe quedar en la pista un número prefijado de corredores (5 ó 10) que disputarán el sprint final,
clasificándose por el orden de llegada a meta.
Carrera combinada:
En cada sprint señalado se produce la puntuación de los 3 ó 2 corredores y la eliminación del
último. En este tipo de carrera, también se puede alternar la puntuación y la eliminación en
distintas vueltas.
Vence la carrera quién tenga mayor cantidad de puntos y no haya resultado eliminado.

5. Carrera de relevos:
Es una carrera por equipos en la cual sólo un miembro de cada equipo está corriendo al mismo
tiempo. El relevo se realiza obligatoriamente en una zona delimitada del circuito o pista,
mediante un contacto entre el patinador que releva y el relevado. En general, no está
especificada la distancia que recorre cada miembro del equipo, salvo que todos sus miembros
deben realizar al menos una vuelta.
Carrera contra reloj individual:
Cada patinador sale situando uno de sus patines entre dos líneas separadas 0,5 metros entre sí,
sin que los patines esten en movimiento. Vence quien menor tiempo tarda en realizar el
recorrido.
2.1 OBJETIVOS (GENERALES Y ESPECÍFICOS
l.Concientizar a las personas de practicar este gran deporte.
ll. Concienciar la gran agilidada, habilidad y resistencia que crea este muy completo deporte.

6.
2.1.2 Específicos:
l. Explicar los conceptos relativos a lo que logra un deporte con nuestro cuerpo.
ll. Hacer charlas informando las causas y efectos que propicia la práctica de este deporte.
2.2 MARCO TEÓRICO
Fué el Holandés Hoans Brinker, en el año de 1733 que construyó la primer rueda metálica
para patines y no alcanzo a imaginar que el patinaje tendría el auge que tiene hoy en día;
con sus cuatro disciplinas (Hockey sobre Patines, Hockey en Línea, Patinaje Artístico y
Patinaje de Carreras) es el boom del momento en lo deportivo como en lo comercial. Estas
ruedas iban sobre un patín rudimentario con llanta metálica y preparado por el zapatero
Belga Joseph Lundsen. Este quedó olvidado durante mucho tiempo debido a que
presentaba imperfecciones en su diseño.
El origen del patinaje se remonta al siglo XVIII, cuando un belga llamado ​Joseph Merlin ​(a la
derecha, pintado por Thomas Gainsborough) presentó lo que se consideran los primeros
patines de la historia en Londres, en 1770

7.
Aunque entre medias hubo varios modelos o prototipos de patines, el francés, M. Petitbled,
en 1819, fue el primero en patentar un artilugio con ruedas de metal, madera o marfil,
montadas bajo una base de madera, que se sujetaba al pie con correas.
Las ruedas de los primeros patines eran tan fijas que no permitían tomar curvas, pero el
invento empezó a tener cierto éxito y los inventores de la época sacaron varios modelos
cada vez más manejables.
2.3 MÉTODO – ​BITÁCORA
​El patinaje puede considerarse como uno de los deportes motrices individuales con tareas
tácticas colectivas que tiene como propósito ganar sus pruebas de velocidad, puntos,
baterías, ruta etc.; Es una disciplina deportiva que evoluciona cada día más sobre todo en la
utilización de sus implementos deportivos como son los patines, cascos, rodilleras,
antifracturantes, coderas y otros implementos que facilitan o limitan el desarrollo del
movimiento.
Es un deporte motriz que requiere de gran coordinación para el desarrollo de sus
movimientos y del dominio del cuerpo sobre el patín por lo que es de gran importancia tener
en cuenta los principios didácticos de la pedagogía y del entrenamiento deportivo para su
proceso de enseñanza y entrenamiento; Desde el año 2000 se ha venido trabajando con el
Club Dangerous Skate de forma planificada y progresiva de acuerdo a los modelos de
enseñanza los cuales se estructuran teniendo en cuenta las características funcionales,
motrices, psicológicas, sociales, de la edad y las capacidades y limitaciones de los niños en
su proceso de aprendizaje y perfeccionamiento deportivo.
En nuestra primera fase de investigación que fue el pilotaje, la charla con los
entrenadores entre los que podemos destacar a ​Edgar Mantilla​; la observación directa a
los entrenamientos de clubes a nivel nacional tales como: ​Estrellas en línea​, ​Crear
Colombia Cúcuta​, ​Winsor Santander​, ​Estrellas del Milenio Santander​, ​Panteras de
Barranca​, entre otros. Y la participación en campeonatos importantes a nivel Nacional e
Internacional nos permite establecer sobre el objeto de estudio las siguientes críticas
constructivas que nos justifican la realización de nuestra metodología

8. ● La preparación física utilizada por los entrenadores se realiza de forma muy analítica
y no hay un control adecuado en la relación correspondiente de los componentes de
la carga utilizados en el método y medio desarrollado.
● Los ejercicios físicos se realizan totalmente por separado se pude apreciar trabajos
de resistencia aeróbica muy prolongados grandes volúmenes a intensidades
moderadas lo que ocasiona un entrenamiento poco motivador.
● Utilizan distancias cortas e intensidades sub­máximas y máximas sin la utilización de
tareas tácticas del trabajo en equipo.
● En un 70% los entrenadores no planifican el entrenamiento deportivo a aplicar y por
lo general repiten casi los mismo ejercicios en todas las sesiones de entrenamiento
sin tener en cuenta el correspondiente control ni la progresividad de la carga de
entrenamiento el 30% restante realiza una planificación muy tradicional del proceso
de entrenamiento siguiendo prácticamente los pasos metodológicos de la
periodización del entrenamiento deportivo lo cual dice que se debe obtener,
mantener y perder la forma deportiva a través de los grandes periodos de
preparación lo que para muchos autores contemporáneos esta forma de
planificación ya perdió su esencia y no es posible de controlar lo que nos motiva a
proponer nuevas estructuras de planificación especificas para cada deporte
(Forteza, 1997). Debido a esto podemos afirmar que no hay una planificación
específica para el patinaje y al no contar con una planificación especifica se aprecian
los siguientes errores metodológicos:
● La elaboración de los objetivos no tienen relación con los contenidos ni las formas
de organización.
● Los métodos y medios son elaborados bajo por cientos estadísticos muy rígidos y
difíciles de controlar.
● No hay una secuencia lógica en la enseñanza de los fundamentos motrices básicos
del patinaje.
● La utilización del juego se realiza principalmente para calentar y sin patines son muy
poco los juegos utilizados para realizar el proceso de enseñanza entrenamiento lo
que limita la literatura en cuanto a la utilización del método global como mecanismo
de enseñanza y entrenamiento de este deporte.
●
Orden metodológico del entrenamiento de los fundamentos básicos del patinaje
El objetivo a alcanzar en la aplicación de la metodología es:
● Dominar el conjunto de fundamentos técnicos y acciones motrices que permitan el
avance del patinador formas de ejecución en acción real de competencia.
Para cumplir este objetivo desarrollamos las siguientes tareas de la preparación
técnico­motriz en el entrenamiento de los patinadores objeto de estudio.
1. Consolidar las acciones motrices reales de competencia consiguiendo más
efectividad.

9. 2. Dominar las acciones técnicas mediante el desarrollo de diferentes juegos, utilizando
su cuerpo como primer elemento de movimiento el pie dominante y menos
dominante.
3. Aplicar constantemente las acciones técnicas en los cuatro elementos en situaciones
reales de competencia utilizando sus diferentes formas de movimiento.
4. Conocer las indicaciones de movimientos motrices en el desarrollo de las diferentes
competencias.
2.3.1 Material o aparatos​:
EL COMPUTADOR y EL INTERNET
2.3.2 Procedimiento: Lo primero que hice fue abrir un documento en drive, llenar el esquema y resolverlo,
después abrí un Calameo y slideshare y lo comparti con el profesor vía G+.
2.4 RESULTADOS

10.
2.5 DISCUSIÓN
1. Te ayuda a bajar de peso y a mantenerte en tu peso ideal por más tiempo, ya que te
permite quemar muchas ​calorías​. Si patinas por media hora, a una velocidad estable y
moderada, llegas a quemar hasta 300 ​calorías​.
2. Mejora tu resistencia física.
3. Ejercita tu equilibrio.
4. Te ayuda a fortalecer tus pulmones y tu corazón.
5. Luce unas piernas hermosas, ya que patinar les proporciona tonicidad y firmeza, y es una
actividad “sin impacto” muy buena opción si tienes problemas de ​celulitis​.
x

11.
6. Modela y fortalece tu cintura, abdomen y glúteos. Patinar, al ser un deporte aeróbico te
ayuda a quemar el exceso de grasa acumulada en estas difíciles zonas.
7. Activa tu circulación sanguínea y beneficia la llegada de nutrientes a lascélulas de todo tu
cuerpo y por tanto, mejora tu salud en general y tu bienestar.
8. Es muy divertido y te proporciona mucha energía.
3. CONCLUSIONES:
Podemos concluir que el patinaje es un excelente ejercicio aeróbico que nos ayuda a divertirnos y además
mejorar nuestra capacidad de redacción, habilidad y agilidad
RECOMENDACIONES
En mi opinión el patinaje es un deporte que no ayuda en demasiados aspectos los cuales en un futuro van a ser
demasiados importantes y significativos para nuestra salud.
4. BIBLIOGRAFÍA
​https://es.wikipedia.org/wiki/Patinaje
https://es.wikipedia.org/wiki/Patinaje_de_velocidad_sobre_patines_en_l%C3%ADnea
https://sites.google.com/a/patinarbarcelona.com/www­patinarbarcelona­com/Home/historia­del
­patinaje/historia­del­patinaje­en­el­mundo
https://www.google.com.co/search?q=el+patinaje+estadisticas&es_sm=93&biw=1366&bih=667
&source=lnms&tbm=isch&sa=X&sqi=2&ved=0CAYQ_AUoAWoVChMItdDl9­X0yAIVCVU­Ch0Zr
Q6A

12.
5​. ​ANEXOS
TREES​ AND ITS SIGNIFICANCE IN THE WORLD