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Receta de borrajas con almejas y arroz

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RECETA DE BORRAJAS CON ALMEJAS Y ARROZ http://www.hogarmania.com/cocina/recetas/ensaladas-verduras/201502/borraja-almejas- arroz-28155.html INGREDIENTES GRUPODE ALIMENTOS NUTRIENTE S PRINCIPALES FUNCIÓN PRINCIPAL AGUA* Reguladora PEREJIL V Vitaminas,minerales Reguladora PUERRO V Vitaminasminerales Reguladora MERLUZA III Proteínas Estructural BORRAJA V Vitaminas, minerales,fibra Reguladora ARROZ I Glúcidos Energética ALMEJAS III Proteínas Estructural SAL* Reguladora ACEITE II Lípidos Energética HARINA I Glúcidos Energética *Se considerannutrientes, noalimentos Fuentes consultadas:

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