1. REMEDIOS HERBARIOS PARA REDUCIR EL PESO
19. Rose Petal
Siendo un excelente diuretico, petalo de rosa hace maravillas para sus rinones. Anadir secado subio
hojas petalo a la ebullicion del agua. Empinada que desde hace algun tiempo. Colar y beber
lentamente.
20. Ginseng
Ginseng estimula la digestion y es bueno para el estomago tambien. Usted puede tomar el te de
ginseng para reducir el peso.
21. Menta
La menta se utiliza como remedio terapeutico desde la antigueedad, ya que puede estimular el flujo
de jugos digestivos en su cuerpo. Sip te de menta o masticar hojas de menta sobre una base diaria,
si desea mantener su peso bajo control escalada.
22. Indian azufaifa o ciruela
Para la perdida de peso rapida, tomar un punado de hojas de azufaifo y dejelos remojar durante la
noche en agua. Por la manana, se cuela el agua y masticar las hojas. Dentro de un mes, se dara
cuenta el efecto.
23. Diente de leon
El diente de leon es un buen remedio natural para la perdida de peso. Obten hierba diente de leon y
masticar 4-5 hebras de ella todos los dias por la manana, ya que mantener su peso bajo manage y
tambien reducir el trastorno gastrico .
24. Aloe Vera
Aloe vera estimula el metabolismo y aumenta el consumo de energia de su cuerpo por lo que la
obesidad puede ser evitado. Puede extraer fresco de aloe vera jugo y beberlo a new diario para
limpiar el colon y reducir la acumulacion de grasa en su cuerpo.
25. Te verde
Un compuesto llamado epigalocatequina-3-galato (EGCG) se encuentran comunmente en el te verde
apoya la perdida de peso. Beber te verde en lugar de te de la leche normal al menos dos tazas al dia.
El te verde puede limpiar su sistema y es rica en minerales esenciales.
26. Esparragos
Lavar los esparragos y poner en una sarten que contiene ½ - one "de agua. Ahora se cubre con una
tapa. De vapor hasta que el esparrago se vuelve lo suficientemente suave para que pueda ser
facilmente perforada con un tenedor. Cometelo.
2. 27. Milk Thistle
Los compuestos flavonoides encontrados en esta hierba ayuda a perder peso. Usted puede consumir
en forma de tintura o capsula.
28. Curry Leaves
Hojas de curry tienen hipolipemiante y efectos anti-obesidad. Coma 8-10 hojas de curry
regularmente durante 3-4 meses en la manana para reducir el peso.
HAGA DE
Comer zanahorias, toronja y otras frutas fibrosas para luchar contra la obesidad.
Realizar ejercicios como caminar, correr, trotar y nadar para quemar la grasa simply no deseada.
Pruebe mas de remedios caseros naturales de reduccion de peso en un momento, pero asegurese de
que no reaccionan entre si para un estomago revuelto.
Comer carne blanca en lugar de carne roja para compensar los requisitos de proteinas de su cuerpo.
Duerma lo suficiente para que pueda evitar la perdida de energia al tratar de reducir el peso.
Coma menos sal.
Decir "no" a new los alimentos fritos y el interruptor a new los alimentos al vapor.
Beba de 8-10 vasos de agua al dia.
QUE NO HACER
Muchas personas tienden a saltarse el desayuno para combatir la obesidad. Esto aumenta realmente
el peso del agua en su cuerpo haciendolo mas obesos. Asi que zero se omita el desayuno.
Evite las bebidas carbonatadas y azucaradas tanto como sea posible.
No vayas por las pildoras zero naturales, medicinas y otros laxantes disponibles para reducir el peso
rapidamente.
Abstenerse de comer la cena pesada, ya que le permite ser mas obesos mediante el deposito de
grasa en los muslos y el abdomen.
No mas de comer o bajo comer. Asegurese de que la ingesta de calorias recomendadas diariamente
para mantenerse sano y en forma.
Los productos lacteos pueden aumentar su peso por lo que se recomienda que se mantenga alejado
de la leche cremosa, requeson y mantequilla.
