El documento habla sobre la importancia de la ergonomía en el diseño del lugar de trabajo. Define la ergonomía como la disciplina que estudia cómo diseñar los lugares de trabajo, herramientas y tareas de acuerdo a las características fisiológicas, anatómicas y psicológicas de los trabajadores. Explica que un monitor, teclado y silla ergonómicos, junto con un lugar de trabajo diseñado ergonómicamente, permiten reducir la fatiga y mejorar la salud y productividad de los trabaj

2. La ergonomía es la disciplina tecnológica que trata del
diseño de lugares de trabajo, herramientas y tareas que
coinciden con las características fisiológicas, anatómicas,
psicológicas y las capacidades del trabajador.

3. Un monitor ergonómico, sumado a un sitio de trabajo totalmente
ergonómico, permite un lugar de trabajo más sano. El monitor
ergonómico permite para que la colocación apropiada y la
iluminación reduzcan los efectos de las largas horas de trabajo junto a
la computadora. Un monitor ergonómico tiene tres elemento; un
componente de inclinación, un componente del eslabón giratorio, y
un componente de brillo y de contraste.

4. Un teclado ergonómico es un teclado convencional cuya disposición
de teclas se encuentra hecha en forma ergonómica, es decir acorde con
los principios de la ergonomía: "Ciencia que estudia la capacidad y la
psicología del hombre en relación con su trabajo y la maquinaria o
equipo que maneja, y trata de mejorar las condiciones que se
establecen entre ellos“

5. Uno de los secretos del éxito para un ejecutivo es tener
una oficina adecuada a sus necesidades. Que cuente no
solo con la tecnología, sino con los muebles que le hagan
su estancia en ella más confortable.

6. La postura sentada es la posición de trabajo más confortable, ya que
se produce una reducción de la fatiga corporal, disminuye el gasto de
energía y se incrementa la estabilidad y la precisión, a reducir la
tensión en la parte inferior de la espalda y en las piernas