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1. UNIVERSIDAD FERMIN TORO
VICE-RECTORADO ACADEMICO
FACULTAD/DECANATO DE INVESTIGACION Y POSTGRADO
ESCUELA/MAESTRIA/ESPECIALIZACION/DOCTORADO.
Autor: Genesis Estanga
Cedula: 26357581
Docente: Samir de Jesús
Matute
Asignatura: Educación Física

2. La recreación es el momento de ocio o entretenimiento que decide tener una persona,
aunque no está relacionado con el sedentarismo ni con el completo reposo, físico o
espiritual del individuo. Más bien, se relaciona con realizar actividades que puedan
alentar a la plenitud espiritual, a la carga de energías físicas, y en general, a aquellas
actividades que conducen al bienestar íntegro de la persona.
Quizás cuando somos niños sea la etapa de mayor relación que un ser humano pueda
tener con la recreación. Los juegos con amigos, con hermanos o primos, convierten a
la recreación en una necesidad del infante. Decíamos que no está ligada al reposo
físico o mental y que se relaciona a la plenitud, y es porque las actividades recreativas
siempre buscan incorporar algún beneficio a nuestro cuerpo y a nuestro ser, pensemos
en un club deportivo donde asisten niños menores de seis años a practicar diferentes
deportes. Además del beneficio de bienestar corporal que otorga el realizar actividades
físicas, tenemos otros tipos de beneficios, aprender a compartir, al trabajo en equipo,
las actitudes de solidaridad y compañerismo, la responsabilidad de cumplir un rol
dentro de un equipo, la voluntad para alcanzar un objetivo tanto a nivel personal como
a nivel grupal

3. • Son actividades libres, espontáneas y naturales
• Es universal
• Se realiza generalmente en el llamado tiempo libre
• Produce satisfacción y agrado
• Ofrece oportunidades para el descanso y compensación
• Ofrece oportunidades de creación y expresión
• Involucra actividades que son generalmente auto-motivadas y
voluntarias
• Es por naturaleza seria y requiere concentración del participante
• Es un estado de expresión creativa
• Es constructiva y benéfica para el individuo y la sociedad

4. Las actividades que
comúnmente proveen
experiencias recreativas toman
una variedad de formas. Esto se
debe a que la recreación
depende de las actitudes e
intereses particulares del
individuo hacia la actividad.
Simplemente, se trata de la
selección de una variedad casi
infinita de actividades
recreativas disponibles durante
el ocio. Por ejemplo, muchas
personas disfrutan la pesca,
cantar, patinar, fotografía, bailar
o tomar parte en un juego.
El interés por las muchas formas de
recreación varían según la edad,
intereses, habilidad física, capacidad
intelectual y deseos del individuo por
cambiar. Por otro lado, algunas
actividades se pueden practicar y son
disfrutables a través de toda la vida.
La recreación, pues, puede incluir
leer un libro, sembrar flores en el
patio, observa un espectáculo de
titiriteros, escuchar un concierto
sinfónico, crear una pintura al óleo,
cuidar los nietos, acampar con la
familia, jugar baloncesto con los
amigos,, ir a un baile. La recreación
se puede experimentar por una
persona mientras se encuentre sola,
con otros, o en un grupo grande

5. La Salud es el estado de completo bienestar físico, mental y social
hay muchas maneras para lograrlo. Procuremos tomar un descanso
oportuno y dedicar parte del tiempo a alguna actividad agradable
que nos produzca esparcimiento. Tanto el descanso como la
recreación son necesarios para gozar de buena salud. Ambos nos
convierten en personas con energía y entusiasmo, hacen que
disfrutemos el trabajo, la familia y los amigos, nos permiten estar
alegres y de buen humor aumentan nuestra tolerancia ante
situaciones difíciles, de tal manera que podamos enfrentarlas con
entereza y valor, incrementan nuestra disposición para hacer otras
actividades y efectuarlas con mayor eficiencia, lo que aumenta
nuestra autoestima nos permiten mejorar nuestras relaciones con
los demás. Vale la pena programar algo de tiempo para descansar y
divertirnos.

6. Comúnmente se llama ocio al tiempo
libre que se dedica a actividades que
no son ni trabajo ni tareas domésticas
esenciales, y pueden ser recreativas.
Es un tiempo recreativo que se usa a
discreción. Es diferente al tiempo
dedicado a actividades obligatorias
como comer, dormir, hacer tareas de
cierta necesidad, etc. las actividades
de ocio son aquellas que hacemos en
nuestro tiempo libre y no las hacemos
por obligación