Este documento resume las lesiones deportivas, incluyendo que pueden ser agudas o crónicas y afectar comúnmente la espalda, brazos y piernas. Explica que un mal calentamiento y entrenamiento incorrecto pueden causar lesiones, y que la rehabilitación y prevención a través de reposo, movimiento, estiramiento y accesorios, así como un buen calentamiento y técnica, pueden reducir el riesgo de lesiones.