Trabajo de campo numero 3

1. TÍTULO: COMUNICACIÓN ASERTIVA: AUTOESTIMA, ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
I. OBJETIVO GENERAL:
● Educar a los estudiantes de la Institución Educativa N° 3054 “virgen de las
Mercedes” sobre la importancia de la convivencia asertiva y así poder mejorar su
comunicación entre compañeros por medio de sesiones educativas, las cuales
serán didácticas, pues de esta forma los alumnos podrán captar y recibir mejor la
información que se les brindará.
II. OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
● Promover que las diversas aulas tomen conciencia sobre la importancia de la
convivencia asertiva y de la autoestima.
● Promover comportamiento saludables en alumnos del nivel secundario,
específicamente del “2B,3A,3B Y 4A”
● promover la importancia de la convivencia asertiva, autoestima y estilos de vida
saludable en su entorno académico.
● Que los alumnos reconozcan que la inadecuada comunicación pueden traer
consigo diversas consecuencias como pueden ser las rupturas entre los lazos de
amistades, información inadecuada y falta de capacidad para comunicarse.
● Reconocer los tipos de comunicación e identificar cual es la mejor forma de
comunicación.
● Promover la comunicación asertiva y promover ayuda ante casos de comunicación
pasiva y agresiva.
III. GRUPO BENEFICIARIO:
▪ Alumnos de la Institución Educativa , aula 3”A”, 3 “B”, 2 ”B” y 4 “A”
▪ IV. ESTRATEGIA / METODOLÓGICA:
▪ Expositiva - Participativa
▪ Dinámica grupal.
V. RECURSOS.

2. Expositores:
Alumnos Aula
● · Contreras Ramírez, Dina 2B
● Condezo Castañeda, Diana
Beatriz
● Cuchilla Ponce, Dorkas, Ruth
3A
● Delgado Cieza, Euder
● Chacón Gamboa, Yuli Katherin.
3B
● Damian Chamorro, Heidi Tais
● Duran Alcántara, Mishel
Katterin.
4A
Recursos materiales:
▪ Medio audiovisual
▪ Afiche
▪ Lista de asistencia
▪ Aulas: 2B,3A,3B,4A
▪
VI. FECHA Y HORA.
● Fecha: Viernes 20 de Mayo del 2016
● Hora: 8:00 am-8:45 am
VII. LUGAR
● Diversas aulas de la Institución Educativa (2B- 3A-3B-4B)
VIII. DURACIÓN:
● 45 minutos.

3. MOTIVACIÓN CONTENIDO MEDIOS VISUALES
SALUDO Y PRESENTACIÓN
Buenas días, agradezco cordialmente la
participaciónde ustedes. Somos alumnas de
la Facultad de Enfermería de la Universidad
Peruana Cayetano Heredia a continuación se
brindará la sesión educativa cuyos objetivos
es Facilitar información a los estudiantes de
la Institución Educativa N° 3054 “virgen de
las Mercedes” sobre la importancia de la
comunicación asertiva :autoestima y estilos
de vida saludable , y así poder mejorar la
comunicación entre compañeros como
tambiénlograrque losestudiantestengan un
ambiente agradable en el salón, en el cual
estos objetivos lograremos por medio de
estas sesiones educativas, las cuales serán
didácticaspara que losalumnoscaptenmejor
la información que se les brinde, y además
proporcionarles informaciónadecuadasobre
la comunicación saludable y el
fortalecimiento de la autoestima.
¿QUÉ ES LA
COMUNICACIÓN?
La comunicación es un proceso que
consiste en la transmisión de información
entre un emisor y un receptor que
decodifica e interpreta un determinado
mensaje o señal mediante un código común.

4. ESTILOS DE
COMUNICACIÓN
COMUNICACIÓN AGRESIVA: La
comunicación agresiva está dirigida a un
objetivo. Se basa en la creencia de que
nuestras necesidades y deseos están por
encima de las de otros, por lo que se
defienden de manera impositiva, incluso si
eso supone transgredir normas éticas y
vulnerarlos derechos de los demás. Se trata,
en último término, de hacer a los otros más
débiles y menos capaces de expresar y
defender sus derechos y necesidades.
COMUNICACIÓN PASIVA: La
comunicación pasiva se basa en
conformidad y esperanzas de evitar la
confrontación a toda costa. En este
modo no habla mucho, pregunta incluso
menos, y hace realmente muy poco.
Apenas no desea oscilar el barco; ha
prendido que es más seguro no
reaccionar y no mejorar para
desaparecer que estar parado para arriba
y ser notado.
COMUNICACIÓN ASERTIVA: .Es una forma
de comportamiento por lo cual una persona
se relaciona con otras haciendo respetar sus
propios derechos y respetando los derechos
de los demás. Implica una actuación con
sinceridad, honestidad y firmeza, es un
respeto hacia sí mismo y de respeto a los
demás. Como estilo de comunicación, se
sitúa entre dos conductas: la conducta
agresividad y la pasiva.

5. PASOS PARA UNA
COMUNICACIÓN ASERTIVA
1.Expresa cómo te sientes
2.Manifiesta lo que piensas
3.Dilo que quieras que suceda
.
¿CÓMO ES SER UNA
PERSONA ASERTIVA?
La persona asertiva, consigue expresar
sus intereses de forma espontánea,
hablar de sí mismo sin vergüenza, aceptar
los halagos sin incomodidad, discrepar sin
miedo, abiertamente, pedir aclaraciones
de las cosas y saber decir no.
¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?
Es el sentimiento valorativo de nuestro ser,
de nuestramanerade ser,de quienessomos,
del conjuntode rasgoscorporales,mentalesy
espirituales que configuran nuestra
personalidad. Esta se aprende, cambia y la
podemos mejorar.

6. TIPOS DE AUTOESTIMA:
A. BAJA PASIVA
La gente de baja autoestima pasiva, no
conoce ni respeta sus propios derechos.
características:
● No se defiende.
● se ofende fácilmente.
● Sin metas
● Inseguro
B. BAJA AGRESIVA
No se conoce ni respeta los derechos de
los demás.
características:
● Irresponsable
● Egoísta.
● Impositivo
● Agresivo
● Sin control.
C. MEDIANA
características:
● Conformista.
● No intenta cambiar.
● Indeciso.
● Metas inconclusas
● Lo deja todo para mañana.
D. ALTA
características:

7. ● se defiende sin agredir.
● acepta sus errores y aprende de
ellos.
● corrige sin lastimar.
● confía en sí mismo.
ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
ACTIVIDAD FÍSICA: “La actividad física es
buenaa cualquier edad por ello Incorpore la
actividad física en su día a día”
ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN SALUDABLE:
Consuma frutas, verduras, legumbres,
cereales, lácteos y pescado.
Evite frituras, grasas.
Disminuya condimentos, sal y azúcar.
Beba agua o jugos en cantidad adecuada
Cuidado al masticar.
HÁBITOS NOCIVOS:
Evite lasbebidasalcohólicas
No consumatabaco ni drogas
No se auto medique
HIGIENE CORPORAL:
Báñese todos los días
Use de ropa cómoda y limpia
Tengaespecial cuidadode los dientes , pies
y uñas

8. ANEXOS
PROGRAMACIÓN DE SESIÓN EDUCATIVA
DIA: Viernes 20 de mayo del 2016.
HORA: 8:00 AM A 8:45 AM
Lugar: Diversas aulas de la institución educativa 30-54 Virgen de las Mercedes - SMP.
A cargo de la alumnas de la facultad de enfermería de la universidad UPCH.
Lic. Marlene Giraldo Giraldo
TEMA: COMUNICACIÓN ASERTIVA: AUTOESTIMA, ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
HORA ACTIVIDAD RESPONSABLE Lugar
8:00 am-
8:45 am
Comunicación asertiva:
autoestima, estilos de vida
saludable
● Contreras
Ramirez,Dina
Aulas (2 B) de la
institución
educativa “3054”
virgen de las
Mercedes - SMP.
8:00 am-
8:45 am
Comunicación asertiva:
autoestima, estilos de vida
saludable
● Condezo
Castañeda, Diana
Beatriz
● Cuchilla Ponce,
Dorkas, Ruth
Aulas (2 B) de la
institución
educativa “3054”
virgen de las
Mercedes - SMP.
8:00 am-
8:45 am
Comunicación asertiva:
autoestima, estilos de vida
saludable
● Delgado Cieza,
Euder
● Chacón Gamboa,
Yuli Katherin.
Aulas (2 B) de la
institución
educativa “3054”
virgen de las
Mercedes - SMP.

9. 8:00 am-
8:45 am
Comunicación asertiva:
autoestima, estilos de vida
saludable
● Damian Chamorro,
Heidi Tais
● Duran Alcántara,
Mishel Katterin.
Aulas (2 B) de la
institución
educativa “3054”
virgen de las
Mercedes - SMP.
ESTILOS DE COMUNICACIÓNSI A LA COMUNICACIÓN
ASERTIVA!!!
AL
NO