El documento trata sobre la timidez. Explica que la timidez es un estado comportamental que limita el desarrollo social de quienes la experimentan. Además, señala que las personas que exteriorizan sus pensamientos y sentimientos se sienten más conformes con su vida que quienes se encierran en sí mismos. Finalmente, ofrece algunos consejos para vencer la timidez como elaborar una lista de situaciones difíciles y enfrentarlas gradualmente con paciencia y perseverancia.

1. LA TIMIDEZ La timidez es uno de los estados más complicados que afecta el universo de las relaciones personales en su normalidad. Se le considera una pauta comportamental limitadora del desarrollo social de quienes la experimentan, en las diversas áreas de su realidad cotidiana. Está comprobado que las personas que exteriorizan su forma de pensar y de sentir están más conformes con la vida que llevan, a diferencia de quienes se encierran en su propia cápsula y no socializan.

2. QUE ES? Es la sensación de impotencia para actuar en presencia de otras persona. Es un miedo crónico a hacer algo que procede de la falta de confianza en si mismo y en los demás. El tímido no se presenta tal como es por medio a crear una opinión no favorable de su persona, la timidez consiste en el cambio del yo entre un actor y un observador, proyecta en los demás el concepto que el mismo tiene de él, está mirada se encuentra cargada de ironía y amenaza. Algunos llegan a definir la timidez como la inseguridad provocada por la mirada. La timidez puede ser o proceder del miedo al fracaso.

3. CUANDO APARECE? La timidez suele aparecer entre la segunda y la tercera infancia, esto es entre los cinco y siete años, pero solo es el miedo a si mismo. Al llegar a la adolescencia, la timidez se hace más consiente y sistematizada, esto por que el joven es más consiente que el niño. Por que el niño tiene un problema pero no se da cuenta de el y el joven sabe que es tímido, lo que tiene que ver y implica dentro de su vida, esta es una edad normal del problema de timidez. El adolescente estimado por naturaleza, pero según la educación, el ambiente y la maduración que viva cada individuo puede destinarse esta timidez como algo natural, esto, es decir si los factores que vivió afectan negativamente puede llegar a ser una timidez crónica que es una enfermedad mental.

4. CAUSAS El proteccionismo, que es no dejar a los hijos afrontar las situaciones que pueden resolver respecto a la edad. Forzar a los hijos que hagan demostraciones ante las visitas El comparar una persona con otra, hacerlo sentir mal, diferente. Cuando llamado por un apodo o en una situación importante para él. El no lograr adaptarse al cambio de la niñez a la Adolescencia. Poner a la persona en ridículo ante la gente por una mala actitud. La falta de comprensión de los adultos.

5. QUE DEBEMOS EVITAR HACIA LOS TIMIDOS? La intolerancia, el no estallar ante un error cometido, si no platicar y remediar. Severidad sistema, el no ser flexible en decisiones erróneas que se hayan tomado, o el no cambiar de actitud ante un suceso. Las prohibiciones continuas. La ayuda no necesaria, saber las posibilidades del hijo. La exigencia excesiva. Las comparaciones. Los castigos humillantes, son ejemplo de esto sacarlo a la calle, regañar fuera de casa cuando alguien lo observa, decirle groserías, golpearlo con coraje. No comprenderlo, ni atenderlo. Presionarlo para actuar ante otras personas. Pedir algo que sabemos que no podrá cumplir.

6. 5 CONSEJOS PARA VENCERLA Elabore una lista con las situaciones que más le cuesta superar (hablar en público, expresar una opinión distinta a la de los demás, buscar comunicación con alguien del sexo opuesto, etcétera). Ordénelas de acuerdo a la dificultad que le representa superarlas. Haga un plan para enfrentar cada problema, y si es necesario solicite la ayuda de un psicólogo para ello. Lleve a cabo el plan, iniciando por los problemas más sencillos. Al irlos superando gradualmente aumentará la confianza en sí mismo. Esté convencido que las acciones a emprender tendrán éxito.

7. ESCAPAS DE LAS SITUACIONES? No escapes de las situaciones que te provocan un comportamiento tímido. Si no las enfrentas, no vas a poder cambiar cómo te comportas en ellas. Pregúntate cómo podrías hacer para vencer “un poco” tu timidez, y luego hazlo Cualquiera que te diga que va a ser algo que vas a hacer de golpe, te está mintiendo descaradamente. Todo cambio lleva su tiempo, puede ser más o menos en función del esfuerzo, pero desde luego no será de un día a otro. De aquí sale el siguiente consejo.

8. Ármate de paciencia. Tal vez vas a tardar tiempo en conseguirlo, pero poco a poco vas a ir mejorándo y te será más sencillo comportarte de otra forma. busca intencionadamente ponerte en la clase de situaciones en las que te veas forzado a enfrentarte a la timidez Desde luego no te será agradable hacerlo, es posible que sea desagradable pero es efectivo. Si asumes algún compromiso que te obligue a pasar por aquello que no te gusta, lo llevarás mejor después de tener que hacerlo varias veces. Te lo digo por experiencia propia, enfrentar las cosas funciona.

9. Persevera No vale con que lo hagas una sola vez. Tendrás que esforzarte más y durante más tiempo que un día o una semana para conseguirlo. Es posible que tengas la sensación de que no estas avanzando si en algún momento te sientes como al principio, muchas veces no notamos el cambio gradual al estar inmersos en el proceso, alguien de fuera en cambio sí notaria una sutil diferencia. Recuerda que aunque estés mejorando respecto a tu timidez, hay ocasiones en la que la moral no esta alta y somos vulnerables a caer de nuevo. Sigue perseverando y lo conseguirás.

10. TECNICAS DE COMUNICACIÓN VIRTUAL ECCI HUGO ALBERTO QUEVEDO R