1. Gustarte a ti mismo Cuando no nos gustamos a nosotros mismos, nos molestamos y también a las demás personas. Ese nosotros no somos realmente nosotros es solo recuerdo sobre lo que se ha hecho Con ese recuerdo nos provocamos mucho malestar. Cuando vemos lo tonto que es vivir de recuerdos dejamos de jugar estos juegos. Gustarte a ti mismo significa no vivir como cuerpo . H as cometido hecho errores graves, según quién? has lastimado a otra persona o a ti mismo, sentirte culpable no servirá de nada.

2. Cuanto dejas de perdonar o condenar por los errores, de inmediato empiezas a quedar tranquilo cuando los demás cuando cometen esos errores. La manera en que te sientes con respecto a ti o los otros depende de tu verdadera o falsa visión. Cuando veas lo que se te dice y no recibas aliento ni apoyo de nadie, tampoco lo necesitarás. No tienes que reflexionar los logros que has tenido; Miras las cosas no son positivas y o negativas solo Son conductas que haces. Cuando no tenemos que sentirnos nosotros mismos nos llenamos de salud y siempre

3. estamos bien, tenemos más energía y los problemas no aparecen ni aparecen ni son tan graves. Cuando nos sentimos tristes, o cuando no nos gusta nuestro pasado o nosotros mismos, es casi como si nos castigáramos físicamente. Nos alimentamos con comida que hace daño o provocamos discusiones, que dañan el cuerpo. lo hacemos de manera maquinal, y así tiene que pasar. Para sentirte bien, deber ver que las criticas, el aceptar los cumplidos, te hace dependiente y

4. cuando no lo tengas te sentirás muy mal No ofrezcas cumplidos, con esa distinción, vende tu comportamiento a otra persona, pasa el tiempo Teniendo que fabricar una imagen de persona positiva, el día que no lo logres, sufrirás la Consecuencia .continuamente estas obligado a proyectar en tu cabeza la películas sobre cómo Quieren los otos que seas, no como eres en la realidad.