SlideShare una empresa de Scribd logo
1 de 41
PROYECTO PRE-NIKE Investigación y crítica Motivación para el planning Planning de 3 semanas
OBJETIVOS ,[object Object],[object Object]
A tener en cuenta: Flexibilidad ,[object Object],[object Object],[object Object]
Flexibilidad rutinaria ,[object Object],[object Object],[object Object]
Flexibilidad objetivada ,[object Object],[object Object],[object Object]
A tener en cuenta: Resistencia aeróbica ,[object Object],[object Object]
A tener en cuenta: Resistencia aeróbica ,[object Object],[object Object],[object Object]
Motivación ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Motivación ,[object Object],[object Object],[object Object]
Calentamiento previo a los ejercicios ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Calentamiento ,[object Object],[object Object],[object Object]
Calentamiento ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Planning semana 1 Lunes ,[object Object],[object Object]
Flexibilidad Lunes ,[object Object],[object Object]
Lunes Resistencia. ,[object Object]
Miércoles Flexibilidad ,[object Object]
Miércoles Flexibilidad ,[object Object]
Miércoles Resistencia ,[object Object],[object Object]
Viernes Flexibilidad ,[object Object],[object Object]
Viernes Flexibilidad ,[object Object],[object Object]
Viernes Resistencia  ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Semana 2
Lunes Flexibilidad ,[object Object],[object Object]
Lunes: flexibilidad ,[object Object],[object Object],[object Object]
Lunes Resistencia ,[object Object]
Miércoles: Flexibilidad ,[object Object],[object Object]
Flexibilidad Miércoles ,[object Object],[object Object]
Miércoles: Resistencia ,[object Object],[object Object]
Viernes Flexibilidad ,[object Object],[object Object]
Viernes Flexibilidad ,[object Object],[object Object]
Viernes Resistencia  ,[object Object],[object Object],[object Object]
Viernes Resistencia ,[object Object]
Viernes Resistencia ,[object Object]
3 Semana ,[object Object],[object Object]
Lunes Flexibilidad
Lunes Flexibilidad ,[object Object],[object Object]
Lunes: flexibilidad ,[object Object],[object Object],[object Object]
Flexibilidad Miércoles ,[object Object],[object Object]
Flexibilidad Miércoles ,[object Object],[object Object],[object Object]
Viernes: Flexibilidad ,[object Object],[object Object]
Viernes Flexibilidad ,[object Object],[object Object]

Más contenido relacionado

La actualidad más candente

Mi coachworkout (3)
Mi coachworkout (3)Mi coachworkout (3)
Mi coachworkout (3)Minor Sport
 
Mi coachworkout (2)
Mi coachworkout (2)Mi coachworkout (2)
Mi coachworkout (2)Minor Sport
 
Mi coachworkout (1)
Mi coachworkout (1)Mi coachworkout (1)
Mi coachworkout (1)Minor Sport
 
Mi coachworkout (5)
Mi coachworkout (5)Mi coachworkout (5)
Mi coachworkout (5)Minor Sport
 
Proyecto 1 Dario Virosta
Proyecto 1 Dario VirostaProyecto 1 Dario Virosta
Proyecto 1 Dario Virostadariovirosta
 
Tipos de ejercicio en barra
Tipos de ejercicio en barraTipos de ejercicio en barra
Tipos de ejercicio en barrabryan4201
 
Ed. física
Ed. físicaEd. física
Ed. físicapanxo9
 
Proyecto 1 prenike
Proyecto 1 prenikeProyecto 1 prenike
Proyecto 1 prenikemamelalbaya
 
Gimnasia artística-power
Gimnasia artística-powerGimnasia artística-power
Gimnasia artística-poweraleruiz21
 
Tic power point gimnasia artística
Tic power point   gimnasia artísticaTic power point   gimnasia artística
Tic power point gimnasia artísticaNaty Visedo
 
El calentamiento 2º
El calentamiento 2ºEl calentamiento 2º
El calentamiento 2ºferbergn
 
Sesión de entrenamiento
Sesión de entrenamientoSesión de entrenamiento
Sesión de entrenamientoMarcela Leyton
 

La actualidad más candente (19)

Mi coachworkout (3)
Mi coachworkout (3)Mi coachworkout (3)
Mi coachworkout (3)
 
Mi coachworkout (2)
Mi coachworkout (2)Mi coachworkout (2)
Mi coachworkout (2)
 
Mi coachworkout (1)
Mi coachworkout (1)Mi coachworkout (1)
Mi coachworkout (1)
 
Mi coachworkout
Mi coachworkoutMi coachworkout
Mi coachworkout
 
Mi coachworkout (5)
Mi coachworkout (5)Mi coachworkout (5)
Mi coachworkout (5)
 
Escalera sueca
Escalera suecaEscalera sueca
Escalera sueca
 
Proyecto 1 Dario Virosta
Proyecto 1 Dario VirostaProyecto 1 Dario Virosta
Proyecto 1 Dario Virosta
 
Calistenia
CalisteniaCalistenia
Calistenia
 
Proyecto prenike
Proyecto prenikeProyecto prenike
Proyecto prenike
 
Tipos de ejercicio en barra
Tipos de ejercicio en barraTipos de ejercicio en barra
Tipos de ejercicio en barra
 
Ed. física
Ed. físicaEd. física
Ed. física
 
Evaluacion inicial
Evaluacion inicial Evaluacion inicial
Evaluacion inicial
 
Step
StepStep
Step
 
Trabajo final
Trabajo finalTrabajo final
Trabajo final
 
Proyecto 1 prenike
Proyecto 1 prenikeProyecto 1 prenike
Proyecto 1 prenike
 
Gimnasia artística-power
Gimnasia artística-powerGimnasia artística-power
Gimnasia artística-power
 
Tic power point gimnasia artística
Tic power point   gimnasia artísticaTic power point   gimnasia artística
Tic power point gimnasia artística
 
El calentamiento 2º
El calentamiento 2ºEl calentamiento 2º
El calentamiento 2º
 
Sesión de entrenamiento
Sesión de entrenamientoSesión de entrenamiento
Sesión de entrenamiento
 

Similar a Proyecto pre nike parte 2

mi plan de entremiento
mi plan de entremientomi plan de entremiento
mi plan de entremientoqwertmnbv
 
Angela taekwondo
Angela taekwondoAngela taekwondo
Angela taekwondoalex lopez
 
Proyecto prenike entrega 2
Proyecto prenike entrega 2Proyecto prenike entrega 2
Proyecto prenike entrega 2Eligiofernandez
 
4ºesoa irenegarbajosa (1)
4ºesoa irenegarbajosa (1)4ºesoa irenegarbajosa (1)
4ºesoa irenegarbajosa (1)bretzpa
 
El calentamiento ciclo 3 curso 15-16
El calentamiento ciclo 3 curso 15-16El calentamiento ciclo 3 curso 15-16
El calentamiento ciclo 3 curso 15-16ceipcervantesalcala
 
Entrenamiento Personalizado (Capacidades Físicas)
Entrenamiento Personalizado (Capacidades Físicas)Entrenamiento Personalizado (Capacidades Físicas)
Entrenamiento Personalizado (Capacidades Físicas)irache10
 
Entrenamiento personalizado
Entrenamiento personalizado Entrenamiento personalizado
Entrenamiento personalizado irache10
 
Entrenamiento Personalizado (Capacidades Físicas=
Entrenamiento Personalizado (Capacidades Físicas=Entrenamiento Personalizado (Capacidades Físicas=
Entrenamiento Personalizado (Capacidades Físicas=irache10
 
Presentacion Trabajo en Casa.pdf
Presentacion Trabajo en Casa.pdfPresentacion Trabajo en Casa.pdf
Presentacion Trabajo en Casa.pdfcartermorales
 
Proyecto pre nike 3 semanas
Proyecto pre nike 3 semanasProyecto pre nike 3 semanas
Proyecto pre nike 3 semanasalvarosk8theroom
 
Rutina de ejercicios para 3 semanas seguidas.
Rutina de ejercicios para 3 semanas seguidas.Rutina de ejercicios para 3 semanas seguidas.
Rutina de ejercicios para 3 semanas seguidas.javuerlopez11
 
Presentación1
Presentación1Presentación1
Presentación1emiliosfc
 
Presentación1
Presentación1Presentación1
Presentación1emiliosfc
 
Planificacion de 5 sem. de entr.
Planificacion de 5 sem. de entr.Planificacion de 5 sem. de entr.
Planificacion de 5 sem. de entr.joseja123
 
Calentamiento general y calentamiento especifico voleibol
Calentamiento general y calentamiento especifico voleibolCalentamiento general y calentamiento especifico voleibol
Calentamiento general y calentamiento especifico voleibolvladis untila
 
El calentamiento
El calentamientoEl calentamiento
El calentamientobefure
 
El calentamiento
El calentamientoEl calentamiento
El calentamientobefure
 

Similar a Proyecto pre nike parte 2 (20)

Proyecto 2
Proyecto 2Proyecto 2
Proyecto 2
 
mi plan de entremiento
mi plan de entremientomi plan de entremiento
mi plan de entremiento
 
Angela taekwondo
Angela taekwondoAngela taekwondo
Angela taekwondo
 
Proyecto prenike entrega 2
Proyecto prenike entrega 2Proyecto prenike entrega 2
Proyecto prenike entrega 2
 
4ºesoa irenegarbajosa (1)
4ºesoa irenegarbajosa (1)4ºesoa irenegarbajosa (1)
4ºesoa irenegarbajosa (1)
 
El calentamiento ciclo 3 curso 15-16
El calentamiento ciclo 3 curso 15-16El calentamiento ciclo 3 curso 15-16
El calentamiento ciclo 3 curso 15-16
 
Entrenamiento Personalizado (Capacidades Físicas)
Entrenamiento Personalizado (Capacidades Físicas)Entrenamiento Personalizado (Capacidades Físicas)
Entrenamiento Personalizado (Capacidades Físicas)
 
Entrenamiento personalizado
Entrenamiento personalizado Entrenamiento personalizado
Entrenamiento personalizado
 
Entrenamiento Personalizado (Capacidades Físicas=
Entrenamiento Personalizado (Capacidades Físicas=Entrenamiento Personalizado (Capacidades Físicas=
Entrenamiento Personalizado (Capacidades Físicas=
 
Presentacion Trabajo en Casa.pdf
Presentacion Trabajo en Casa.pdfPresentacion Trabajo en Casa.pdf
Presentacion Trabajo en Casa.pdf
 
Proyecto pre nike 3 semanas
Proyecto pre nike 3 semanasProyecto pre nike 3 semanas
Proyecto pre nike 3 semanas
 
Rutina de ejercicios para 3 semanas seguidas.
Rutina de ejercicios para 3 semanas seguidas.Rutina de ejercicios para 3 semanas seguidas.
Rutina de ejercicios para 3 semanas seguidas.
 
Presentación1
Presentación1Presentación1
Presentación1
 
Presentación1
Presentación1Presentación1
Presentación1
 
Flexibilidad
FlexibilidadFlexibilidad
Flexibilidad
 
Planificacion de 5 sem. de entr.
Planificacion de 5 sem. de entr.Planificacion de 5 sem. de entr.
Planificacion de 5 sem. de entr.
 
PREVENCION
PREVENCION PREVENCION
PREVENCION
 
Calentamiento general y calentamiento especifico voleibol
Calentamiento general y calentamiento especifico voleibolCalentamiento general y calentamiento especifico voleibol
Calentamiento general y calentamiento especifico voleibol
 
El calentamiento
El calentamientoEl calentamiento
El calentamiento
 
El calentamiento
El calentamientoEl calentamiento
El calentamiento
 

Proyecto pre nike parte 2