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TITULACIÓN DE BIOQUÍMICA Y FARMA
Materia: Baloncesto
Tema: Fundamentos del Baloncesto pase
y recepción.
Alumna: Yohanna Katherine Guajala
Díaz Ciclo: I
Docente: Franklin Estuardo Sarango
FUNDAMENTOS DEL BALONCESTO PASE Y RECEPCIÓN
En el planteamiento de que los jugadores aprendan a pasar y recibir es
determinante la acción del pasador que debe juzgar lo que puede hacer para
transmitir el balón en función de los elementos de la situación. Y la acción del
receptor que debe juzgar lo que puede hacer para favorecer el pase, y para
controlar el balón y utilizarlo.
La enseñanza del contenido específico del pase y recepción, requiere una
metodología en progresión, planteando situaciones de forma sucesiva,
incrementando el grado de dificultad. Para lograr estos objetivos deberíamos
trabajar teniendo en cuenta criterios de oposición y obstáculo.
Los obstáculos pueden ser estáticos o dinámicos, y son un medio que permite
entrenar la capacidad perceptiva del jugador y la toma de decisiones tácticas. La
oposición se puede trabajar desde una oposición pasiva hasta una más activa,
según la intensidad que le queramos dar al ejercicio.
EL PASE
Más actual es la definición de pase como lanzar el balón a un compañero con
rapidez y seguridad, de forma que el receptor puede iniciar un nuevo movimiento.
(Peyró & Sampedro, 1979).
Que un equipo consiga la posesión del balón y la mantenga depende del
dominio del medio básico táctico colectivo del pase y recepción. El pase es el
acto esencial de colaboración entre dos jugadores de un mismo equipo para
encontrar la posición de tiro al cesto más favorable (Forquet, 1978). Este autor
corrobora la afirmación de que es el medio más importante de participación
colectiva. Para él ejecutar un pase, es pues, hallar una solución practica a un
problema cuyos elementos son proporcionados por la situación de juego del
momento.
También se asocia el pase con el dominio del balón, pero ve este último como
precedente del pase, es decir, que un equipo deberá de poseer el dominio del
balón, para llevar a cabo su juego de pases. Además los autores están de
acuerdo en que el equipo que base su juego en pases precisos, y dominio del
balón acercándose a una posición favorable para el tiro, será un equipo que
conocerá reiteradamente la victoria por la modalidad de baloncesto que practica.
Peyró y Sampedro dan una gran importancia a los pases por ser la manera
más rápida de avanzar el balón entre dos posiciones y porque el movimiento del
balón mediante pases implica un juego de conjunto. Las definiciones más
actuales como la de Manuel Coloma nos indican que la importancia del pase
radica en la rapidez con la que se desplaza el balón por el campo y esto permite
situar el balón en posiciones más favorables para conseguir el ataque con éxito,
y a veces, es el único medio para hacerlo.
Utilizado correctamente permite sacar partido de otros fundamentos, sobre todo
de los derivados del juego sin balón, que son imprescindible para el éxito del
pase. De la calidad de la ejecución de un pase va a depender el éxito de la acción
posterior.
Principios técnicos que rigen el pase
Postura y posiciones adecuadas
Debemos insistir en que los niños cumplan este principio, partiendo de una
posición flexionada para tener ya la primera parte del pase asegurada. En el caso
del jugador pasador estático, debe estar bien asentado y equilibrado y tener
perfectamente tomando el balón para tener absoluto control del mismo. Cuando
el pasador es dinámico, un buen equilibrio del cuerpo en toda maniobra significa
pasar y recibir mejor.
El jugador con balón ha de aprender a manejar su cuerpo antes de querer
controlar el balón. La base para poder ejercer un buen control sobre el cuerpo
es el equilibrio. El jugador ha de tener el cuerpo en esta posición: piernas
separadas, abiertas, pies paralelos, rodillas flexionadas, peso del cuerpo
repartido entre las dos piernas, tronco ligeramente inclinado hacia adelante,
brazos separados del cuerpo (siempre preparados para recibir el balón, tirar o
pasar). Esta será la posición para un pasador estático. Sin embarco la mayoría
en los pases en un partido se ejecutan en movimiento, por lo que tendremos que
trabajar ambas situaciones.
El pase en última estancia debe de realizarse con los dedos
Efectuar acciones previas que permiten la eficacia en el pase
Debe procurar burlar a su defensor, fingiendo que va a hacer otra cosa, ya sea
moviendo el cuerpo, el balón, o mirando hacia donde realmente no va a efectuar
el pase, pero no debe convertir determinadas fintas en habito invariable. Es
preferible que el receptor haga su finta en profundidad y no en anchura.
Principios Tácticos que rigen el pase
Tener conocimiento de las acciones de compañeros y oponentes
Conocer bien a los compañeros para saber lo que van a hacer. El defensor debe
ir siempre al lado más alejado del defensor. El pase debe ser efectuado hacia el
punto hacia el cual el que ha de recibirlo le resulte más cómodo tomar el balón y
al mismo tiempo, debe ser el punto donde al defensor le cueste más llegar o
interceptar. No pasar a un jugador que se aleja del pasador a menos que sea un
pase adelantado en una apertura rápida. Equilibrio y vista periféricos son
indispensables para que el poseedor del balón actué según las reacciones de
sus compañeros y adversarios.
No mostrar la intención de pasar
La culpa de los pases malos la tiene en el mayor tanto porciento el pasador.
No hay que mirar al receptor, esto se debe entrenar en la base, ya que no tiene
tanto importancia perder unos pases en esta categoría. Según Forquet (1978) la
regla más importante que el jugador debe tener presente al efectuar un pase es
no delatar con su mirada, gesto o acción, que piensa pasar el balón o hacia
dónde va a efectuar el pase. El jugador deberá tener perfecta conciencia del
lugar donde está el compañero a quien piensa pasar el balón, sin necesidad de
mirar directamente hacia él.
Creación de espacios libres para el balón y protección del área de pase
Manteniendo el balón en movimiento obligamos a la defensa a moverse
continuamente, creando así espacios libres para poder pasar. También se puede
conseguir este principio precediendo muchos pases con fintas. Y siempre se
debe proteger el balón en la fase anterior a la ejecución del pase.
Utilizar el tipo de pase más adecuado a cada situación de juego
Los autores proponen no hacer pases cruzados delante de la canasta del
adversario. No pasar a un jugador que se aleja del pase a menos que sea un
pase adelantado en una apertura rápida. Practicar el pase picado antes
jugadores de gran corpulencia y contra adversarios con poca envergadura pases
altos. Es necesario poseer un repertorio de pases amplio trabajando en las
mismas condiciones de partido.
Máxima eficacia táctica posterior
La decisión de a quien enviar el pase dependerá de la eficacia de cada jugador
y de las posiciones en las que se encuentren, es decir, si está más o menos
defendido y su distancia al aro. El que recibe un pase malo debería recuperar el
equilibrio y luego pasar. Se han de enseñar pases que se vayan a dar en el juego
real. Hay que premiar la creatividad pero sin perder la eficacia. La transmisión
del balón está influenciada por la acción precedente y por la que se ve a
continuación, además el jugador que pasa el balón debe de quedar de inmediato
en condiciones de recibirla nuevamente. Everett propone eliminar el innecesario
bote antes de cada pase porque limita las acciones posteriores.
Máxima rapidez de decisión-ejecución
Los pases han de ser rápidos y decisivos, pero sin dar pases a diestro y siniestro.
Los pases lentos o poco incisivos a través de la pista están fuera de lugar por
ser demasiado peligrosos.
Pase con la máxima intensidad relativa
Cuanto más tensos sean los pases implican una mayor intensidad en su
ejecución; en función de la situación de los receptores y de su capacidad de
recepción se utilizarán pases de mayor o menor intensidad. No se debe utilizar
en el pase una fuerza exagerada, porque si no el que recibe el pase, puede no
poder recibirlo con seguridad, que se le escape, que pierda el equilibrio en la
recepción, o simplemente no pueda recibirlo. Ósea cuando se pasa a un jugador
próximo hay que reajustar la potencia del pase. La fuerza de un pase ha de ser
proporcional a la distancia que separa a los jugadores (receptor-pasador) y a la
orientación de los desplazamientos.
Máxima precisión
El pase debe ser efectuado hacia el punto en el cual el que ha de recibirlo le
resulte más cómodo tomar el balón y al mismo tiempo debe ser el punto donde
al defensor le cueste más llegar o interceptarlo. El lugar preciso donde hay que
pasar es fuera del alcance del adversario y por el lado donde el receptor podrá
inmediatamente desencadenar otra acción. Concentración sobre el objetivo
elegido, pasar entre cintura y hombro, pase al hombre, o delante de su
desplazamiento, pase al espacio libre. Según Peyró y Sampedro el pase
generalmente debe ir entre la cintura y el pecho del receptor y siempre en el lado
más alejado del defensor.
Máxima seguridad
Buscar siempre lo fácil. El receptor debe coger el balón con seguridad, sin que
la fuerza del mismo le provoque desequilibrio o se le escape. Según Everett el
buen pase asegura la confianza y la moral, un equipo con pases buenos es difícil
de vencer.
Tipos de pases
Pase desde el pecho con dos manos
Por seguridad es el que más se realiza, en distancias cortas y medias. El balón
sale desde el pecho con extensión de brazos y muñecas. Y la yema de los dedos
empujan el balón durante el movimiento de extensión, los brazos quedan
estirados con las palmas de las manos hacia el suelo y hacia afuera debido a la
rotación de las muñecas. Si no se tiene fuerza al principio se puede dar un paso
hacia adelante antes de pasar, y hay que evitar separar los codos del tronco
exageradamente.
Los errores más frecuentes son separar los codos en exceso del cuerpo con
lo que finalizaremos con las palmas de las manos mirando al suelo y no extender
totalmente los brazos con lo que se da una menor impulsión al balón.
Pase desde el pecho con dos manos con bote
Es la misma técnica que el anterior y el balón llegan al compañero después de
un bote contra el suelo, los suelos quedan orientados hacia el suelo. La
recepción es entre cintura y pecho. El bote con el suelo se realizara
aproximadamente en el comienzo del último tercio de la distancia que separa a
ambos jugadores. En este caso las palmas quedan orientadas hacia abajo. Se
utiliza en las mismas situaciones que el pase de pecho si bien la distancia entre
pasador y receptor suele ser más corta y con un defensor entre ambos con los
brazos arriba.
El error más común es errar en el cálculo de la distancia a la que debe botar
el balón del receptor para que llegue a este en buenas condiciones.
Los pases ejecutados con dos manos tienen todos en común la simetría del
esfuerzo de los dos brazos y las dos manos que intervienen por igual durante
todo el pase. Además la precisión del pase también se verá afectada por la
impulsión o no de las muñecas.
Pase desde el pecho con una mano
Se realizará indistintamente con una u otra mano. Es un pase rápido para
distancias cortas, muy utilizado para defensas agresivas. El gesto comienza
desde la posición de triple amenaza, la mano ejecutora se sitúa detrás del balón
para facilitar la impulsión, la otra solo acompaña el movimiento en la primera
fase, la extensión del brazo y de la muñeca se produce en dirección al blanco de
recepción y es importante que el golpe final muñeca y dedos sea enérgico y
rápido.
Pase con una mano con bote
La mecánica es la misma que en el pase anterior, mediante bote en el suelo
al comienzo del último tercio de la distancia que separa a ambos jugadores. Al
principio el balón se coge con dos manos hasta que se realiza el pase, es
recomendable cuando existe situación con poco ángulo de pase.
Pase de beisbol
Se usa en distancias largas, con el pie contrario a la mano pasadora
adelantado, con ligera torsión del tronco al mismo lado del balón, y éste colocado
a la altura de la cabeza, la mano ejecutora detrás del balón para su impulsión y
se puede adelantar el pie atrasado en el momento del pase para dar más fuerza.
Se aplica en pases de contraataque y en pases largos.
El error más común es llevar atrás con una sola mano lo que hace que quede
más desprotegido y el lanzamiento pueda perder precisión, y no extender el
brazo adelante, por lo que se pierde potencia.
Pase con dos manos desde encima de la cabeza
El balón en un plano atrasado con respecto a los codos y cabeza para facilitar
la impulsión, la extensión de brazos se realizara orientado al compañero, golpe
de muñeca y dedos hasta el final del movimiento.
El error más frecuente es la extensión insuficiente de brazos lo que produce
una menor impulsión del balón.
Pase por la espalda
Para cuando la defensa está muy encima y no podemos pasar porro delante,
llevamos el balón en el costado con el tronco ligeramente inclinado hacia
adelante, se pasa el balón por detrás del tronco, con la mano por debajo del
balón y el codo flexionado, la extensión del codo y muñeca acompaña al balón
al máximo. La torsión del tronco facilita la ejecución.
Se puede realizar antes o después del bote y con una u otra mano
indistintamente en función del defensor y del receptor del pase.
Su aplicación principal es al finalizar ataques en situaciones de dos contra uno
y en situaciones en las que se trata de meter un balón interior después de bote
y con una trayectoria picada.
El error más frecuente es que la muñeca no mira en la dirección del receptor
lo que da lugar a interferencias en la precisión.
Pase de entrega
Se usa en distancias muy cortas, en situaciones como bloqueos, cruces. La
mano ejecutora queda debajo del balón y la otra encima. Para pasar el balón
damos un pequeño golpe de muñeca con la mano inferior hacia arriba
orientándolo hacia el receptor a una altura que se encuentre entre cintura y
pecho. Es muy importante la coordinación entre el pasador y compañero, y se
puede realizar en estático o en movimiento.
Los errores más frecuentes son dar la pelota con la mano interior, ya que
facilita la acción de la defensa. No proteger la pelota con el cuerpo. No controlar
la pelota en el momento del pase (dejar la pelota al compañero en la fase de
bote).
Pase de gancho
Es utilizado para pases largos o fuertes (contraataque). La pelota es
proyectada con una sola mano tras haber sido llevada por el lado hacia atrás y
por encima del hombro. Cuando el jugador que va a pasar se encuentra o
arrinconado. El error principal es no encarar correctamente la palma de la mano
al objetivo lo que aumenta la imprecisión.
Pase al pívot
La única forma posible de hacer llegar el balón dentro de la zona a un pívot es
mediante un buen pase. Por entrañar esta acción peligro evidente para la
defensa, esta se presta para evitar estos pases interiores. Para que los pases al
pívot lleguen a buen fin debemos tener en cuenta de que exista una buena línea
de pase entre el pasador y el pívot. Hecho que buscaran pasador y receptor, el
primero usando el bote y los pivotes y el segundo actuando en fusión de su
defensor. El pívot ganara la posición al defensor y pedirá el balón de la forma
que el crea más conveniente para la buena recepción y pedirá el balón con una
o dos manos. El pasador vera al pívot y en fusión de su posición usara el pase
más conveniente. Si los dedos de la mano señalan al suelo en posición baja
usaremos un pase con bote con o dos manos, después de bote, después de
bote, pivote o directamente. Si las manos señalan al balón a la altura del pecho
con una o dos manos. Si estas están por encima de la cabeza usaremos el pase
desde encima de la cabeza. Si el pívot muestra el brazo extendido hacia arriba
el pase será bombeado por encima de la defensa. Lo más importante es colocar
el balón lejos del defensor y no la fuerza con la que demos el pase.
Dependienta de la posición del pívot este pedirá el balón de diferentes formas
y así pasara el jugador exterior. En el poste alto el pase ira al pecho o encima de
la cabeza. Si defiende por delante pase bombeado al aro. En el porte medio si la
defensa esta por detrás, al pecho o por encima de la cabeza. Si defiende por
delante pase bombeado al aro. Si defiende tres cuartos pase con bote al lado
contrario de la defensa. En el poste bajo igual que en el poste medio. Si es un
cruce hacia el balón preferiblemente a la altura de la cabeza o al pecho.
Pase cruzando la pierna por delante del defensor
Este pase se realiza para dar el balón al pívot en el poste bajo-medio. Tenemos
el balón cogido con dos manos y cruzamos una pierna por delante del defensor,
para después con una o dos manos pasar con bote el balón lejos del defensor.
A la vez que la acción de la pierna debemos alejar el balón del defensor para
después botarlo en el suelo por la acción de las muñecas.
Pase de palmeo
El palmeo se puede realizar tras tiro fallido o en un salto entre dos. El balón
se tocara con la punta de los dedos y en el punto más alto posible, el otro brazo
permanecerá en posición equilibradora y es importante que el pasador tenga un
esquema mental de la posición de sus compañeros ya que perderá la visión de
los mismos en el salto.
Pase salvando un balón
Estos balones son ocasionales, y son balones que se encuentra en los límites
exteriores del campo, pero la jugada todavía es válida. Es una acción complicada
ya que el tiempo de pase es corto y la inercia del salto no acompaña. El pase se
realizara sin mirar por lo que la acción al igual que la de pase de palmeo necesita
del esquema mental de la ubicación de los compañeros o la de lanzar el balón a
una zona sin defensores y que favorezca la acción posterior de los compañeros.
El error más común es salvar el balón a cualquier precio, y dárselo al equipo
contrario.
Metodología del pase-recepción
Ejercicios de iniciación al pase
 Se trabajara el dominio del pase y diferentes tipos de pase.
 Desde posición inmóvil.
 Realizar pases con dos manos de diferentes tipos: desde el pecho, con
bote, desde el lateral, por encima de la cabeza... la pareja se coloca
enfrente del pasador.
 Desde posición inmóvil, sin y con desplazamiento posterior.
 Grupos de 6 con un balón se sitúan enfrentados tres a tres en fila. El
primero de un subgrupo tiene el balón y realiza un pase al compañero del
subgrupo de enfrente, después del pase se coloca al final del subgrupo
donde ha pasado, los demás realizan la misma operación. Ídem pero al
final de su subgrupo. Ídem pase desde el pecho con bote.
 Pase a una mano. Uno enfrente del otro realizan alternativamente el pase
directo desde la acción de bote. Se puede combinar con alguna otra
habilidad (3 botes entre las piernas y pase).
 Desde posición móvil.
 Pase de beisbol. Por parejas el que tiene el balón lo lanza a tablero y corre
hacia la canasta contraria por la línea de banda, el otro recoge el rebote y
realiza un pase de beisbol. Ídem pero con pase de bolos.
 Pase por detrás de la espalda. Por parejas con un balón vamos trotando
guardando una distancia de tres o cuatro metros y realizando pases por
detrás de la espalda.
 Pase de entrega. Uno tiene el balón y el otro se acerca a recogerlo de sus
manos, cuando lo va a coger se produce una ligera flexión de muñeca
para dejarlo en el aire.
 Pase de gancho. Los dos se desplazan hacia canasta y el que lleva el
balón inicia la entrada y realiza un pase de gancho a su compañero que
ira más retrasado, la trayectoria es tensa.
LA RECEPCIÓN
La recepción es la acción de recibir el balón, para lo cual el jugador al que va
dirigido el balón adopta una posición apropiada para movimientos posteriores.
Un control rápido y efectivo es indispensable para cualquier acción posterior.
Según Primo G. (1976) los movimientos de recepción son aquellos que el
atacante sin pelota realiza con el fin de recibirla, y esta acción se ha ido
perfeccionando según ha aumentado la presión defensiva. Los movimientos
previos a la recepción deben formar parte del repertorio técnico de los jugadores
de manera que no se pueden considerar como movimiento espontáneo lo que
tienen que ser entrenados.
Principios técnicos que rigen la recepción.
Posición y postura adecuada
El cuerpo tiene que estar en equilibrio, la recepción se produce con los brazos
ligeramente flexionados y con las manos abiertas. El balón se sujeta a la altura
de la cintura o por encima.
Este principio tiene mucha importancia ya que favorece el poder realizar una
acción colectiva rápida y dinámica. El problema de tener una posición
inadecuada, como por ejemplo no estar orientado a canasta antes de recibir,
hará que los defensores dificulten mucho la recepción. La técnica más
aconsejable de recepción es la de acudir al encuentro del balón. Se debe
proyectar todo el cuerpo, brazos y piernas hacia el balón con el objeto de recibirla
antes. Al apoderarse del balón el atacante debe de disponer las palmas de las
manos en forma de embudo, ósea con los pulgares casi tocándose, de forma
que se produzca un estrechamiento entre el cual se pueda encajar el balón.
Rodeándolo con los brazos casi distendidos el jugador se lo llevara hacia el
cuerpo, flexionando los brazos y extendiendo los codos para protegerlo en
cualquier intervención posterior, de los defensores. Las puntas de los pies deben
quedar orientadas hacia la canasta adversaria para facilitar el movimiento
ofensivo siguiente (Primo, G. 1986).
El primer contacto con el balón ha de tener efecto solo con las yemas de los
dedos y nunca con la palma de la mano. En cuanto el balón ha entrado en
contacto con las temas de los dedos, hay que doblar los brazos con el objeto de
amortiguar su velocidad. Es necesario adoptar una posición elástica sin rigidez.
Principios tácticos que rigen la recepción
Debemos de adecuar los movimientos de recepción a los diferentes pases del
compañero y sus posibilidades de actuación. Según del Rio (1990), el receptor
debe intentar facilitar siempre la misión del pasador, mostrándole claramente el
lugar en que pretende recibir, procurando preparar incluso antes de sentir el
contacto con el balón su siguiente gesto técnico.
Se tiene que evitar descubrir la intención de recibir inmediatamente. Cuanto
más se pueda retrasar esa intención de recibir delante del defensor, mejor. De
esta forma se crea mayor incertidumbre al defensor.
Hay que inducir a los oponentes (sobre todo el oponente directo) a acciones
que impliquen ventaja propia posterior. Utilizando fintas en los desplazamientos
y variando los movimientos de recepción en los diferentes puestos específicos.
Hay que tener máxima rapidez de decisión mental y ejecución motriz. En el
caso de que el pase no llegue al sitio que se desea, en este caso la modificación
del gesto del receptor debe permitirle continuar la dinámica se sus movimientos
ofensivos con rapidez y eficacia (Del Rio, J. 1990).
Sé que tiene que producir la elección adecuada del momento, lugar e
intensidad a la que producirse el desmarque. Es necesario que el jugador realice
un desmarque de tal modo que el margen de seguridad del balón sea lo más
amplio posible.
Se tiene que realizar la protección del área de recepción estableciendo
contacto con el oponente directo para limitar sus movimientos evitando así que
se interponga en el lugar donde pretendemos recibir.
Se debe buscar la máxima seguridad atreves del desmarque de posiciones
donde la posición sea mínima y se consiga un alto porcentaje de éxito en la
recepción y una clara ventaja para acciones posteriores.
Y se debe buscar la máxima eficacia táctica posterior, de manera que en toda
recepción los pies deben de quedar orientados hacia la canasta adversaria para
facilitar el movimiento ofensivo siguiente.
Tipos de recepción
Recepción estática
En cualquier recepción se debe mirar el balón hasta tenerlo cogido con ambas
manos.
Si el balón viene de frente y al pecho se extienden los brazos y se da un paso
hacia el balón, las manos en posición de agarre, abiertas hacia el balón, la fuerza
del balón se amortigua flexionándose los brazos y el balón se coloca en posición
de triple amenaza.
Si el balón viene lateralmente, se produce la extensión del brazo más cercano,
con la palma perpendicular al balón, se amortigua la fuerza del balón flexionando
el brazo, simultáneamente la otra mano coge el balón. Inmediatamente se lleva
a la posición de triple amenaza.
Recepción en movimiento
El pase debe ir adelantado ya que el receptor esta en movimiento, la mano
más alejada de donde viene el balón es la primera que toma contacto, la mano
se acerca con la palma perpendicular a la trayectoria y nada más tomar el
contacto la otra mano coge el balón y se lleva el balón cerca del cuerpo. Este
tipo de recepción supone un incremento de la dificultad del control manual. Las
recepciones en carrera se enlazan muchas veces con aproximaciones, dando o
no algún bote intermedio, y con lanzamientos, tras una parada en uno o dos
tiempos. Por otra parte, la dirección del movimiento respecto a la trayectoria del
pase es muy variada. Esta orientación marcara la amplitud de los cambios de
dirección, cambios de ritmo, giros aéreos y pivotes. En consecuencia, la
extereotipación de ejercicios de pase y recepción, con muchas repeticiones de
los mismos gestos y a unas distancias poco variables, resultan desaconsejables
para un aprendizaje ameno del baloncesto.
Recepciones a dos manos
En esta recepción se presupone una carencia de presión defensiva frontal o
lateral y el balón llega al receptor a la zona del cuerpo o muy próximo a la misma.
Las manos forman una superficie donde encaja el balón. Se amortigua con los
brazos en ligera flexión. Los pulgares casi se tocan por sus extremos, los dedos
se cierran abrazando fuertemente el balón. Si la recepción motiva un salto, debe
de caer con el cuerpo encarado hacia la canasta y el balón sujeto tanto para
iniciar el giro como para completar la aproximación. Siempre se trata de recibir
el balón en una posición técnica eficaz que permita realizar las siguientes
acciones de los juegos con rapidez.
Recepciones a una mano
Esta recepción se produce cuando la oposición defensiva es fuerte. El gesto
se ejecuta habitualmente sin estar encarado al aro, lateral a él, para recepción
exterior y de espaldas para una posición interior. El siguiente gesto será
recuperar la ubicación frontal. La palma de la mano mira el pasador. Si bien el
primer control del balón se realiza con una mano debe rápidamente buscarlo con
la otra para completar un dominio con participación de las dos.
Movimientos de recepción en función del puesto específico
Movimiento de recepción en puestos exteriores
Es un movimiento hacia canasta para atraer al defensor hacia el interior, a una
velocidad moderada hacia la línea del área restringida para crear el espacio
suficiente en el exterior donde recibir y tener la máxima eficacia en el lanzamiento
posterior. El movimiento debe ser perpendicular al ángulo de pase para evitar
ser defendido con mayor facilidad y que también pueda cortar el pase. Hay que
llegar a la posición de recepción con la máxima eficacia posible, porque de esto
depende que superemos al defensor. La parada será en dos tiempos con
orientación a canasta y tiro inmediato a la recepción. Si no se puede conseguir,
se hace la parada en un tiempo para elegir el pie de pivote.
Movimiento de recepción en alejamiento con respecto al pasador
La pierna más cercana al defensor es la que inicia el movimiento para ganar
espacio e iniciar el desmarque. Al situarse el defensor en línea de pase, el
receptor realizara un movimiento en profundidad acercándose a la línea de
fondo, de forma explosiva. Este movimiento sólo se puede realizar en posición
de alero alto ya que necesita espacio en profundidad, o de lo contrario queda
limitado por otros defensores y atacantes con respecto al juego. El tipo de pase
más idóneo para este tipo de recepción sería un pase bombeado, evitando así
que pueda ser interceptado por el defensor.
Finta de recepción sencilla
Cuando hablamos de fintas de recepción nos referimos a la acción encaminada
a colocarlo en una posición ventajosa para la correcta recepción del balón,
anticipándose a la actuación de la defensa. La finta de recepción sencilla
consiste en llevar al defensor hacia el interior del área para forzar la recepción
haciendo una parada en dos tiempos. Se adelanta el pie de la línea de fondo, y
desde ahí impulsamos fuertemente hacia afuera para buscar la línea de pase.
Finta de recepción con auto bloqueo
Llevaremos l defensor lejos de la posición de recepción. Pararemos en dos
tiempos, siendo el segundo tiempo el más alejado del balón. En cuanto este pie
toca el suelo realizaremos un pivote interior sobre el pie retrasado en dirección
al balón, colocando la pierna y el antebrazo del pie libre delante del defensor
para proteger la recepción auto bloqueándolos. Adelantando la misma pierna
hacia el balón en la recepción para mayor seguridad.
Finta de recepción con reverso
La parada la hacemos en dos tiempos, pero el pie adelantado será el mas
próximo al defensor. Sobre este pie realizaremos un pivote de reverso dando la
espalda al defensor.
Movimiento de recepción en puestos interiores
Conseguir que los pívots reciban balones aprovechables es uno de los
objetivos del ataque colectivo. Su situación es muy peligrosa para la defensa y
las ayudas que provoca proporcionan líneas claras de lanzamiento. La lucha por
la oposición se producirá con la mano abierta al final del brazo que se extiende
lo más lejos posible del defensor. A este lo controlamos con las piernas, alejando
el pie correspondiente a la mano de recepción, con el cuerpo realizando una
flexión de tronco que de más espacio y especialmente con el brazo contrario con
el que debo impedir que sus manos ocupen la línea de pase. Debido a la presión
defensiva los pívots suelen recibir con una sola mano ayudándose con la otra
mano, las piernas y una flexión de tronco para alejar su defensa del balón.
Movimiento de recepción por detrás del defensor con finta previa (puerta
atrás)
Se realiza porque en la salida para recibir se observa que el defensor intenta
aproximarse con la intención de cortar el pase. Si la intención es la de recibir
dentro del área, se hace primero un desplazamiento hacia afuera con un cambio
de velocidad, seguido de un cambio de dirección y de ritmo hacia adentro. Un
problema es que los jugadores crean incertidumbre al pasador sobre si están en
condiciones de recibir el balón o no porque no lo piden. El pasador no debe
esperar a ver la señal del receptor sino que deberá valorar la ventaja de este con
respecto a su defensor, y realizar el pase cuando tenga la seguridad de que hará
una buena recepción, y que se encuentra en buenas condiciones para lanzar. El
pase hacia dentro del área ha de hacerse con bote y cerca de la pierna atrasada
del defensor, ya que suele haber ayudas defensivas por esta zona.
La puerta atrás puede ser un buen recurso a utilizar cuando el defensor sigue
ganado la línea de pase tras haber realizado cualquier tipo de finta de recepción.
En el caso con auto bloqueo seguido de puerta atrás, está consiste en efectuar
un pivote de reverso sobre el pie más próximo al defensor. La pierna y el brazo
del pie no pivote lo colocamos detrás del defensor aguantando la posición.
Adelantamos la pierna contraria y pedimos el balón con esa mano.
Movimiento de recepción con defensa tres cuartos ligeramente adelantada
Con el defensor situado en el lateral, pivotar con la pierna exterior de forma
que se coloca la pierna interior hacia atrás entre las piernas del defensor
controlando así su desplazamiento y apoyando nuestro antebrazo bajo su axila
para sepáralo, el brazo más alejado se extiende hacia el pasador para recibir el
balón. Permanecer en esta posición hasta que el balón pase la vertical del
defensor, entonces nos separaremos del cuerpo del defensor, a la vez que
recibimos el balón.
Movimiento de recepción con defensa totalmente por detrás
El atacante da un pequeño salto hacia el balón, o bien una pequeña extensión
de brazos, y salida hacia el balón para quitarse al defensor de encima, con una
parada en dos tiempos recibe e balón a la vez queda orientado a canasta.
Movimiento de recepción con defensa totalmente por delante
El receptor mantiene la posición controlando con su antebrazo el cuerpo del
defensor, en el momento en que el balón sobrepase su vertical, se separa del
defensor, buscando el control del balón con la mano más alejada, dirigiéndose a
canasta.
Para que todos los movimientos tanto interiores como exteriores tengan éxito
es imprescindibles un predominio de la velocidad de salida sobre los
movimientos previos (fase de frenado y giro) en los cuales es necesario saber
elegir la acción justa en el momento preciso.
Bibliografía.
 http://www.efdeportes.com/efd168/tipos-de-pase-recepcion-en-el-
baloncesto.htm
 https://www.google.com.ec/search?q=fundamentos+del+baloncesto+pas
e+y+recepcion&sa=X&biw=1366&bih=657&noj=1&tbm=isch&tbo=u&sour
ce=univ&ei=n3eGVM3iKYuZNoG9gGA&ved=0CEEQsAQ

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  • 1. TITULACIÓN DE BIOQUÍMICA Y FARMA Materia: Baloncesto Tema: Fundamentos del Baloncesto pase y recepción. Alumna: Yohanna Katherine Guajala Díaz Ciclo: I Docente: Franklin Estuardo Sarango
  • 2. FUNDAMENTOS DEL BALONCESTO PASE Y RECEPCIÓN En el planteamiento de que los jugadores aprendan a pasar y recibir es determinante la acción del pasador que debe juzgar lo que puede hacer para transmitir el balón en función de los elementos de la situación. Y la acción del receptor que debe juzgar lo que puede hacer para favorecer el pase, y para controlar el balón y utilizarlo. La enseñanza del contenido específico del pase y recepción, requiere una metodología en progresión, planteando situaciones de forma sucesiva, incrementando el grado de dificultad. Para lograr estos objetivos deberíamos trabajar teniendo en cuenta criterios de oposición y obstáculo. Los obstáculos pueden ser estáticos o dinámicos, y son un medio que permite entrenar la capacidad perceptiva del jugador y la toma de decisiones tácticas. La oposición se puede trabajar desde una oposición pasiva hasta una más activa, según la intensidad que le queramos dar al ejercicio.
  • 3. EL PASE Más actual es la definición de pase como lanzar el balón a un compañero con rapidez y seguridad, de forma que el receptor puede iniciar un nuevo movimiento. (Peyró & Sampedro, 1979). Que un equipo consiga la posesión del balón y la mantenga depende del dominio del medio básico táctico colectivo del pase y recepción. El pase es el acto esencial de colaboración entre dos jugadores de un mismo equipo para encontrar la posición de tiro al cesto más favorable (Forquet, 1978). Este autor corrobora la afirmación de que es el medio más importante de participación colectiva. Para él ejecutar un pase, es pues, hallar una solución practica a un problema cuyos elementos son proporcionados por la situación de juego del momento. También se asocia el pase con el dominio del balón, pero ve este último como precedente del pase, es decir, que un equipo deberá de poseer el dominio del balón, para llevar a cabo su juego de pases. Además los autores están de acuerdo en que el equipo que base su juego en pases precisos, y dominio del balón acercándose a una posición favorable para el tiro, será un equipo que conocerá reiteradamente la victoria por la modalidad de baloncesto que practica.
  • 4. Peyró y Sampedro dan una gran importancia a los pases por ser la manera más rápida de avanzar el balón entre dos posiciones y porque el movimiento del balón mediante pases implica un juego de conjunto. Las definiciones más actuales como la de Manuel Coloma nos indican que la importancia del pase radica en la rapidez con la que se desplaza el balón por el campo y esto permite situar el balón en posiciones más favorables para conseguir el ataque con éxito, y a veces, es el único medio para hacerlo. Utilizado correctamente permite sacar partido de otros fundamentos, sobre todo de los derivados del juego sin balón, que son imprescindible para el éxito del pase. De la calidad de la ejecución de un pase va a depender el éxito de la acción posterior. Principios técnicos que rigen el pase Postura y posiciones adecuadas Debemos insistir en que los niños cumplan este principio, partiendo de una posición flexionada para tener ya la primera parte del pase asegurada. En el caso del jugador pasador estático, debe estar bien asentado y equilibrado y tener perfectamente tomando el balón para tener absoluto control del mismo. Cuando el pasador es dinámico, un buen equilibrio del cuerpo en toda maniobra significa pasar y recibir mejor.
  • 5. El jugador con balón ha de aprender a manejar su cuerpo antes de querer controlar el balón. La base para poder ejercer un buen control sobre el cuerpo es el equilibrio. El jugador ha de tener el cuerpo en esta posición: piernas separadas, abiertas, pies paralelos, rodillas flexionadas, peso del cuerpo repartido entre las dos piernas, tronco ligeramente inclinado hacia adelante, brazos separados del cuerpo (siempre preparados para recibir el balón, tirar o pasar). Esta será la posición para un pasador estático. Sin embarco la mayoría en los pases en un partido se ejecutan en movimiento, por lo que tendremos que trabajar ambas situaciones. El pase en última estancia debe de realizarse con los dedos Efectuar acciones previas que permiten la eficacia en el pase Debe procurar burlar a su defensor, fingiendo que va a hacer otra cosa, ya sea moviendo el cuerpo, el balón, o mirando hacia donde realmente no va a efectuar el pase, pero no debe convertir determinadas fintas en habito invariable. Es preferible que el receptor haga su finta en profundidad y no en anchura. Principios Tácticos que rigen el pase
  • 6. Tener conocimiento de las acciones de compañeros y oponentes Conocer bien a los compañeros para saber lo que van a hacer. El defensor debe ir siempre al lado más alejado del defensor. El pase debe ser efectuado hacia el punto hacia el cual el que ha de recibirlo le resulte más cómodo tomar el balón y al mismo tiempo, debe ser el punto donde al defensor le cueste más llegar o interceptar. No pasar a un jugador que se aleja del pasador a menos que sea un pase adelantado en una apertura rápida. Equilibrio y vista periféricos son indispensables para que el poseedor del balón actué según las reacciones de sus compañeros y adversarios. No mostrar la intención de pasar La culpa de los pases malos la tiene en el mayor tanto porciento el pasador. No hay que mirar al receptor, esto se debe entrenar en la base, ya que no tiene tanto importancia perder unos pases en esta categoría. Según Forquet (1978) la regla más importante que el jugador debe tener presente al efectuar un pase es no delatar con su mirada, gesto o acción, que piensa pasar el balón o hacia dónde va a efectuar el pase. El jugador deberá tener perfecta conciencia del lugar donde está el compañero a quien piensa pasar el balón, sin necesidad de mirar directamente hacia él. Creación de espacios libres para el balón y protección del área de pase Manteniendo el balón en movimiento obligamos a la defensa a moverse continuamente, creando así espacios libres para poder pasar. También se puede conseguir este principio precediendo muchos pases con fintas. Y siempre se debe proteger el balón en la fase anterior a la ejecución del pase. Utilizar el tipo de pase más adecuado a cada situación de juego Los autores proponen no hacer pases cruzados delante de la canasta del adversario. No pasar a un jugador que se aleja del pase a menos que sea un pase adelantado en una apertura rápida. Practicar el pase picado antes jugadores de gran corpulencia y contra adversarios con poca envergadura pases
  • 7. altos. Es necesario poseer un repertorio de pases amplio trabajando en las mismas condiciones de partido. Máxima eficacia táctica posterior La decisión de a quien enviar el pase dependerá de la eficacia de cada jugador y de las posiciones en las que se encuentren, es decir, si está más o menos defendido y su distancia al aro. El que recibe un pase malo debería recuperar el equilibrio y luego pasar. Se han de enseñar pases que se vayan a dar en el juego real. Hay que premiar la creatividad pero sin perder la eficacia. La transmisión del balón está influenciada por la acción precedente y por la que se ve a continuación, además el jugador que pasa el balón debe de quedar de inmediato en condiciones de recibirla nuevamente. Everett propone eliminar el innecesario bote antes de cada pase porque limita las acciones posteriores. Máxima rapidez de decisión-ejecución Los pases han de ser rápidos y decisivos, pero sin dar pases a diestro y siniestro. Los pases lentos o poco incisivos a través de la pista están fuera de lugar por ser demasiado peligrosos. Pase con la máxima intensidad relativa Cuanto más tensos sean los pases implican una mayor intensidad en su ejecución; en función de la situación de los receptores y de su capacidad de recepción se utilizarán pases de mayor o menor intensidad. No se debe utilizar en el pase una fuerza exagerada, porque si no el que recibe el pase, puede no poder recibirlo con seguridad, que se le escape, que pierda el equilibrio en la recepción, o simplemente no pueda recibirlo. Ósea cuando se pasa a un jugador próximo hay que reajustar la potencia del pase. La fuerza de un pase ha de ser proporcional a la distancia que separa a los jugadores (receptor-pasador) y a la orientación de los desplazamientos. Máxima precisión
  • 8. El pase debe ser efectuado hacia el punto en el cual el que ha de recibirlo le resulte más cómodo tomar el balón y al mismo tiempo debe ser el punto donde al defensor le cueste más llegar o interceptarlo. El lugar preciso donde hay que pasar es fuera del alcance del adversario y por el lado donde el receptor podrá inmediatamente desencadenar otra acción. Concentración sobre el objetivo elegido, pasar entre cintura y hombro, pase al hombre, o delante de su desplazamiento, pase al espacio libre. Según Peyró y Sampedro el pase generalmente debe ir entre la cintura y el pecho del receptor y siempre en el lado más alejado del defensor. Máxima seguridad Buscar siempre lo fácil. El receptor debe coger el balón con seguridad, sin que la fuerza del mismo le provoque desequilibrio o se le escape. Según Everett el buen pase asegura la confianza y la moral, un equipo con pases buenos es difícil de vencer. Tipos de pases Pase desde el pecho con dos manos Por seguridad es el que más se realiza, en distancias cortas y medias. El balón sale desde el pecho con extensión de brazos y muñecas. Y la yema de los dedos empujan el balón durante el movimiento de extensión, los brazos quedan
  • 9. estirados con las palmas de las manos hacia el suelo y hacia afuera debido a la rotación de las muñecas. Si no se tiene fuerza al principio se puede dar un paso hacia adelante antes de pasar, y hay que evitar separar los codos del tronco exageradamente. Los errores más frecuentes son separar los codos en exceso del cuerpo con lo que finalizaremos con las palmas de las manos mirando al suelo y no extender totalmente los brazos con lo que se da una menor impulsión al balón. Pase desde el pecho con dos manos con bote Es la misma técnica que el anterior y el balón llegan al compañero después de un bote contra el suelo, los suelos quedan orientados hacia el suelo. La recepción es entre cintura y pecho. El bote con el suelo se realizara aproximadamente en el comienzo del último tercio de la distancia que separa a ambos jugadores. En este caso las palmas quedan orientadas hacia abajo. Se utiliza en las mismas situaciones que el pase de pecho si bien la distancia entre pasador y receptor suele ser más corta y con un defensor entre ambos con los brazos arriba. El error más común es errar en el cálculo de la distancia a la que debe botar el balón del receptor para que llegue a este en buenas condiciones. Los pases ejecutados con dos manos tienen todos en común la simetría del esfuerzo de los dos brazos y las dos manos que intervienen por igual durante todo el pase. Además la precisión del pase también se verá afectada por la impulsión o no de las muñecas. Pase desde el pecho con una mano Se realizará indistintamente con una u otra mano. Es un pase rápido para distancias cortas, muy utilizado para defensas agresivas. El gesto comienza desde la posición de triple amenaza, la mano ejecutora se sitúa detrás del balón para facilitar la impulsión, la otra solo acompaña el movimiento en la primera fase, la extensión del brazo y de la muñeca se produce en dirección al blanco de
  • 10. recepción y es importante que el golpe final muñeca y dedos sea enérgico y rápido. Pase con una mano con bote La mecánica es la misma que en el pase anterior, mediante bote en el suelo al comienzo del último tercio de la distancia que separa a ambos jugadores. Al principio el balón se coge con dos manos hasta que se realiza el pase, es recomendable cuando existe situación con poco ángulo de pase. Pase de beisbol Se usa en distancias largas, con el pie contrario a la mano pasadora adelantado, con ligera torsión del tronco al mismo lado del balón, y éste colocado a la altura de la cabeza, la mano ejecutora detrás del balón para su impulsión y se puede adelantar el pie atrasado en el momento del pase para dar más fuerza. Se aplica en pases de contraataque y en pases largos. El error más común es llevar atrás con una sola mano lo que hace que quede más desprotegido y el lanzamiento pueda perder precisión, y no extender el brazo adelante, por lo que se pierde potencia. Pase con dos manos desde encima de la cabeza El balón en un plano atrasado con respecto a los codos y cabeza para facilitar la impulsión, la extensión de brazos se realizara orientado al compañero, golpe de muñeca y dedos hasta el final del movimiento. El error más frecuente es la extensión insuficiente de brazos lo que produce una menor impulsión del balón. Pase por la espalda Para cuando la defensa está muy encima y no podemos pasar porro delante, llevamos el balón en el costado con el tronco ligeramente inclinado hacia adelante, se pasa el balón por detrás del tronco, con la mano por debajo del
  • 11. balón y el codo flexionado, la extensión del codo y muñeca acompaña al balón al máximo. La torsión del tronco facilita la ejecución. Se puede realizar antes o después del bote y con una u otra mano indistintamente en función del defensor y del receptor del pase. Su aplicación principal es al finalizar ataques en situaciones de dos contra uno y en situaciones en las que se trata de meter un balón interior después de bote y con una trayectoria picada. El error más frecuente es que la muñeca no mira en la dirección del receptor lo que da lugar a interferencias en la precisión. Pase de entrega Se usa en distancias muy cortas, en situaciones como bloqueos, cruces. La mano ejecutora queda debajo del balón y la otra encima. Para pasar el balón damos un pequeño golpe de muñeca con la mano inferior hacia arriba orientándolo hacia el receptor a una altura que se encuentre entre cintura y pecho. Es muy importante la coordinación entre el pasador y compañero, y se puede realizar en estático o en movimiento. Los errores más frecuentes son dar la pelota con la mano interior, ya que facilita la acción de la defensa. No proteger la pelota con el cuerpo. No controlar la pelota en el momento del pase (dejar la pelota al compañero en la fase de bote). Pase de gancho Es utilizado para pases largos o fuertes (contraataque). La pelota es proyectada con una sola mano tras haber sido llevada por el lado hacia atrás y por encima del hombro. Cuando el jugador que va a pasar se encuentra o arrinconado. El error principal es no encarar correctamente la palma de la mano al objetivo lo que aumenta la imprecisión. Pase al pívot
  • 12. La única forma posible de hacer llegar el balón dentro de la zona a un pívot es mediante un buen pase. Por entrañar esta acción peligro evidente para la defensa, esta se presta para evitar estos pases interiores. Para que los pases al pívot lleguen a buen fin debemos tener en cuenta de que exista una buena línea de pase entre el pasador y el pívot. Hecho que buscaran pasador y receptor, el primero usando el bote y los pivotes y el segundo actuando en fusión de su defensor. El pívot ganara la posición al defensor y pedirá el balón de la forma que el crea más conveniente para la buena recepción y pedirá el balón con una o dos manos. El pasador vera al pívot y en fusión de su posición usara el pase más conveniente. Si los dedos de la mano señalan al suelo en posición baja usaremos un pase con bote con o dos manos, después de bote, después de bote, pivote o directamente. Si las manos señalan al balón a la altura del pecho con una o dos manos. Si estas están por encima de la cabeza usaremos el pase desde encima de la cabeza. Si el pívot muestra el brazo extendido hacia arriba el pase será bombeado por encima de la defensa. Lo más importante es colocar el balón lejos del defensor y no la fuerza con la que demos el pase. Dependienta de la posición del pívot este pedirá el balón de diferentes formas y así pasara el jugador exterior. En el poste alto el pase ira al pecho o encima de la cabeza. Si defiende por delante pase bombeado al aro. En el porte medio si la defensa esta por detrás, al pecho o por encima de la cabeza. Si defiende por delante pase bombeado al aro. Si defiende tres cuartos pase con bote al lado contrario de la defensa. En el poste bajo igual que en el poste medio. Si es un cruce hacia el balón preferiblemente a la altura de la cabeza o al pecho. Pase cruzando la pierna por delante del defensor Este pase se realiza para dar el balón al pívot en el poste bajo-medio. Tenemos el balón cogido con dos manos y cruzamos una pierna por delante del defensor, para después con una o dos manos pasar con bote el balón lejos del defensor. A la vez que la acción de la pierna debemos alejar el balón del defensor para después botarlo en el suelo por la acción de las muñecas. Pase de palmeo
  • 13. El palmeo se puede realizar tras tiro fallido o en un salto entre dos. El balón se tocara con la punta de los dedos y en el punto más alto posible, el otro brazo permanecerá en posición equilibradora y es importante que el pasador tenga un esquema mental de la posición de sus compañeros ya que perderá la visión de los mismos en el salto. Pase salvando un balón Estos balones son ocasionales, y son balones que se encuentra en los límites exteriores del campo, pero la jugada todavía es válida. Es una acción complicada ya que el tiempo de pase es corto y la inercia del salto no acompaña. El pase se realizara sin mirar por lo que la acción al igual que la de pase de palmeo necesita del esquema mental de la ubicación de los compañeros o la de lanzar el balón a una zona sin defensores y que favorezca la acción posterior de los compañeros. El error más común es salvar el balón a cualquier precio, y dárselo al equipo contrario. Metodología del pase-recepción Ejercicios de iniciación al pase  Se trabajara el dominio del pase y diferentes tipos de pase.  Desde posición inmóvil.  Realizar pases con dos manos de diferentes tipos: desde el pecho, con bote, desde el lateral, por encima de la cabeza... la pareja se coloca enfrente del pasador.  Desde posición inmóvil, sin y con desplazamiento posterior.  Grupos de 6 con un balón se sitúan enfrentados tres a tres en fila. El primero de un subgrupo tiene el balón y realiza un pase al compañero del subgrupo de enfrente, después del pase se coloca al final del subgrupo donde ha pasado, los demás realizan la misma operación. Ídem pero al final de su subgrupo. Ídem pase desde el pecho con bote.  Pase a una mano. Uno enfrente del otro realizan alternativamente el pase directo desde la acción de bote. Se puede combinar con alguna otra habilidad (3 botes entre las piernas y pase).
  • 14.  Desde posición móvil.  Pase de beisbol. Por parejas el que tiene el balón lo lanza a tablero y corre hacia la canasta contraria por la línea de banda, el otro recoge el rebote y realiza un pase de beisbol. Ídem pero con pase de bolos.  Pase por detrás de la espalda. Por parejas con un balón vamos trotando guardando una distancia de tres o cuatro metros y realizando pases por detrás de la espalda.  Pase de entrega. Uno tiene el balón y el otro se acerca a recogerlo de sus manos, cuando lo va a coger se produce una ligera flexión de muñeca para dejarlo en el aire.  Pase de gancho. Los dos se desplazan hacia canasta y el que lleva el balón inicia la entrada y realiza un pase de gancho a su compañero que ira más retrasado, la trayectoria es tensa. LA RECEPCIÓN La recepción es la acción de recibir el balón, para lo cual el jugador al que va dirigido el balón adopta una posición apropiada para movimientos posteriores. Un control rápido y efectivo es indispensable para cualquier acción posterior. Según Primo G. (1976) los movimientos de recepción son aquellos que el atacante sin pelota realiza con el fin de recibirla, y esta acción se ha ido perfeccionando según ha aumentado la presión defensiva. Los movimientos previos a la recepción deben formar parte del repertorio técnico de los jugadores
  • 15. de manera que no se pueden considerar como movimiento espontáneo lo que tienen que ser entrenados. Principios técnicos que rigen la recepción. Posición y postura adecuada El cuerpo tiene que estar en equilibrio, la recepción se produce con los brazos ligeramente flexionados y con las manos abiertas. El balón se sujeta a la altura de la cintura o por encima. Este principio tiene mucha importancia ya que favorece el poder realizar una acción colectiva rápida y dinámica. El problema de tener una posición inadecuada, como por ejemplo no estar orientado a canasta antes de recibir, hará que los defensores dificulten mucho la recepción. La técnica más aconsejable de recepción es la de acudir al encuentro del balón. Se debe proyectar todo el cuerpo, brazos y piernas hacia el balón con el objeto de recibirla antes. Al apoderarse del balón el atacante debe de disponer las palmas de las manos en forma de embudo, ósea con los pulgares casi tocándose, de forma que se produzca un estrechamiento entre el cual se pueda encajar el balón. Rodeándolo con los brazos casi distendidos el jugador se lo llevara hacia el cuerpo, flexionando los brazos y extendiendo los codos para protegerlo en cualquier intervención posterior, de los defensores. Las puntas de los pies deben quedar orientadas hacia la canasta adversaria para facilitar el movimiento ofensivo siguiente (Primo, G. 1986). El primer contacto con el balón ha de tener efecto solo con las yemas de los dedos y nunca con la palma de la mano. En cuanto el balón ha entrado en contacto con las temas de los dedos, hay que doblar los brazos con el objeto de amortiguar su velocidad. Es necesario adoptar una posición elástica sin rigidez. Principios tácticos que rigen la recepción Debemos de adecuar los movimientos de recepción a los diferentes pases del compañero y sus posibilidades de actuación. Según del Rio (1990), el receptor debe intentar facilitar siempre la misión del pasador, mostrándole claramente el
  • 16. lugar en que pretende recibir, procurando preparar incluso antes de sentir el contacto con el balón su siguiente gesto técnico. Se tiene que evitar descubrir la intención de recibir inmediatamente. Cuanto más se pueda retrasar esa intención de recibir delante del defensor, mejor. De esta forma se crea mayor incertidumbre al defensor. Hay que inducir a los oponentes (sobre todo el oponente directo) a acciones que impliquen ventaja propia posterior. Utilizando fintas en los desplazamientos y variando los movimientos de recepción en los diferentes puestos específicos. Hay que tener máxima rapidez de decisión mental y ejecución motriz. En el caso de que el pase no llegue al sitio que se desea, en este caso la modificación del gesto del receptor debe permitirle continuar la dinámica se sus movimientos ofensivos con rapidez y eficacia (Del Rio, J. 1990). Sé que tiene que producir la elección adecuada del momento, lugar e intensidad a la que producirse el desmarque. Es necesario que el jugador realice un desmarque de tal modo que el margen de seguridad del balón sea lo más amplio posible. Se tiene que realizar la protección del área de recepción estableciendo contacto con el oponente directo para limitar sus movimientos evitando así que se interponga en el lugar donde pretendemos recibir. Se debe buscar la máxima seguridad atreves del desmarque de posiciones donde la posición sea mínima y se consiga un alto porcentaje de éxito en la recepción y una clara ventaja para acciones posteriores. Y se debe buscar la máxima eficacia táctica posterior, de manera que en toda recepción los pies deben de quedar orientados hacia la canasta adversaria para facilitar el movimiento ofensivo siguiente.
  • 17. Tipos de recepción Recepción estática En cualquier recepción se debe mirar el balón hasta tenerlo cogido con ambas manos. Si el balón viene de frente y al pecho se extienden los brazos y se da un paso hacia el balón, las manos en posición de agarre, abiertas hacia el balón, la fuerza del balón se amortigua flexionándose los brazos y el balón se coloca en posición de triple amenaza. Si el balón viene lateralmente, se produce la extensión del brazo más cercano, con la palma perpendicular al balón, se amortigua la fuerza del balón flexionando el brazo, simultáneamente la otra mano coge el balón. Inmediatamente se lleva a la posición de triple amenaza. Recepción en movimiento El pase debe ir adelantado ya que el receptor esta en movimiento, la mano más alejada de donde viene el balón es la primera que toma contacto, la mano se acerca con la palma perpendicular a la trayectoria y nada más tomar el
  • 18. contacto la otra mano coge el balón y se lleva el balón cerca del cuerpo. Este tipo de recepción supone un incremento de la dificultad del control manual. Las recepciones en carrera se enlazan muchas veces con aproximaciones, dando o no algún bote intermedio, y con lanzamientos, tras una parada en uno o dos tiempos. Por otra parte, la dirección del movimiento respecto a la trayectoria del pase es muy variada. Esta orientación marcara la amplitud de los cambios de dirección, cambios de ritmo, giros aéreos y pivotes. En consecuencia, la extereotipación de ejercicios de pase y recepción, con muchas repeticiones de los mismos gestos y a unas distancias poco variables, resultan desaconsejables para un aprendizaje ameno del baloncesto. Recepciones a dos manos En esta recepción se presupone una carencia de presión defensiva frontal o lateral y el balón llega al receptor a la zona del cuerpo o muy próximo a la misma. Las manos forman una superficie donde encaja el balón. Se amortigua con los brazos en ligera flexión. Los pulgares casi se tocan por sus extremos, los dedos se cierran abrazando fuertemente el balón. Si la recepción motiva un salto, debe de caer con el cuerpo encarado hacia la canasta y el balón sujeto tanto para iniciar el giro como para completar la aproximación. Siempre se trata de recibir el balón en una posición técnica eficaz que permita realizar las siguientes acciones de los juegos con rapidez. Recepciones a una mano Esta recepción se produce cuando la oposición defensiva es fuerte. El gesto se ejecuta habitualmente sin estar encarado al aro, lateral a él, para recepción exterior y de espaldas para una posición interior. El siguiente gesto será recuperar la ubicación frontal. La palma de la mano mira el pasador. Si bien el primer control del balón se realiza con una mano debe rápidamente buscarlo con la otra para completar un dominio con participación de las dos. Movimientos de recepción en función del puesto específico Movimiento de recepción en puestos exteriores
  • 19. Es un movimiento hacia canasta para atraer al defensor hacia el interior, a una velocidad moderada hacia la línea del área restringida para crear el espacio suficiente en el exterior donde recibir y tener la máxima eficacia en el lanzamiento posterior. El movimiento debe ser perpendicular al ángulo de pase para evitar ser defendido con mayor facilidad y que también pueda cortar el pase. Hay que llegar a la posición de recepción con la máxima eficacia posible, porque de esto depende que superemos al defensor. La parada será en dos tiempos con orientación a canasta y tiro inmediato a la recepción. Si no se puede conseguir, se hace la parada en un tiempo para elegir el pie de pivote. Movimiento de recepción en alejamiento con respecto al pasador La pierna más cercana al defensor es la que inicia el movimiento para ganar espacio e iniciar el desmarque. Al situarse el defensor en línea de pase, el receptor realizara un movimiento en profundidad acercándose a la línea de fondo, de forma explosiva. Este movimiento sólo se puede realizar en posición de alero alto ya que necesita espacio en profundidad, o de lo contrario queda limitado por otros defensores y atacantes con respecto al juego. El tipo de pase más idóneo para este tipo de recepción sería un pase bombeado, evitando así que pueda ser interceptado por el defensor. Finta de recepción sencilla Cuando hablamos de fintas de recepción nos referimos a la acción encaminada a colocarlo en una posición ventajosa para la correcta recepción del balón, anticipándose a la actuación de la defensa. La finta de recepción sencilla consiste en llevar al defensor hacia el interior del área para forzar la recepción haciendo una parada en dos tiempos. Se adelanta el pie de la línea de fondo, y desde ahí impulsamos fuertemente hacia afuera para buscar la línea de pase. Finta de recepción con auto bloqueo Llevaremos l defensor lejos de la posición de recepción. Pararemos en dos tiempos, siendo el segundo tiempo el más alejado del balón. En cuanto este pie toca el suelo realizaremos un pivote interior sobre el pie retrasado en dirección al balón, colocando la pierna y el antebrazo del pie libre delante del defensor
  • 20. para proteger la recepción auto bloqueándolos. Adelantando la misma pierna hacia el balón en la recepción para mayor seguridad. Finta de recepción con reverso La parada la hacemos en dos tiempos, pero el pie adelantado será el mas próximo al defensor. Sobre este pie realizaremos un pivote de reverso dando la espalda al defensor. Movimiento de recepción en puestos interiores Conseguir que los pívots reciban balones aprovechables es uno de los objetivos del ataque colectivo. Su situación es muy peligrosa para la defensa y las ayudas que provoca proporcionan líneas claras de lanzamiento. La lucha por la oposición se producirá con la mano abierta al final del brazo que se extiende lo más lejos posible del defensor. A este lo controlamos con las piernas, alejando el pie correspondiente a la mano de recepción, con el cuerpo realizando una flexión de tronco que de más espacio y especialmente con el brazo contrario con el que debo impedir que sus manos ocupen la línea de pase. Debido a la presión defensiva los pívots suelen recibir con una sola mano ayudándose con la otra mano, las piernas y una flexión de tronco para alejar su defensa del balón. Movimiento de recepción por detrás del defensor con finta previa (puerta atrás) Se realiza porque en la salida para recibir se observa que el defensor intenta aproximarse con la intención de cortar el pase. Si la intención es la de recibir dentro del área, se hace primero un desplazamiento hacia afuera con un cambio de velocidad, seguido de un cambio de dirección y de ritmo hacia adentro. Un problema es que los jugadores crean incertidumbre al pasador sobre si están en condiciones de recibir el balón o no porque no lo piden. El pasador no debe esperar a ver la señal del receptor sino que deberá valorar la ventaja de este con respecto a su defensor, y realizar el pase cuando tenga la seguridad de que hará una buena recepción, y que se encuentra en buenas condiciones para lanzar. El pase hacia dentro del área ha de hacerse con bote y cerca de la pierna atrasada del defensor, ya que suele haber ayudas defensivas por esta zona.
  • 21. La puerta atrás puede ser un buen recurso a utilizar cuando el defensor sigue ganado la línea de pase tras haber realizado cualquier tipo de finta de recepción. En el caso con auto bloqueo seguido de puerta atrás, está consiste en efectuar un pivote de reverso sobre el pie más próximo al defensor. La pierna y el brazo del pie no pivote lo colocamos detrás del defensor aguantando la posición. Adelantamos la pierna contraria y pedimos el balón con esa mano. Movimiento de recepción con defensa tres cuartos ligeramente adelantada Con el defensor situado en el lateral, pivotar con la pierna exterior de forma que se coloca la pierna interior hacia atrás entre las piernas del defensor controlando así su desplazamiento y apoyando nuestro antebrazo bajo su axila para sepáralo, el brazo más alejado se extiende hacia el pasador para recibir el balón. Permanecer en esta posición hasta que el balón pase la vertical del defensor, entonces nos separaremos del cuerpo del defensor, a la vez que recibimos el balón. Movimiento de recepción con defensa totalmente por detrás El atacante da un pequeño salto hacia el balón, o bien una pequeña extensión de brazos, y salida hacia el balón para quitarse al defensor de encima, con una parada en dos tiempos recibe e balón a la vez queda orientado a canasta. Movimiento de recepción con defensa totalmente por delante El receptor mantiene la posición controlando con su antebrazo el cuerpo del defensor, en el momento en que el balón sobrepase su vertical, se separa del defensor, buscando el control del balón con la mano más alejada, dirigiéndose a canasta. Para que todos los movimientos tanto interiores como exteriores tengan éxito es imprescindibles un predominio de la velocidad de salida sobre los movimientos previos (fase de frenado y giro) en los cuales es necesario saber elegir la acción justa en el momento preciso.