Este manual proporciona actividades lúdicas de estimulación temprana para mejorar el desarrollo del niño. Incluye juegos para áreas como coordinación, lenguaje y motricidad. Las actividades se enfocan en objetivos por edad y se adaptan a cada niño. El manual enseña ejercicios de yoga para niños para relajarse y manejar el estrés.

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MANUAL DE
ESTIMULACIÓN
TEMPRANA
Compendio de actividades lúdicas para que tu
hijo mejore quien ya es
Autora: Marisa A. Guzmán Munita

3. ¿Sabían Uds. que ofrecer estimulación temprana, promoverá el desarrollo biopsicosocial
positivo de su hijo, y le dará más herramientas para transitar a su siguiente etapa de desarrollo,
con seguridad, confianza y autonomía? Los invitamos a convertir al juego en su principal
herramienta para ayudar al crecimiento cognitivo y socioemocional, de su hijo.
Para apoyar esta estimulación, este Manual
sugiere una serie de actividades lúdicas para ser
realizadas en familia, a veces con uno o ambos
padres.
Estas se han organizado por áreas de
desarrollo psicomotor y apuntan a un logro
esperado, el que se determina y desarrolla dada
la edad y características de su hijo. Cada
actividad considera condiciones de aplicación,
tiempo, participantes… proporcionando además
el material de apoyo necesario para su
realización.

4. Consideren estas actividades como el punto
de partida que les permita ir creando sus propios
juegos en familia, aprovechando todas las
instancias cotidianas para hacerlo: el traslado en
el bus, la visita a la casa de la abuela, el baño
diario… pues estas experiencias, estimulan a su
hijo a descubrir y aprender.
Advertencia: Todas las actividades contenidas
en este Manual, supone de Uds. como padres, la
disposición a reforzar afectivamente cada logro
siempre, independientemente de los resultados, sea
con una sonrisa, una caricia, un abrazo, palabras de
elogio o afecto… todo suma.
En este Manual, cada actividad se enlazará a
un juego, un instructivo, material de apoyo para su
realización y la especificación genérica de las
condiciones y tiempo de aplicación y participantes.
Sin embargo, se trata de sugerencias que pueden
adaptar, por cuanto Uds. como padres, son los que
mejor conocen la sensibilidad de su hijo, sus ritmos
y gustos.

5. ÁREA DE COORDINACIÓN

6. CAJA DE ESTIMULACIÓN

8. ÁREA DE LENGUAJE

9. EL SOBRE DE LAS PALABRAS

12. ÁREA DE MOTRICIDAD

13. ¿Sabían Uds. que si su hijo aprende cómo relajarse y estar quieto, podrá manejar mejor los factores
estresantes después? Enseñarle técnicas de respiración apropiadas y saludables para enfocar la mente, les
ayudará a llevarlo a la calma en una pataleta.
Las fichas presentan algunas posturas (asanas) acompañadas de una forma específica de respiración
(pranayama) y terminan con una relajación. Al inicio de la práctica, partiremos de pie con los siguientes
Ejercicios de activación:
v Mover la cabeza en distintas direcciones, suavemente.
v Ladear la cabeza como si quisiéramos tocar con la oreja el hombro y luego al otro lado.
v Ponerse las manos en la cintura y subir una pierna para mover el pie. Alternar.
v Mover la cintura en distintas direcciones.
v Estirar los brazos y rotarlos en el aire.
v Tocarse la punta de los pies con las manos y después, caminar con las manos.

14. Ficha 1: PERRO BOCA ABAJO (Adhomukha svanasana)
Pónganse en cuatro apoyos.
Pídale que levante el trasero
hasta el cielo para estirar las
piernas, sin levantar la planta de
los pies del suelo. Que ahora
estire los brazos y lleve el peso
de su cuerpo hacia adelante,
abriendo bien los dedos de las
manos. Dígale que se imagine que
es un perrito y que relaje la
cabeza hacia adelante.
Permanecer en esa posición
durante 10 respiraciones largas
y profundas.

15. Estando de pie pongan la mano
cerca del corazón. Ínstelo a
colocar un pie en el tobillo (o la
pantorrilla, hasta idealmente
poder subir el pie hasta el muslo
contrario), sin perder el
equilibrio.
Cuando consiga el equilibrio,
pídale que alce los brazos hasta el
cielo, y que imagine que sus
piernas son el tronco de un árbol
y que su brazos son las ramas.
Permanecer en esa posición 3
respiraciones largas y profundas
y luego, cambiar de lado.
Ficha 2: EL ÁRBOL (Vkrsasana)

16. Ficha 3: Loto (Padmasana)
Siéntense y hagan un cruce
simple de piernas. Pídale que estire
la espalda y el cuello. Pídale que
junte su pulgar con su dedo índice
(hacer un mudra), esto lo llevará a
la calma. Invítelo a cerrar los ojos y
relajarse haciendo 6 respiraciones
largas y profundas.

17. Relajación final: AUTOMASAJE
Para terminar la práctica se sugiere sentarse en cruce simple
de piernas y frotar las palmas y llevarlas a los ojos. Pídale que se
toque toda su cara con la punta de los dedos y que se haga cariño en
el cuello y los hombros. Luego, lleven las manos a la cabeza y abran y
cierren su dedos. Sacúdanse las manos y vuelvan a frotarlas para
pasarlas por el pecho con movimientos de adentro hacia afuera, y
hacer lo mismo en la espalda. Pídale que estire una pierna y le dé
golpecitos hasta llegar al pie. Que se saque el calcetín y se toque cada
uno de sus dedos, los tire suavemente y se acaricie la planta del pie.
Repita con la otra pierna. Finalmente, sacúdanse nuevamente las
manos y terminen la práctica con el asana “del hombre muerto”, que
consiste en estirarse en el suelo, abrir las piernas al ancho de las
caderas, separar los brazos con las palmas hacia arriba, cerrar los
ojos y hacer algunas respiraciones largas y profundas.
EL HOMBRE MUERTO
(Shavasana)
Evaluación del logro: Observación
directa de sus avances. Oriente que
progresivamente vaya aprendiendo a
manejar una respiración consciente. Si
no logra hacer bien una asana, no lo
corrija, más bien encómielo por sus
avances.

18. PALABRAS DE CIERRE
Jugar es una habilidad natural que
permite divertirse y crear
experiencias. Es también un camino
para imaginar, transformar crear.
Nunca pierdan de vista que es un
herramienta que ayudará al
desarrollo físico, afectivo y
emocional de su hijo, y un
instrumento para el aprendizaje de
habilidades cognitivas,
comunicativas, psicomotoras y
sociales que necesita para
desenvolverse en la vida.