fortifica tu alma con tu autovaloración.

1. AUTOESTIMA
 Es un sentimiento de
capacidad personal y un
sentimiento de valía
personal.La autoestima es la
suma de la confianza y el
respeto por uno mismo.
Refleja el juicio que cada
uno hace de su habilidad
para enfrentar los desafíos
de la vida y de su derecho a
ser feliz.

2. COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA
 COMPONENTE COGNITIVO :
 Esta formado por el conjunto de conocimientos , sobre uno
mismo.Es la representación que uno se ha formado de si
 COMPONENTE CONDUCTUAL :
 Conjunto de habilidades y competencias que posee cada
persona ( Conducta )
 COMPONENTE AFECTIVO :
 Es el sentimiento de valor que nos atribuimos y el grado que nos
aceptamos ( Amador y Forns )

3. Auto concepto y Autoestima
 El auto concepto es un término con el que se designa la
suma total de las percepciones de uno mismo sobre las
propias características, generando una estimación global de
la persona.
 La existencia de un concepto general englobaría “auto
conceptos específicos” (físico, académico, social, familiar,
etc) y “autoestimas concretas”.
 Auto concepto y autoestima (componentes cognitivo y
emocional del mismo constructo: “percepción de sí mismo”).

4. Etapas del desarrollo del auto
concepto.
Etapa Inicial: 0 a 2 años La conciencia de uno/a
mismo/a.
“YO y los demás”
Etapa Intermedia: 2 a 13 años La confirmación y
expansión de uno/a mismo/a.
“YO en comparación
con los otros”.
Etapa Final: A partir de los La expansión y diferenciación
13 años de uno/a mismo/a.
“YO como individuo”.

5. Dimensiones de la Autoestima.
 Dimensión Física. Sentirse atractivo físicamente, fuerte, capaz
de defenderse.
 Dimensión Social. Sentimientos de sentirse aceptado o
rechazado por sus iguales y el sentimiento de pertenencia.
 Dimensión Afectiva. Sentirse simpático o antipático, estable o
inestable, valiente o temeroso, tímido o asertivo, etc.
 Dimensión Académica. Sentirse inteligente, creativo y
constante.
 Dimensión Etica. Sentirse una persona buena y confiable,
responsable o irresponsable, trabajador o flojo.

6. Factores de evolucion de la autoestima
según McKay y Vaz (1991) :
 La opinión que tienen los demás.
 Valoración de los propios logros.
 Niveles de aspiración.
 La comparación realizada por el propio individuo, entre su
comportamiento y el de sus iguales sociales.
 La comparación realizada entre la propia ejecución y las
reglas o estándares de conducta establecidas por el grupo
normativo con el que sienta identificado.

7. FACTORES QUE FAVORECEN EL
DESARROLLO DE LA AUTOESTIMA
Gloria Marsellach Umbert en su artículo"La
autoestima en niños y adolescentes"
afirma que la autoestima puede
desarrollarse convenientemente cuando los
adolescentes experimentan positivamente
cuatro aspectos o condiciones bien
definidas:

8. Vinculación : resultado de la satisfacción que
obtiene el adolescente al establecer vínculos
que son importantes para él y que los demás
también reconocen como importantes.
 Singularidad: resultado del conocimiento y
respeto que el adolescente siente por aquellas
cualidades que le hacen especial o diferente,
apoyado por el respeto y la aprobación que
recibe de los demás por esas cualidades.

9.  Poder: consecuencia de la disponibilidad de
medios, de oportunidades y de capacidad en el
adolescente para modificar las circunstancias
de su vida de manera significativa.
 Modelos o pautas: puntos de referencia que
dotan al adolescente de los ejemplos
adecuados, humanos, filosóficos y prácticos,
que le sirven para establecer su escala de
valores, sus objetivos, ideales y modales
propios

10. FACTORES QUE CONTRIBUYEN A UNA
BAJA AUTOESTIMA
 Mensajes descalificadoras aisladas
 Eventos traumáticos
 Violencia familiar
 Violencia escolar
 Sociedad estresante
 Déficit de Habilidades Sociales

11. Formas de Expresión de Baja
Autoestima.
 Actitud excesivamente quejumbrosa y crítica.
 Necesidad compulsiva de llamar la atención.
 Necesidad imperiosa de ganar.
 Actitud inhibida y poco sociable.
 Temor excesivo a equivocarse.
 Actitud insegura.
 Animo triste.
 Actitud perfeccionista.
 Actitud desafiante y agresiva.
 Actitud derrotista.
 Necesidad compulsiva de aprobación.

12. Formas de Expresión de la
Autoestima Positiva.
 Actitud de confianza frente a si mismo.
 Capacidad de autocontrol de sus impulsos.
 Abierto y flexible.
 Capaz de ser autónomo.
 Iniciativa social y de grupo.
 Actitud de compromiso
 Percibe el éxito como resultado de sus habilidades y esfuerzos.
 Asume sus responsabilidades.
 Actitud creativa.

13. Formas de Evitar una autoestima
negativa
 Evitar la crítica que dañe la imagen personal
 Evitar el perfeccionismo y los deberes inflexibles.
 Disminuir los imperativos morales.
 Diferenciar entre una conducta de la identidad.
 Repetir características negativas del niño u
adolescente.
 Evitar críticas de los alumnos de forma pública.

14.  Gloria Marsellach Umbert, en su
artículo "La autoestima", marca las
pautas para que la persona sea el
mejor amigo de sí mismo. Para
ello debe concederse:

15.  Aceptación: hay que identificar y aceptar
nuestras cualidades y defectos.
 Ayuda: debemos planear objetivos realistas.
 Tiempo: hay que sacar tiempo regularmente
para estar solos con nuestros pensamientos y
sentimientos. Debemos aprender a disfrutar
de nuestra propia compañía.
 Credibilidad: prestemos atención a nuestros
pensamientos y sentimientos. Hagamos
aquello que nos hace sentir felices y
satisfechos.

16.  Ánimos: tomemos una actitud de "puedo
hacerlo".
 Respeto: no tratemos de ser alguien más.
Hay que estar orgullosos de ser quien somos.
 Aprecio: hay que premiarse por los logros,
los pequeños y los grandes. Recordemos que
las experiencias son únicamente nuestras.
¡Disfrutémoslas!
 Amor: aprendamos a querer a la persona tan
única que somos. Aceptemos nuestros éxitos y
fallos.

17.  Reconocer los Logros reales.
 Generar un clima que posibilite la creatividad, por ejemplo:
representaciones grupales.
 Generar un clima cálido, interactivo en trabajos de grupo.
 Mostrar confianza en las habilidades del alumno(a).
 Motivar a los estudiantes a buscar soluciones y respuestas
adecuadas a los conflictos. Evitar el término ganar o perder.
 Incentivar al alumno a asumir responsabilidades.
 Poner exigencias y metas al alcance del alumno y no al nivel del
adulto
Estrategias para desarrollar la
Autoestima de los alumnos

18. Para mantener la “salud emocional”,
nuestra conducta debe estar en concordancia
con nuestra autoestima. Si una persona se
valora como exitosa buscará comportarse en
términos de cómo se percibe, si se evalúa
como un fracaso, igualmente buscará
experiencias que le confirmen esta visión; en
cualquiera de las áreas de autoestima
independientemente.