Salud integral, Eduardo Calderón

1. Ms. S. Eduardo Calderón Bazán El ORIGEN de la MAYORIA de las ENFERMEDADES

2. “ Amado, yo deseo que seas prosperado en todas la cosas, y que tengas salud, así como prospera tu alma”. 3 Jn. 2

3. Hipócrates. “ Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento”.

4. Salud integral para Vivir Mejor

5. Obesidad Cefalea Hipertensión Osteoporosis Cáncer ESTAS son ALGUNAS de las PATOLOGIAS CAUSADAS por los MALOS HABITOS en la ALIMENTACIÓN. Enf.Cardiacas

7. Cada año, las enfermedades infecciosas matan a 11 millones de personas en los países empobrecidos, lo que equivale a 30.000 muertes diarias. Muchos mueren porque son pobres y no pueden pagar el alto costo de las medicinas. Esto sin contar los millones de personas que sufren de alguna dolencia, pero que no ocupan la cama de un hospital, pero igual su salud esta quebrantada por un estilo de vida y alimentación desequilibrada. Fuente: ONG Española Intermon OXFAM

8. Objetivo de la OMS : Todos los pueblos gocen del grado máximo de salud que se pueda lograr. Pero cada día los costos de salud se elevan, los hospitales permanecen atestados de pacientes. Las enfermedades lejos de disminuir son verdaderas epidemias. ¿por qué? SALUD : Es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.

10. Este tipo de comida nos engorda, enferma y no nos alimenta Los resultados son …evidentes Son ricas en grasas saturadas y alimentos refinados

11. “ No existe enfermo con buena digestión, ni sano con mala digestión." Manuel Lezaeta Acharán “ Creo que las perturbaciones de la digestión son las causas de todas las enfermedades." Louis Kuhne Desde que el hombre existe, a lo largo de su historia, esta pregunta ha venido siendo constante: ¿Porqué se producen las enfermedades

16. RELACION ENTRE LA DIETA Y EL CANCER El Estudio Vegetariano de Oxford encontró que: - La mortalidad causada por el cáncer era un 39% menor entre los vegetarianos en comparación con quienes comen carne. El profesor Nick Day , de la Universidad de Cambridge , y el Estudio Europeo sobre la Probabilidad de contraer el Cáncer declaran que: - Los vegetarianos pueden padecer un 40% menos de cánceres que la población en general. La recomendación dietética dada por el Fondo Mundial para la Investigación del Cáncer para minimizar el riesgo de contraer cáncer incluye: - La reducción en la ingestión de grasas y el incremento en el consumo de frutas, vegetales y cereales integrales.

17. EN SABORES Y COLORES LAS FRUTAS NO TIENEN RIVAL Consumo Diario Al menos deberíamos comer 400 gr. de frutas y verduras al día ( 6 raciones), para ayudar a nuestro organismo a protegerse frente al cáncer. Frutas y verduras para disfrutar de la vida mas años.

18. “ El aire puro, el sol, la abstinencia (ayunos), el descanso, el ejercicio, un régimen alimentario conveniente, el agua y la confianza en el poder divino son los verdaderos remedios. ” ELLEN WHITE

19. Publicada por la Universidad Harvard y el Inst. de Salud de los EE. UU.

20. Dickerson y Davies en el año 1986 estudiaron a grupos de vegetarianos y no-vegetarianos de características semejantes, con respecto a su salud general. Se encontraron con que los vegetarianos hicieron tan sólo el 22% de las visitas a consultas externas que los no vegetarianos y el tiempo de estancia en el hospital se redujo de manera similar. La Sociedad Vegetariana Británica publicó un estudio de 11 años sobre 1900 vegetarianos alemanes, dicho estudio mostró que la mortalidad por enfermedades del corazón era un 61 % menor en hombres vegetarianos y un 44% menor en mujeres vegetarianas que en el resto de la población. Se cree que los efectos protectores de la dieta vegetariana son debidos a los menores niveles de colesterol encontrados en los vegetarianos. Estudios repetidos han demostrado los bajos niveles de colesterol de los vegetarianos, un 10% menores que los no-vegetarianos conscientes de su salud.

23. ALIMENTOS DE PRIMERA MANO (INTEGRALES) “ SI QUIERES SER FUERTE COMO EL BUEY: COME LO QUE COME EL BUEY, PERO NO TE COMAS EL BUEY”

24. Desayuno Almuerzo Cena En la mañana come como emperador . Al mediodía como soldado . En la noche como mendigo . Ejercicio Ejercicio Beber Agua Beber Agua Recordando el Proverbio Chino Frutas Semillas y Nueces Cereales Tubérculos Y Cereales Vegetales Semillas y Nueces Jugo o Fruta o Leche

28. CADA PERSONA SALUDABLE SE CONSTRUYE A SI MISMA TODOS LOS DIAS Debemos combinar armoniosamente el placer de la alimentación y a su vez mantenernos sanos, prevenir enfermedades ó revertir las enfermedades existentes. La salud no es un bien que nos es dado para siempre. Depende de nosotros la calidad de vida que seamos capaces de crear con cada acción cotidiana.