El resumen del documento proporciona la comida y snacks recomendados para 24 horas, incluyendo desayuno con leche, galletas y colacao; media mañana con minitosta de tomate y sardina; comida principal con judías verdes, patatas, zanahorias y pan; merienda con plátano; y cena con ensalada de tomate y pollo guisado.