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Crees que tu plato alimenticio esta balanceado

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El documento recomienda consumir menos grasa y más vegetales y frutas para tener un plato alimenticio balanceado, reduciendo o quitando la grasa del plato debido a que es dañina para la salud.

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¿Crees que tu plato alimenticio esta balanceado? No ¿Qué cambios puedes hacer? Consumir menos grasa y más vegetales ¿Qué alimentos puedes agregar? Más vegetales y frutas ¿Cuáles alimentos debes reducir o quitar de tu plato? La grasa ¿Por qué? Porque la grasa es dañina para la salud

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