Iniciación, fundamentos básicos y juego formal.

1. Manual de Voleibol
Iniciación, Fundamentos básicos y Juego formal.
Alumno: Francisco Solís
Profesor: Claudio Hernández
Universidad de Los Lagos
Sede Puerto Montt
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2. Modulo: Deportes Colectivos
El calentamiento es una parte importante de la clase, ya que es el inicio de una
actividad planificada progresiva, es decir un calentamiento lúdico y efectivo, con
movimientos articulares y juegos en parejas o grupos grandes crea un ambiente de
disposición de los alumnos a todo lo siguiente en la clase, es decir el desarrollo y
finalización de la clase, marca un buen calentamiento.
Siempre procurar que todos se estén moviendo y participando, con balón o sin balón,
practicar fundamentos básicos como juegos.
Objetivos de cada clase:
Clase N°1: Familiarización con el deporte a través de Juegos Predeportivos.
-Juegos libres con balón (fundamentos básicos).
-Juego en 2 grupos, se disponen dos filas de 4 aros en línea recta separados cada 5 metros,
el primer aro contiene 4 balones de voleibol. La mecánica del juego es ir moviendo cada
balón al siguiente aro, hasta que estén todos los balones en el último aro. 1 persona por
cada movimiento debe correr y volver, tocar la mano del compañero y así sucesivamente.
-Juego de pasar el balón por debajo, el ultimo pasa sobre todos, vuelve y sigue el otro.
-Formar parejas y jugar mini voleibol, girando a la derecha.
Clase N°2: Fundamentos Básicos: Golpe Bajo, Golpe de dedos, Recepción.
-Juegos libres en parejas, practicando fundamentos básicos más específicos, recepción y
golpe de dedos.
-En parejas con un balón y un aro de ulala, trabajar golpe de dedos y recepción, una
persona sostiene el aro sobre el compañero que trabaja, procurando que el balón no toque el
aro. Trabajo con muchas variantes (Solo dedos, solo recepción, combinación de series 3y 3,
etc.)
-Se forman tríos:
El balón parte en rojo (1), el azul recibe (2), da un pase corto con rojo, recibe de rojo
nuevamente, y da un pase largo al otro azul, azul recepción y sigue la misma mecánica. Se
puede variar en tener el balón en 2 o 3 tiempos por cada pase.
2 1 2
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3. -Trabajo de realidad de juego. Se forman grupos de 4 personas.
-El juego comienza con un saque en 2, cuando 2 logra un punto, 1 sale, y dos pasa a ser (1),
entra el grupo siguiente de 4 que pasa a ser 2. Si 1 logra un punto permanece y 2 debe salir.
Los siguientes grupos esperan detrás de 2, atentos al juego.
Clase N°3: Desarrollo global de la motricidad. Habilidades motoras básicas. Juegos
lúdicos.
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4. -Calentamiento general con y sin balón.
-Juego de gato grande en velocidad.
-Circulo de velocidad, todos ubicados dentro de un aro que esta en el suelo, deben pasar el
balón hacia la derecha y correr por fuera del círculo, volver a su posición inicial y seguir
pasando el balón.
-Juego de pases largos, con un solo bote. Variantes, comenzar en el suelo, mirando hacia
otro lado, acostado, etc. Suena el silbato, da un bote, y recepción.
Clase N°4: K1: Recepción, Armado, Ataque y apoyo de ataque. Velocidad de
Reacción.
-Calentamiento general.
-Trabajo de velocidad de reacción, Mar y Tierra.
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5. -Trabajos en parejas con un balón, con la cuerda elástica determinando
dos zonas. Trabajos de reacción con recepción. Siempre con un bote.
-Variantes: Siempre con un bote inicial, estar acostado de espalda, de guata, en sentadilla,
en flexión, sentado, mirando hacia otro lado, apoyado en la pared, etc.
-Misma dinámica, pero en parejas jugando con apoyo de ataque. Saque, Recepción,
Armado y Remache (Pase largo).
Las siguientes clases de trabajan se basan en calentamientos en pareja trabajando
fundamentos básicos, y pasan ya a un juego formal de voleibol, donde tenemos la
oportunidad de arbitrar a nuestros compañeros, aprendiendo las señales que realiza un
arbitro durante un partido normal.
Señales del árbitro durante un juego formal.
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9. Sistema de Juego 4-2: Sistema 4-2 simple
Este sistema se compone de 6 jugadores los cuales cada uno tendrá un rol en particular.
Habrá dos jugadores que serán centrales, dos jugadores que serán puntas y por último dos
jugadores que serán levantadores (armadores).
1. Posición inicial: la cual consiste en la ubicación de los jugadores en la cancha de la
siguiente manera: los jugadores punta se ubicarán en la posición 2 y 5 de la cancha, los
jugadores levantadores se ubicarán en la posición 1 y 4 de la cancha y los jugadores
centrales se ubicarán en la posición 3 y 6.
4.........3........2 ......... ........ L .......C .......P
5........ 6....... 1 .......... .........P .......C....... L
Ubicación reglamentaria y rotación.
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11. Sistema de Recepción: El sistema por el que se comienza en iniciación
es el sistema de 5 jugadores en “W”, porque es la forma más fácil de ocupar más espacio.
En este sistema el único jugador liberado de la responsabilidad de recibir es el colocador.
En función del tipo de saque, si es flotante o de potencia, la posición de los jugadores será
más retasada (ante saque potente) o más adelantada (ante saque flotante). Son los únicos
sistemas que se utilizan en el ámbito docente, por su facilidad y grado de participación de
todos los jugadores, así como por la no especialización, la recepción se realiza en dos
bandas (la 1ra de 3 jugadores, y la 2da de dos).
Cada vez que se planifica una clase de voleibol debe ser progresiva, es decir, comenzar con
una calentamiento lúdico, movimientos articulares, momento de oxigenación,
calentamiento a través de fundamentos básicos, luego ejercicios mas complejos en parejas,
tríos, etc., hasta llegar al mini voleibol, pasar a un juego en tríos hasta llegar al juego
formal, 6 vs 6 con 2 árbitros principales, y 4 árbitros de línea.
Como aprendizajes esenciales en este deporte colectivo, además de todos los contenidos
vistos, se puede apreciar un interés claro de parte de los alumnos que antes no tenían
ninguna idea de que este deporte existía, al término de este módulo, tienen un claro interés
y ganas de seguir desarrollándose en el voleibol que como todo deporte colectivo, tiene
variadas reglas, fundamentos básicos, juego formal y arbitraje.
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