Catálogo actividades adult@s

Catálogo de
charlas y talleres
Adultos

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Formadores MAUmarela!

Carolina García, pedagoga de MAUmarela!, está licenciada por la Universidad
Complutense de Madrid en la especialidad de Pedagogía terapéutica e intervención en
terapia familiar. También es mediadora en prevención de drogo-dependencias, monitora
de tiempo libre y agente de igualdad de oportunidades, entre otras cosas.

Celtia Traviesas, co-fundadora de MAUmarela!, es ingeniera técnica agrícola por la
Universidad de Santiago de Compostela y máster en Periodismo por la Universidad de
Barcelona y la Universidad de Columbia de NY. Cursó el programa pionero de
emprendimiento “Projecta’t” da Generalitat de Cataluña y tiene amplia experiencia como
periodista y monitora de nin@s y adolescentes en diversas ONG’s.

Guillermo Hernández, co-fundador de MAUmarela!, es licenciado en Filosofía por
la Universidad de Salamanca y máster en Comunicación por la Universidad de A
Coruña y La Voz de Galicia. Tiene el título superior da Escuola Oficial de Idiomas en
Inglés, así como el First Certificate por la Universidad de Cambridge. También ha sido
profesor bilingüe (en Ingles) interino de secundaria en la Consellería de educación de la
Xunta de Galicia.

Juana Blanco, colaboradora de MAUmarela! es licenciada en Psicología por la
Universidad Autónoma de Madrid. Profesora de Psicología deportiva de la Escola Galega
de Adestradores de Fútbol, trabaja con asociaciones de enfermos crónicos y posee su propia
consulta. Tiene amplia experiencia impartiendo cursos y talleres sobre diversos temas
como la menopausia, la infertilidad, etc. en colaboración con el Ayuntamiento de
Ribadeo.

Lucía Vila, colaboradora de MAUmarela!, es licenciada en Bellas Artes e Historia del
Arte por la Universidad de Salamanca. Es máster en Animación Sociocultural en
Infancia y Juventud; fue profesora interina de Educación Plástica y Visual en varios IES
de Cantabria y en Zamora. Es ilustradora profesional de cuentos infantiles y tiene
amplia experiencia en la realización de talleres artísticos.

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Oferta fomativa

Formación
adultos

Competencias clave

Arte y
manualidades

Técnicas de ilustración

imparten Celtia Traviesas y Guillermo Hernández

imparte Lucía Vila

Carvado de sellos
imparte Lucía Vila

Pintura de paisaje, naturaleza y arte
imparte Lucía Vila

Dibujo
imparte Lucía Vila
Arte y
crecimiento
personal

Arteterapia

Entretenimiento
y formación

Periodismo con mirada de mujer

Educación

imparte Lucía Vila

imparte Celtia Traviesas

Escuela de madres y padres:
Ciclo de charlas
imparte Carolina García

Psicología

Talleres de mejora e crecimiento
personal: Charlas e talleres
imparte Juana Blanco

Formación de adultos

Competencias Clave

Preparación para los examenes

que dan acceso a los nuevos certificados de profesionalidad

¿Qué son?
Las competencias clave son de especial interés para aquellos desempleados que
carezcan de cualquier título académico y quieran acceder a la oferta formativa
institucional referida a los nuevos certificados de profesionalidad.
Estas competencias clave son los requisitos formativos que asegurarán que los
alumnos poseen los conocimientos necesarios para cursar con aprovechamiento los
cursos correspondientes a los nuevos certificados de profesionalidad de nivel de
calificación II y III. Para el acceso de los alumnos a los certificados de profesionalidad
de nivel I no se exigen requisitos de acceso.
Las competencias clave comprenden un conjunto de contenidos generales de
formación básica en diferentes áreas de conocimiento. Una vez adquiridas, estas
personas pueden participar en la etapa del aprendizaje y adaptarse de forma apropiada
a las necesidades del mundo de la producción, del trabajo y a los cambios que se
produzcan en la sociedad.

Las pruebas en Competencias Clave
Tratarán sobre cada una de las competencias clave en las que se realice la inscripción.
La Administación autonómica realizará por lo menos una convocatoria anual de las
pruebas.
A las personas que participen en ellas se les expedirá un documento acreditativo que le
permitirá el acceso a la formación que requiera esa competencia clave.

¿Cuales son las
competencias clave?
Lengua castellana
Lengua galega
Lenguas extranjeras (inglés,
francés o alemán)
Matemáticas
Ciencia
Tecnología digital
geografía
Historia

Talleres de arte y manualidades

Técnicas de Ilustración

Cómo crear imágenes sin saber dibujar
Destinado a personas con inquietudes gráficas

En el curso se adquirirán
diferentes técnicas para crear
imágenes sin necesidad de
saber dibujar para distintos
destinos gráficos: el editorial,
el publicitario, la moda ...
Destinado a personas con
inquietudes gráficas, tanto
profesionales o freelance, como
personas que quieran
iniciarse en el mundo de la
ilustración.

PROGRAMACIÓN DEL CURSO (sesiones de 2 h)
I: Presentación. Concepto de ilustración. Concepto de ilustrar. Afrontar un encargo. El boceto.
Toma de contacto inicial con los materiales, las técnicas y los conceptos. Lo sutil y lo evidente. Lo
japonés. Trabajar con técnicas: papel vegetal, carboncillo, lápices grasos, tinta china ...
II: El concepto de pop-up. El papel y sus cualidades. Tipos de papel. La sutilidad de las sombras
y los reflejos en el papel. Las posibilidades gráficas: acribillar, quemar, romper, pegar... La
estampación como acabado gráfico. Los sellos. Las huellas de las cosas. El falso grabado. La
monotipia. Las plantillas.
III: Casualidades. Recuperación de los trabajos de días anteriores. La mancha. El goteo. El
atrevido. Collage. Recolección de material gráfico en la calle y otros materiales como fotocopias,
revistas, diarios, libros viejos ...
IV: El cuaderno del artista o cuaderno de viaje. Concepto. Historia. Difusión. Realización del
cuaderno. Posible exposición de las obras.


Carvado de sellos

Crea tus propios diseños

Aplicaciones y técnicas de estampación

Aprende a carvar tus
propios sellos con gomas
de borrar y otros
materiales. Además,
conoce distintas técnicas
de estampación y sus usos
en manualidades.

Sesiones únicas de 3 horas.

Te damos ideas originales y
creativas para que les saques todo el
partido a tus sellos una vez los construyas


Pintura de paisaje

Naturaleza y arte

Técnicas para dibujar e interpretar el paisaje

Pintura de paisaje del
natural. El paisaje es
un género pictórico en
el que se representan
los elementos que nos
ofrece la naturaleza:
montañas, ríos, valles,
árboles, el cielo... Desde
las primeras pinturas
holandesas, pasando
por el estilo romántico,
expresionista,
impresionista,
surrealista, abstracto y
conceptual, el artista
halló siempre un
motivo de reflexión,
inspiración y expresión
en la naturaleza.

PROGRAMACIÓN
I.

Pintando el paisaje urbano.

artes públicas.

V.

III.

Fenómeno del espacio. Monumentalidad. Introducción a las

Pintura y caligrafía del paisaje.

Pintar a través de la luz.

y cultura.

II.

XIX. Análisis

VI.

IV.

Árboles: Las visiones no occidentales.

Pintar a través del color.

VII.

El ambiente.

VIII.

crítico. Reciprocidad constructiva entre artes y naturaleza.

naturaleza como exposición perceptiva.

XI.

Naturaleza

X.

La

El sistema de imágenes del paisaje.

Los cursos se realizarán dos días a la semana en sesiones de dos horas. Pueden hacerse de manera
independiente, por ser completos en sí mismo, o seguir toda la secuencia. Las sesiones de pintura de paisaje del
natural se desarrollarán en paisajes y localizaciones de los alrededores de la zona, con las técnicas y soportes
que cada alumno elija y que se adapten a su manera de trabajar, sus conocimientos y objetivos. La filosofía del
taller está orientada a la formación individualizada, no importa cual sea el nivel del alumno/a. El curso será una
oportunidad para la libre interpretación y la búsqueda de lenguajes personales.
Nota: los materiales y caballete de campo corren por cuenta del alumno/a.


Dibujo

Aprende las técnicas básicas del dibujo
Principios y procesos

Las clases comienzan con una
lección magistral en la que se
presentan ejercicios, trabajos
o proyectos a desarrollar en el
aula. Luego, cada alumno
desarrolla los ejercicios de
manera individual, bajo la
dirección del profesor.
Los cursos se realizarán dos
días a la semana en sesiones
de dos horas. Pueden hacerse
de manera independiente, por
ser completos en sí mismo, o
seguir toda la secuencia.

PROGRAMACIÓN
I. El dibujo como elemento estructurador de la forma.
II. Elementos básicos en la configuración de la imagen bidimensional.
III. La línea como elemento conformador de la idea.
IV. Iniciación al proceso creativo. Desarrollo de la actividad creadora.
V. Encaje, equilibrio y proporción.
VI. Encaje, equilibrio y proporción de la forma a través de la línea modular.
VII. Encaje, equilibrio y proporción de la forma a través de la línea caligráfica.
VIII. El volumen en la representación.
IX. Función de la línea en la imagen: línea de contorno y línea de sombreado. El lenguaje expresivo del
dibujo.
X. Representación del volumen a través de la línea de sombreado. El valor expresivo de la línea. El proceso
creativo en la imagen bidimensional.

Talleres de arte y crecimiento personal

RelaxArte

Sesiones de Arteterapia
Técnicas artísticas para la mejora personal

La arteterapia
potencia el autoconocimiento,
el desarrollo
personal y
la mejora de
la salud y
calidad de vida.

Un taller experiencial dirigido a todas las personas que
busquen conocerse un poco más, acercarse a las artes y
lograr sentirse un poco mejor con ellas mismas a
través de diferentes técnicas artísticas.
Estructura de las sesiones:
Caldeamiento. Breve relajación para conectarnos y prepararnos.
Se trabaja con el cuerpo, la respiración, la postura, los sones. ...
Meditación activa mediante la creación de las mandas. Trabajo
especíﬁco con diferentes disciplinas artísticas: dibujo, pintura, música,
escritura artística, poesía visual ... quien lo desee puede compartir su
experiencia, mostrar al grupo cómo se siente, en un espacio de respeto
Este es un espacio muy importante, de mutuo respeto.

Sesiones de 2 horas de duración, únicas o una vez a la
semana.

Talleres de entretenimiento y formación

Taller de Periodismo

Lectura y crítica periodística
Con mirada de mujer
La
independencia de la información que nos llega está
siendo cuestionada más que nunca, pues los medios
de comunicación se ven muy inﬂuenciados por los
intereses políticos o empresarias de los grupos a los
que pertenecen. Sin embargo, en los últimos años, y
gracias a Internet, va emergiendo un nuevo concepto
llamado "periodismo ciudadano" que está
revolucionando el acceso a la información. Y la
información es poder.
Conocer, analizar y debatir estos conceptos es una
gran oportunidad para el estímulo intelectual de todas
las personas. En el caso de las mujeres, es
también la oportunidad para participar de
manera activa en los espacios de opinión de
la vida pública (económica y política), ya que
históricamente su voz estuvo relegada al terreno
doméstico y familiar.

El taller finalizará con la edición de un
diario local realizado por las alumnas.

PROGRAMACIÓN (sesiones de 3 horas)
1. ¿Informar u opinar? Diferencias entre las noticias y los artículos de opinión: los genéros
periodísticos. El concepto de "enfoque". Los medios de comunicación. El poder de la información y los
grupos empresariales.
2. La entrevista como género: el arte de preguntar. Tipología de las entrevistas. Práctica de campo.
3. Fundamentos de las noticias económicas: comprensión de la terminología económica habitual
(Ibex 35, ERE, Euribor ...). Análisis de la prensa económica.
4. Imágenes que cuentan historias, el fotoperiodismo: el oficio de fotoperiodista profesional (seminario
especial). Fotografías que hicieron historia. Práctica de campo.
5. Las "fuentes" de información: el papel de las agencias de noticias (EFE, EuropaPress ...). Las notas
de prensa, las fuentes "oficiales" y las fuentes propias. La confidencialidad y la ética del periodismo: la
visión de Janet Malcom.
6. La "crónica de sucesos" y el periodismo literario: los estilos y la calidad. La excelencia en
periodismo: el caso latinoamericano. Hacer una crónica policial o judicial. Práctica de campo.
7. Maestras del Periodismo (seminiario especial sobre feminismo y comunicación).
8. Internet y la revolución del periodismo ciudadano: blogs y redes sociales. Los bulos en la red.
Control de la calidad y financiación del periodismo on-line. Mantener un blog (seminario especial).
9. Ética y "libros de estilo": lenguaje no sexista. El tratamiento de la violencia, la inmigración y la
diferencia en los medios.
10.Editamos un periódico: Entre todas las alumnas se diseñará un diario local (o temático), proponiendo
y editando los contenidos. Podrá ser en versión impresa u on-line. El grupo decidirá su continuidad
luego de una primera edición.

Ciclo de charlas: Educación

Escuela de madres y padres
ESCUELA PARA MADRES Y PADRES CON HIJ@S DE 0-6:
• Estimulación temprana.
• Creación de hábitos de autonomía, sueño y comida.
• Creación de un vínculo: El apego.
• La importancia del juego y de la sociabilidad.
• Las rabietas.
• Estimulación del lenguaje.
• La relación con la escuela. Escuela y familia. Preparación para Primaria.
• Los celos y la relación entre hermanos.
• Los miedos.
ESCUELA PARA MADRES Y PADRES CON HIJ@S DE 6-12:

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•

Trabajando la inteligencia emocional: El control de las emociones y la autoestima.
Los celos y la relación entre hermanos.
Normas y límites en la convivencia.
La motivación para aprender.
Creación de hábitos para la escuela: deberes y organización escolar.
Fomentando el interés por la lectura.

ESCUELA PARA MADRES Y PADRES CON HIJ@S ADOLESCENTES

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•
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•

Normas de convivencia: aprendiendo a negociar.
Los cambios físicos en la adolescencia.
Hábitos de estudio en secundaria.
Ayundándole a construir su identidad.
El uso de las tecnologías.
La autoestima y el control de las emociones.
La importancia del grupo de amigos.
Afectividad y sexualidad.

Los espacios para madres y padres pretenden ser fundamentalmente espacios de ayuda
y de construcción, donde las familias de una manera activa trabajan conjuntamente en la
resolución de sus propios problemas y colaboran para hacer frente a las diversas
situaciones que se podan ir planteando.
Buscamos la especialización a través de distintas franjas de edad porque entendemos
que cada momento en la vida de un/a hij@ marca unas tareas y unas necesidades que
son distintas y particulares para cada una de las familias y que el equilibrio pasa por la
resolución eﬁcaz de cada situación, crisis o problema que pueda surgir.
Las temáticas para cada taller sólo son orientativas y se podrán ir adaptando a las
necesidades de cada grupo y a sus demandas.
Las charlas tienen una duración de 1 día pudiendo oscilar entre las 2 o 3 horas.


Espacios de reflexión
I. El acoso escolar y el maltrato entre iguales: El Bulling como fenómeno mediático
empezó a tener relevancia hace unos años debido a la sensibilidad que la sociedad va
mostrando alrededor a este hecho tan perjudicial para los/las niños/las que lo sufren.
Como padres y educadores debemos conocerlo, aprender a detectarlo y sobre todo
solucionarlo para garantizar la protección y el bienestar de nuestros niños.
II. Estimulación Tempranera y Pre-Escolar en nuestro Hogar: Los primeros
momentos en la vida de un bebé son pilares que condicionarán el resto de
aprendizajes y el curso de su desarrollo. Estimulando, ayudaremos a nuestros hijos e
hijas a conseguir los niveles de madurez precisos para su estadío, las que los ayudará
a tener éxito escolar y académico más adelante.
III. Cómo abordar la separación y divorcio con nuestr@s hij@s: Cuando los padres
se separan los niños presentan sentimientos de culpa y de pérdida. Su mundo se
descompone y las relaciones que antes eran sólidas se desmoronan. Es importante
ayudarlos en este proceso desde el momento de la ruptura y cómo organizar la vida
para que los niños sientan los menores cambios posibles.
IV. El consumo de drogas en la adolescencia: El consumo de drogas empieza cada
vez a edades más precoces, los niños y niñas carecen de habilidades y estrategias
para hacerle frente a estas situaciones por lo que el consumo ocasional pasa ser
habitual llegando a crearse dependencias de este tipo de substancias. Desde los
contextos más próximas de los niños y niñas podremos llegar a dar soluciones más
eficaces a aquellas cuestiones relacionadas con este problema.
V. Cómo afrontar conflictos y dificultades familiares: En todas las familias existen
conflictos; la diferencia radica en la manera que tenemos de abordarlos. Dependiendo
de las estrategias que se empleen, de nuestro estilo educativo y de otros factores
podremos afrontar esos conflictos de una manera eficaz para resolverlos o, por el
contrario, que queden enquistados dando lugar a conflictos repetidos y mal resueltos.
En los contextos familiares con niños y niñas, la edad de los hijos determinará el tipo
de conflictos, así como las habilidades de cada uno de los integrantes para poder
resolverlos.
VI. Educación Emocional desde la Familia: El universo emocional es el gran olvidado
frente a otras áreas como la racional y la cognitiva. La familia y la escuela priman
estas últimas en detrimento del primero, pero para poder llegar a ser personas
equilibradas e inteligentes debemos trabajar con las emociones, para identificarlas,
conocerlas y saber como manejarlas.

VII. Educación Afectivo-Sexual: Un factor importante que contribuye a la formación
de la personalidad es la educación afectiva-emocional, vinculando a esta el ámbito
sexual ya que se encuentra muy unido a estos dos aspectos sobre todo en
determinados momentos de la infancia. Olvidado muchas veces, es vital para la
formación de las personas este tipo de educación, permitiendo la adquisición de
hábitos de salud y bienestar para poder llegar a la edad adulta de una manera
satisfactoria con autoestima y libertad
VIII. Los celos y los conflictos entre hermanos: Las disputas entre hermanos son
algo habitual y son, sin duda, uno de los problemas que con más frecuencia
encontramos cuando tenemos hijos/las. Es importante conocer medidas para abordar
situaciones concretas como las discusiones, las peleas y otras manifestaciones que
pueden estar asociadas.
IX. Hábitos: Comida, sueño y control de esfínteres: La creación de hábitos es uno
de los pasos más importantes y necesarios que se deben abordar en todo contexto
familiar, sobre todo en los primeros años de vida de los niños y niñas. Conseguir que
el nen@ como del todo, que poda tener un descanso de calidad y aprenda ser
autónomo son los grandes retos de esta charla.
X. Poner Límites: El control, los estilos educativos y las normas: Cada familia
presenta un estilo educativo que puede ayudar o entorpecer en la resolución de
situaciones y conflictos que se vaya dando en el día a día. Qué normas son
importantes, cales tenemos y cómo aplicarlas de la manera más eficaz son solo
alguns de los puntos que se abordarán en esta charla de refrexión.
XI. El papel de la familia en la escuela: Fomentando hábitos y técnicas
favorecedoras del estudio. Nuestros hijos e hijas llegan a cursos superiores del
primario sin haber conseguido hábitos necesarios para afrontar con éxito su etapa
escolar. En esta charla valoraremos qué aspectos debemos tener en cuenta para
favorecer la creación de espacios y hábitos que hagan de nuestros hijos e hijas

Los espacios de reflexión son espacios de construcción donde el diálogo pivota en
torno a una temática propuesta por el/la moderador/a. Son espacios donde todas las
personas participantes pueden volcar ideas y preguntas, y tienen como objeto el
enriquecimiento personal no sólo a través del/a experto/la sino a través de las
aportaciones hechas por el grupo con la mediación y guía del/la profesional.
Las charlas tienen una duración de 1 día pudiendo oscilar entre las 2 o 3 horas.

Ciclo de charlas: Psicologia

Talleres de mejora y
crecimiento personal
TALLER DE MANEJO DEL ESTRÉS
OBJETIVOS:
Qué es el estrés y cómo afecta a nuestra salud, a nuestras relaciones y a nuestro bienestar
general.
Identificar el estrés en cualquier área de nuestra vida y reducirlo significativamente.
Aprender las herramientas y recursos personales necesarios para gestionar el estrés y
aumentar los niveles de bienestar y salud.
A QUIEN VA DIRIGIDO:
A todas las personas que sientan estrés en algún ámbito de su vida y deseen aprender a
controlarlo. También a todas aquellas personas que, por su profesión o actividades, perciban
que les puede ser necesario saber manejar situaciones de estrés.
METODOLOGÍA:
El taller se imparte en 4 sesiones grupales, de una hora de duración cada una.
Se usarán materiales audiovisuales. Al ser una actividad con partes prácticas y
participativas, es recomendable acudir con ropa cómoda.

TALLER PARA EL ADIESTRAMIENTO Y MEJORA DE LA CONCENTRACIÓN
Y LA MEMORIA
OBJETIVOS:
Entender cómo funcionan los procesos de atención, concentración y memoria.
Proporcionar pautas y herramientas sencillas para la mejora de estas capacidades en la vida
cotidiana.
Ejercitar las habilidades relacionadas con la memoria.
Prevenir el anquilosamiento de las habilidades relacionadas con el manejo y la retención de
información.
A toda persona adulta que quiera mejorar su capacidad de memoria y adquirir pautas para
incrementar la atención y la concentración para incorporarlas a su vida diaria.
METODOLOGÍA:
Se usará material audiovisual, fotocopias, lápiz y papel.

Psicología

TALLER DE RELAJACIÓN
OBJETIVOS:
Conocer diferentes factores que dificultan el estado de relajación para aprender a
controlarlos.
Conocer de forma práctica los diferentes métodos de relajación para poder escoger aquel
que se adapte mejor a las circunstancias vitales de cada participante.
Experimentar las sensaciones del cuerpo en estado de relajación, de diferentes maneras.
Reconocer las sensaciones corporales que denotan relajación.
A todas aquellas personas que quieran aprender a relajarse para mejorar su bienestar y su
salud.
METODOLOGÍA:
Es un taller práctico por el que es necesario acudir con ropa cómoda (tipo chándal), una
pequeña manta y un cojín sobre el que reposar la cabeza.

TALLER DE GESTIÓN EMOCIONAL
OBJETIVOS:
Qué es una emoción. Aprender a reconocer los principales emociones y sus combinaciones.
La Inteligencia Emocional y las capacidades emocionales.
Proporcionar conocimientos y habilidades para gestionar de forma adecuada las emociones.
Desarrollar el autoconocimiento
Aprender a maximizar el potencial intelectual trabajando las capacidades emocionales.
Mejorar las relaciones interpersonales
A todas aquellas personas que quieran mejorar sus relaciones interpersonales, maximizar su
potencial, ahondar en su autoconocimiento.
METODOLOGÍA
Se utilizará material audiovisual, papel y lápiz.

Psicología
CURSO-TALLER PARA TRABAJAR LOS ASPECTOS PSICOLÓGICOS EN
PERSONAS CON DOLOR CRÓNICO
OBJETIVOS:
A lo largo de un curso (septiembre-junio) se trabajan diferentes factores relacionados con la
psicología que pueden estar influyendo en la vida de personas que padecen dolor crónico:
cognitivos, emocionales, de relaciones interpersonales, tensionales ...
Se pretende potenciar los recursos personales para afrontar el dolor con mayor eficacia;
aprovechar los recursos grupais y trabajar la comunicación y la ventilación emocional;
ofrecer, experimentar y consolidar formas de abordar el dolor. Todo eso para mejorar la
calidad de vida y el bienestar de las personas afectadas de dolor crónico.
A QUIEN VA DIRIGIDO
A grupos de mujeres o de hombres que padecen enfermedades asociadas al dolor crónico
(Ex.: fibromialgia).
METODOLOGÍA:
Dos sesiones mensuales, de hora y media de duración cada una.
Los grupos estarán formados por personas del mismo sexo. Deberán estar comprometidas
con la actividad para trabajar tanto en las sesiones como en los períodos inter-sesiones
mediante tareas para casa edad ...).

TALLER DE INTRODUCCIÓN A LA INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA
DOCENTES
OBJETIVO:
Contextualizar: Cambios alrededor del concepto de Inteligencia. Cambios en la sociedad.
Como afectan al ámbito escolar.
Conocer el funcionamiento del mundo emocional.
Aproximarse al concepto de Inteligencia Emocional: en que consiste y cales son las
capacidades que la conforman.
Trabajar emocionalmente para la mejora personal y la mejora como docente.
Entender que es la Educación Emocional
Docentes y personas relacionadas con el ámbito educativo.

Psicología
TALLER PARA LA MEJORA DE LA AUTOESTIMA
OBJETIVOS:
Aprender a evaluarse y a valorarse
Conocer y comprender las bases de la sana autoestima
Aprender y reconocer qué cosas limitan y perjudican la sana autoestima
Trabajar para equilibrar la autoestima
Experimentar el bienestar que proporciona una equilibrada autoestima
A personas que quieran trabajar en ellas mismas para conseguir mayores niveles de
bienestar y mejorar la forma de afrontar las diferentes circunstancias vitales.
METODOLOGÍA:
El taller se imparte en 4 sesiones grupais, de una hora de duración cada una.
Los grupos deberán estar formados por personas de edades y sexo similar (Ex.: Un grupo de
mujeres de mediana edad; Un grupo de hombres de mediana edad ...).

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Precios y contratación

MAUmarela!
recomienda
articular las
actividades en
grupos de 10
alumn@s con el
fin de conseguir
mejores resultados
pedagógicos. Todas
las actividades
pueden amoldalrse
a las necesidades
concretas de los
centros.
MAUmarela! se encuentra en la calle Rodríguez
Murias, 8, 1º e 2º piso. Ribadeo (27700-Lugo)
Teléfonos de contacto:
630 12 75 76 (Guillermo)
633 37 18 28 (Celtia)
E-mail: maumarela@gmail.com
www.maumarela.com

La referencia
de precio es de
entre 45-65 €
/
hora para cha
rlas
y talleres.
Hacemos paqu
etes
y presupuesto
s
ajustados en
función de la
s
necesidades d
e
asociaciones y
ayuntamiento
s.

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