3. La menta
• Se emplea para
combatir las jaquecas.
Se recomienda utilizar
una parte de aceite
esencial diluida en
nueve de alcohol y
realizar un masaje
circular en las sienes
con unas gotas.
4. LAS SEMILLAS DE
ZARAGOTONA
• Son ricas en
mucílagos, lo que
explica su acción
como laxante eficaz
y suave. El consumo
regular normaliza el
ritmo y se pueden
combinar con un
40% de semillas de
lino.
5. El regaliz
• Tiene efectos
antiinflamatorios y
favorece la
digestión. Por ello,
suele prescribirse
en casos de
gastritis e
irritaciones
estomacales.
6. LA VALERIANA
• Ss el remedio natural
contra el insomnio más
eficaz y no causa
adicción ni despertar
confuso. Es necesario
tomar la valeriana entre
una hora y media y dos
horas antes de
acostarse.
7. LA ORTIGA
• Contiene un gran
número de
aminoácidos,
aminas, esteroles,
aceite volátil,
sustancias grasas,
ácido fórmico , ácido
pantotécnico , ácido
fólico y clorofila.
8. LAVANDA
• Se usa en caso de
agotamiento, dolor de
cabeza, cólico e
indigestión. Se deben
masajear los músculos
doloridos con un
mililitro de aceite de
lavanda diluido en 25
mililitros de aceite base.