2. ¿ Qué papel desempeña el esqueleto, la
musculatura esquelética, y sistema nervioso
en nuestras vidas?
Sostén,
equilibrio y
tonicidad
Regulación
del
movimiento
corporal
Protección,
homeostasis
(minerales y
sangre)
3. Si la mecánica corporal es
adecuada, disminuye el riesgo
de lesiones del sistema músculo
esquelético
La alineación
corporal se refiere a
la relación de una
parte del cuerpo con
otra
4. La aplicación de la mecánica corporal estriba
fundamentalmente en la postura, posición,
movilización y traslado de un organismo.
Es la alineación de segmentos orgánicos
que se adopta espontáneamente en
forma correcta o incorrecta
la posición se refiere a la alineación de
segmentos orgánicos que se adecua en
forma intencional con fines de comodidad,
diagnostico o tratamiento.
11. Y que origina una
tensión innecesaria
que afecta los
huesos,
articulaciones,
ligamentos, y
músculos.
12. • POSTURA EXCELENTE: aquella en que la
cabeza y los hombros están equilibrados con la
pelvis, caderas y rodillas; con la cabeza alzada y el
mentón recogido. El esternón es la parte del
cuerpo que está más hacia delante, el abdomen
está recogido y plano, y las curvas de la columna
están dentro de los límites normales.
• POSTURA BUENA: Se parece a la anterior pero
no llega a ser perfecta.
• POSTURA POBRE: Es una postura intermedia,
aunque no es la peor.
• POSTURA MALA: En la visión del perfil, la cabeza
está hacia delante, el tórax deprimido, el abdomen
Clasificación de la postura:
13. • Ambas clavículas estén de forma
horizontal
• Las manos deben estar paralelas
• La parte superior de los huesos de la
cadera deben estar a la misma altura
• La parte superior del fémur debe ser
horizontal
• Ambas rótulas deben estar a la misma
altura
• Los tobillos internos deben estar juntos
Pautas para evaluar la
postura:
37. Miopatías
Causada por la posición de los pies al sentarse, que
puede producir una contractura muscular a nivel de los
músculos de la columna vertebral a nivel de la cadera y
de los miembros superiores (brazos) y miembros
inferiores (piernas), así como una mala circulación de la
regiones afectadas.
38. • Un programa personalizado que le ayude a mantenerse,
independientemente del deporte que practique, trabajo,
etc.
• Prohibir ciertos gestos y posturas nocivas para el segmento
lumbar en los procesos extradurales o degenerativos, como
flexiones o extensiones con gran arqueo de la columna
lumbar y realizados de manera brusca.
PROGRAMA DE EDUCACIÓN FISICA DE
HABITOS y POSTURAS
39. • Levantar pesos excesivos.
• Recomendar posiciones antiálgicas de reposo.
• Forma correcta de sentarse.
• Enseñarle a corregir la postura en bipedestación y
deambulación, corrigiendo la posición pélvica.
• Programa de ejercicios, que se mandarán en dependencia
de las alteraciones mecánicas de cada paciente.
