1. NICOLÁS CASTAÑO VARELA
AUTOMOTIVACIÓN
AUTOCONTROL
AUTOESTIMA

2. EL AUTOESTIMA
Todos tenemos una imagen mental
de quiénes somos, qué aspecto
tenemos, en qué somos buenos y
cuáles son nuestros puntos débiles.
Nos formamos esa imagen a lo
largo del tiempo, empezando en
nuestra más tierna infancia.
Gran parte de nuestra autoimagen
se basa en nuestras interacciones
con otras personas y nuestras
experiencias vitales.

3. CONCEJOS PARA LA AUTOESTIMA
 1. Haz lo que te apasiona. Todas las personas tenemos algo
que nos gusta hacer, que nos apasiona

4. 2. Acéptate tal y como eres, en tus cualidades y defectos.
Todos tenemos defectos, nadie es perfecto ni pretende serlo.

5.  3. Desarrolla el sentido del humor, no des tanta importancia a
cosas que no la tienen, ni a los posibles comentarios de los
demás. Seguramente en la mayoría de ocasiones nos hacemos
montañas innecesariamente, la gente no está siempre
pendiente de lo que hacemos o decimos, todo está en nuestra
imaginación.

6.  4. No temas a las responsabilidades o a tomar decisiones, si
algo sale mal aprende de tus errores y ten coraje para volver a
intentarlo. Nadie está libre del error en esta vida y a veces hay
que ver la cara positiva de los fracasos, piensa que aunque se
cierren unas puertas, luego se abrirán otras que pueden ser
incluso mejores.

7.  5. Si una relación personal no acaba de funcionar, no pienses
nunca que la culpa es sólo tuya, entre dos personas ambas
partes son responsables de su comportamiento. La verdad al
final es que sólo hubo una incompatibilidad de caracteres.

8.  6. Prémiate por tus logros, aunque estos sean pequeños o
poco importantes, así te sentirás mejor.

9.  7.Simplifica tu vida y dirígete hacia objetivos realmente
valiosos para ti, dedicándote a ellos intensamente, sin miedo.

10. 8. El hecho de querernos más y mejor está en nuestras manos,
no en las de los demás. Todo reside en la cabeza y nosotros
somos quienes debemos intentar cambiar nuestro auto concepto.

11. AUTOMOTIVACIÓN
 Es lo que impulsa a una persona a actuar de determinada
manera o, por lo menos, que origina una propensión hacia un
comportamiento específico. Ese impulso puede ser provocado
por un estímulo externo al individuo, o puede ser generado
internamente. Es un proceso que conduce a la satisfacción de
algo

12. FUENTES DE MOTIVACIÓN A LAS QUE PODEMOS
ACUDIR SON:
 1.Nosotros mismos
Nuestros pensamientos, nuestra respuesta moral, nuestras
experiencias anteriores, nuestro comportamiento.

13.  2. Amigos comprensivos, familiares y colegas

14.  3. “mentor emocional”
Una persona real o ficticia que tomemos como ejemplo,
inspiración o modelo.

15. AUTOCONTROL
 El autocontrol es "la habilidad para regular nuestros impulsos,
emociones, deseos y acciones". Está relacionado con un
conjunto de prácticas que pueden aprenderse y desarrollarse
con la experiencia.

16. ¿DÓNDE SE ORIGINA EL AUTOCONTROL?
 La capacidad de autocontrol tiene su origen en una parte del
cerebro que desempeña un papel central en la autodisciplina,
en el aplazamiento de la recompensa, en la capacidad de
planear a largo plazo y en poner freno a los impulsos
repentinos

17. LOS PELIGROS DE LA IMPULSIVIDAD
 Con cierta regularidad vemos cómo hay personas que estando
perfectamente sanos, actúan impulsivamente sin mediación
entre el deseo y la acción.

18. EDUCAR EN EL AUTOCONTROL
 El autocontrol no nace de un día para otro. Desde el mismo
momento en que nacen los seres humanos, se les debe educar
en la voluntad y el control de sí mismos.

20. COLEGIO MANUEL MEJÍA VALLEJO
ÁREA EMPRENDIMIENTO
ENVIGADO
ANTIOQUIA
2014