El documento trata sobre conceptos relacionados con la autoestima como la autoimagen y el autocontrol. Explica que la autoestima se refiere a la percepción que tenemos de nosotros mismos y cómo nos vemos, y que está influenciada por nuestras experiencias y relaciones con los demás. También define el autocontrol como la capacidad de ajustar nuestro comportamiento según factores externos, y la autoimagen como la imagen mental que tenemos de nosotros mismos.
3. La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones,
sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros
mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de
nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de
nosotros mismos.
QUE ES AUTOESTIMA
4. La importancia de la autoestima estriba en que concierne a nuestro ser, a
nuestra manera de ser y al sentido de nuestra valía personal. Por lo tanto,
puede afectar a nuestra manera de estar y actuar en el mundo y de
relacionarnos con los demás. Nada en nuestra manera de pensar, de sentir, de
decidir y de actuar escapa a la influencia de la autoestima
QUE IMPORTANCIA TIENE LA
AUTOESTIMA
5. Todos tenemos una imagen mental de quiénes somos, qué aspecto tenemos, en
qué somos buenos y cuáles son nuestros puntos débiles. Nos formamos esa
imagen a lo largo del tiempo, empezando en nuestra más tierna infancia. El
término autoimagen se utiliza para referirse a la imagen mental que una
persona tiene de sí misma. Gran parte de nuestra autoimagen se basa en
nuestras interacciones con otras personas y nuestras experiencias vitales.
EL CONCEPTO QUE LA MAYORÍA
TIENE DE LA AUTOESTIMA
7. es una característica de personalidad que mide la capacidad de un individuo
para ajustar su comportamiento a factores situacionales externos. se conoce
como un elemento del carácter. "No sólo te permite eliminar malos hábitos,
sino también te da poder, incluso sobre tus pensamientos, pues nosotros
somos los actores o hacedores de nuestra vida ya q de las pequeñas y grandes
elecciones depende nuestra existencia; tenemos la importante posibilidad de
hacer feliz o no nuestra vida, a pesar de los acontecimientos externos.. "
QUE ES EL AUTOCONTROL
8. también hay que subrayar que en muchas ocasiones el autocontrol que lleva a
cabo una persona es visto como algo negativo La paciencia resulta una virtud
clave a la hora de auto controlarse. Los psicólogos enseñan a que una persona
sepa perdonarse a sí misma por sus fallos y equivocaciones, lo que contribuye
a su equilibrio interior y la prepara para aceptar las debilidades y errores de los
demás.
CARACTERÍSTICAS DEL
AUTOCONTROL
10. La auto-imagen es la imagen que nuestro subconsciente tiene de nosotros
mismos. Esta imagen manipula nuestra personalidad, comportamiento y es
responsable de todo lo que somos en este momento.
Lo que pensamos de nosotros mismos afecta esta imagen, es por eso que hay
días que nos miramos en el espejo simpáticos y ganadores y otros días sin
atractivo y perdedores.
QUE ES LA AUTOIMAGEN
11. El subconsciente no sabe la diferencia entre la realidad y la fantasía, sea el
mensaje positivo o negativo, lo ejecuta igual. Esta es la clave para todo.
En el caso de la persona con sobrepeso. Lo primero que tiene que hacer es
verse mentalmente en forma, formarse una imagen de una persona atractiva y
delgada, hacer este ejercicio mental todos los días y cuando logre bajar de
peso, va a poder mantenerlo.
En el trabajo o profesión igual. Hay que verse mentalmente solucionando
problemas, sobresaliendo, siendo admirado y hasta por casualidad se
encuentran las soluciones a los problemas.
CARACTERÍSTICAS DE LA
AUTOIMAGEN