Yairet

1. República Bolivariana De Venezuela
Ministerio Del Poder Popular Para La Educación
Universidad Nacional Experimental De Los Llanos
Occidentales ¨Ezequiel Zamora ¨
Extensión - Sanare
Yaireth Pérez
28539548

3. Como
autoconocimiento ​designamos
al conocimiento que tenemos
de nosotros mismos, es decir,
al conjunto de cosas que
sabemos acerca de quiénes
somos.
Asimismo, es el proceso en
el que todo niño, a cierta
edad, empieza a descubrir
su propio cuerpo.
Nos permite comprender y reconocer
quiénes somos, lo cual es el inicio
para aprender a valorarnos y
querernos como personas.
El
autoconocimiento
ayuda a la
construcción de
una identidad
personal.
Es el punto de partida
para poder convertirse
en una persona
emocionalmente
inteligente
No solo en los
grandes proyectos
sino en las cosas
cotidianas de la vida.

5. Es la imagen o
representación mental que se
obtiene de uno mismo y que
no representa solamente los
detalles que pueden estar
disponibles a la vista
Como la altura, peso, color del
cabello, género, coeficiente
intelectual
CLASIFICACIÓN
Autoimagen
resultante de cómo el
individuo se ve a sí
mismo.
Autoimagen
resultante de la
forma en que otros
ven a la persona
Autoimagen
resultante de la forma
en que el individuo
percibe lo que ven
los demás de sí
mismo.
No permitas que una
autoimagen
distorsionada y
equivocada impida tu
felicidad.

7. Es básicamente la imagen que tenemos de nosotros mismos
Esta imagen se
forma a partir de
un buen número de
variables
Pero es
particularmente
influenciado por
nuestras
interacciones con
las personas
importantes en
nuestras vidas.
Incluye la percepción de nuestras
capacidades y nuestra propia
singularidad
Y a medida que envejecemos estas auto-
percepciones se vuelven mucho más
organizadas, detalladas y específicas.
El auto concepto es un término de gran
relevancia en al ámbito de la psicología
social, pero fundamentalmente ha sido
desarrollado por los teóricos de la
psicología humanista
El auto concepto
se compone de
dos partes
fundamentales:
la identidad
personal y la
identidad
social.

9. La autoestima es un
conjunto de percepciones,
pensamientos,
evaluaciones, sentimientos
y tendencias de
comportamientos dirigidos
hacia uno mismo
se divide en dos aspectos,
En resumen: es la
evaluación perceptiva de
nosotros mismos
El que se tiene uno mismo
(amor propio, confianza,
aprecio, suficiencia
Y el respeto y estimación
que se recibe de otras
personas (reconocimiento,
aceptación)
La raíz de los
problemas de muchas
personas
Es que se desprecian y
se consideran seres
sin valor e indignos de
ser amados
Todos tenemos una imagen
mental de quienes somos,
qué aspecto tenemos, en
qué somos buenos y
cuáles son nuestros puntos
débiles

11. Importancia del Autoconocimiento:
Es de gran importancia debido a que es considerada la primera
competencia de la inteligencia emocional, conocernos a nosotros
mismos es fundamental; además de ser la base para poder desarrollar
cualquiera de las demás competencias emocionales. En ocasiones
solemos decir que nadie nos conoce mejor que nosotros mismos; pero
esto no siempre es así, pocas veces nos paramos a reflexionar sobre
quiénes somos; de hecho, si no hemos realizado un trabajo previo,
nos puede resultar difícil hablar sobre cuáles son nuestras fortalezas,
nuestras debilidades, nuestro talento, nuestros valores y nuestras
metas
El autoconocimiento es el resultado de un proceso reflexivo mediante
el cual la persona adquiere noción de sí misma, de sus cualidades y
características. Este proceso es continuo, quiénes somos es
consecuencia de todo lo que vamos viviendo; de las personas que
pasan por nuestra vida, de nuestros valores, pensamientos y
emociones; en definitiva de nuestras experiencias, ya sean positivas o
negativas. Todo forma parte de lo que actualmente somos.

12. Importancia de la Autoimagen
En cualquier caso, se considera que una autoimagen con una buena
valoración en conjunto es la base de la autoestima personal. De esta
manera, autoimagen y autoestima serían conceptos correlativos,
puesto que nos vamos a valorar positiva o negativamente en función
de cuál sea el análisis previo que hagamos sobre nuestra
personalidad.
La autoimagen es la valoración que tenemos en relación con nosotros
mismos. No se trata de una valoración basada en el aspecto visual de
nuestro cuerpo, sino que es una estimación global sobre quiénes
somos desde nuestro propio punto de vista.

13. Importancia del auto-concepto:
Tener una imagen positiva o negativa de uno mismo va a determinar
de forma importante la manera de actuar en diversas situaciones. El
auto concepto no es algo innato, cada persona lo va construyendo a lo
largo de su desarrollo, a través de dos vías fundamentales, en primer
lugar las experiencias que vive y de las valoraciones que hace de las
mismas y en segundo lugar a través de las opiniones y valoraciones
que recibe de los demás.
El auto concepto engloba el conjunto de opiniones, ideas, valoraciones
y sentimientos que cada individuo forma sobre su propio yo. Hacen
referencia a sus características y capacidades tanto personales
(habilidades, rasgos físicos, etc.) como sociales y pueden ser
valoradas como positivas o negativas, dando lugar a diferentes
sentimientos.

14. Importancia del auto-estima
Es muy importante desarrollar, trabajar y mejorar nuestra autoestima
diariamente. La autoestima nos ayuda a sentirnos mucho mejor con
nosotros mismos, lo que influye en nuestro comportamiento.
No todo el mundo tiene la misma autoestima. Podemos ver personas
que se infravaloran hasta el punto de no quererse tal y como son; u
otras a quienes les sucede todo lo contrario
La autoestima es una autovaloración crítica y positiva de uno mismo.
Además, la verdadera autoestima es total e incondicional. Es muy
importante trabajarla y mejorarla para poder conseguir nuestros
objetivos, tener una visión positiva de nuestro entorno y vivir más
felices con nosotros mismos y con los demás.

16. Hoy en día la sociedad tiene un mal concepto acerca de lo que es la evolución intima
e individual que tiene cada persona. Como punto de partida hay que tomar
conciencia de que existes, de que eres importante y tienes derecho a pensar en ti
por sobre todas las cosas, resaltando, que debemos vernos como un privilegio sin
exagerar, es decir, manteniendo un punto que nos conlleve a la felicidad personal, la
tarea es encontrar tu propio punto de equilibrio evitando caer en algo perjudicial de
cada extremo. Es encontrar ese punto neutro de todo lo positivo que nos brinda El
auto-estima , el auto-concepto, la autoimagen y el autoconocimiento
Es por ello que Walter Riso en su libro ¨Aprendiendo a quererse¨ nos demuestra que
la negación del reconocimiento personal es una forma de autodestrucción,
mostrando que la visión que tenemos de nosotros mismos es un factor determinante
y de gran importancia en nuestra salud mental e incluso física; para que esto
funcione tenemos que resaltar dos puntos 1) Quererse: Queriéndote lo suficiente da
una mayor seguridad en ti mismo ya que esto representa una señal saludable en la
vida de la persona y da mayor seguridad en el ámbito social. 2)Conocerte: saber
cuales son nuestras capacidades, habilidades y talentos hace ver una visión distinta
de nuestra perspectiva personal es decir para aprender a quererme debo conocerme
y para conocerme se debe de tener en claro quien soy, lo que tengo, lo que puedo
dar y hasta que punto puedo llegar. Sin embargo, la sociedad donde vivimos nos ha
enseñado a impartir el amor hacia los demás y condena el amor propio, olvidando
que el requisito para querer a otra persona es querernos nosotros primero. nos da
unas bases para comenzar a apreciarnos más de una manera sana y realista.
Además demostrarnos el yo triunfador que hay en cada uno y la manera de tener
una vida plena y feliz. Sin embargo, la sociedad desde nuestros primeros días
siempre nos enseña una manera de vivir y en como tiene que ser nuestro
comportamiento, pensando más en el otro, que en nosotros

17. Para finalizar quererse a si mismo mejora la capacidad personal ya que de esta
manera se puede demostrar abiertamente lo que sentimos no hacia los demás si no
hacia nosotros mismos. Marcando una línea estrecha entra felicidad y tristeza
dejando a un lado todo lo negativo e iniciando una vida sana, productiva y llena de
paz teniendo en cuenta que la imagen que tenemos de nosotros no tiene que ver con
herencia, nosotros mismos la formamos y creamos según la base de nuestras
emociones. Revisa tus metas y las posibilidades reales para alcanzarlas: no te
coloques metas inalcanzables .Exígete hasta donde tus posibilidades y habilidades
te permitan. No esperes hasta el final para descansar y disfrutar, la vida es muy corta
para desperdiciarla. No auto observes sólo lo malo: sí sólo miras tus errores, no
verás tus logros, acomoda tu atención hacia las conductas adecuadas. No pienses
mal de ti: afortunadamente no eres perfecto, si descubres que con tus palabras te
tratas mal, solamente cambia