1. “Descubriendo mis emociones”
Las emociones son parte inherente al ser humano todos hemos sentido, rabia, miedo, etc.
Muchas veces los niños llegan ya con definiciones de sí mismos como: yo soy un miedoso,
entre otras. Cuando ya se tiene esta definición de si mismo es difícil que un niño pueda
mirarse desde otro lugar y por consiguiente modificar su conducta. Se encuentra atrapado
en una manera de ser y de verse a sí mismo. Es por esta razón que este taller brinda la
oportunidad al niño de ver las emociones como algo que él puede controlar y no como
algo que lo define
Objetivo: Desarrollar la comprensión y expresión de emociones en los niños.Por otra parte
los asistentes al taller conocerán la importancia se reconocer y diferenciar susemociones.
Materiales:Cartulinas, plumones, notebook, revistas, tijeras, dibujo semáforo, colores.
Actividad n° 1:Realizar una Lluvia de ideas de la emoción, con el fin de observar como han
interiorizado el concepto.
Duración: 5 minutos
Actividad n° 2: Realizar una psi-coeducación en powerpoint con respecto a la definición
de emoción y su función. Posteriormente presentar algunos tipos de emociones básicas y
secundarias
¿Que es la emoción?
-Es un estado afectivo que va acompañado de ciertos comportamientos.
- Aparecen a los pocos meses de nuestra vida y otras reacciones comportamentales
pueden adquirirse. El ser humano desde que nace tiene una predisposición natural para
sentir y responder con emociones auténticas, y son las figuras parentales (padres o
sustitutos) quienes muchas veces ENSEÑAN
-Son imprescindibles en nuestras vidas.Nos permiten conocernos mejor a nosotros
mismos y nos ayudan a relacionarnos mejor con las personas que nos rodean.
- Son diferentes en todas las personas. Todas las personas expresan sus emociones de
diferentes maneras.
- Las emociones pueden ser vistas por las demás personas a través de gestos o
expresiones faciales.

2. - En la vida cotidiana siempre se generan situaciones que despiertan emociones.
Las emociones cumplen las siguientes funciones:
- Adaptativa: para prepararse a la acción.
- Social: para comunicar nuestro estado de ánimo.
- Motivacional: para facilitar las conductas que nos ge.
Emociones básicas:
1. Cólera: Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad.
2. Alegría: Diversión, euforia, gratificación, da una sensación de bienestar, de seguridad.
3. Miedo: Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad, incertidumbre,
inseguridad.
4. Tristeza: Pena, soledad, pesimismo.
Emociones secundarias:
1. Ira y Rencor violencia y odios patológicos.
2. Miedo y Ansiedad fobia y pánico.
3. Amor y Dependencia.
4. Alegría y Manía.
5. Sorpresa y Ansiedad.
6.La Tristeza y Depresión.
Duración: 10 minutos
Actividad n° 3: Recortar diferentes situaciones extraídas de revistas en los que se dé
cuenta algún tipo de acción emocional, con el objetivo de observar la recepción e
interiorización de la información.
Duración: 15 minutos
Actividad 4: El Autocontrol

3. Se inicia la actividad explicándole a los integrantes del taller, que tener autocontrol
significa ser dueños de nosotros mismos y de nuestra vida. Significa tener recursos para
trazar nuestro propio camino hacia un bienestar social y emocional.
Por último, deberán describir que les pasa en su cuerpo cuandosienten cada una de estas
emociones.Por ejemplo; cuando tengo rabia, siento mucho calor en la cabeza, y ganas de
explotar.
Finalmente para esta actividad se implementará la técnica delSemáforo.
El semáforo
La monitora les mostrará primero un semáforo hecho de cartulinay lo pegará en la pared
para que todos lo vean. Y les dice: La finalidad es que ustedes asocien los colores del
semáforo con lasemociones y la conducta. les voy a leer lo que significa cada color:
ROJO: “PARARSE”
Cuando no podemos controlar una emoción sentimos mucharabia, queremos agredir a
alguien, nos ponemos muy nerviosos,tenemos que pararnos como cuando un auto se
encuentra con la luzroja del semáforo.
AMARILLO: “PENSAR”.
Después de detenerse es el momento de pensar y darse cuentadel problema que se está
planteando y de lo que se está sintiendo.
VERDE:SOLUCIONARLO
Si uno se da tiempo de pensar pueden surgir alternativas desoluciones al conflicto o
problema.
Es la hora de elegir la mejor solución.Luego, para asociar las luces del semáforo con las
emociones, lamonitora escribe al lado del semáforo, en otra cartulina lo siguiente:
Posteriormente se comenzará con la aplicación de los contendidos de la técnica del
semáforo.
Luz Roja:ALTO, tranquilízate y piensa antes de actuar
Luz Amarilla:PIENSA soluciones o alternativas y sus consecuencias.
Luz Verde:ADELANTE y pon en práctica la mejor solución Y luego la monitora les dice:

4. Escriban 2 emociones para cada color del semáforo, en la hoja queles entregaré´. Más
tarde«. ¿Quiero que en forma voluntaria, den ejemplos, en base a los ejemplosque se les
ocurrieron, de una situación que denote la descripciónantes hecha por la luz roja, amarilla
y verde, ya que en cada luzobtendremos resultados distintos´.
Duración: 15 minutos