Aprendo a respirar

1. Descripción:
Los niños aprenden a respirar correctamente si ven como lo están haciendo.
Colocaremos un objeto pequeño y que no sea pesado sobre su tripita, así podrán
percibir lo que ocurre cuando dirigen la respiración hacia su abdomen.
Los niños se tumbarán en el suelo boca arriba y cerrarán los ojos.
Les colocaremos un objeto sobre su tripa. (Un pequeño estuche, un peluche, un
libro…). Les pediremos que cada vez que inspiren, hagan que el juguete que tienen en
la tripa suba y cuando espiren, que el juguete baje.
Tambien se puede realizar por parejas. Uno de ellos se tumba boca arriba, mientras
su compañero se sienta a su lado. El niño que está sentado coloca su mano sobre el abdomen
del niño que está tumbado, sintiento como se hincha y se desincha. Pasados unos minutos,
se intercambian los niños.
APRENDO A RESPIRAR
Tomar conciencia de la respiración
De 3 a 5 minutos
A partir de 5 años