El documento habla sobre los fundamentos técnicos más importantes en voleibol como el saque, golpe de antebrazos, golpe de dedos, remache, bloqueo y defensa. Describe los principios generales, posiciones, objetivos y errores más comunes de cada uno de estos fundamentos técnicos.

1. FUNDAMENTOS TÉCNICOS

2. ¿Por qué es importante conocerlos profundamente? Si no se conocen, mejor dedicarse a otra cosa. Detección de errores. Corrección de errores. Complemento indispensable de la táctica.

3. FUNDAMENTOS TÉCNICOS Base para la eficiencia técnico-táctica. Relacionados al nivel de desarrollo físico. Relacionados al nivel de condición física. Enseñanza-Aprendizaje igual para todos.

4. FUNDAMENTOS TÉCNICOS: SAQUE Principios Generales: Repetir la ejecución mecánica cada vez que se saca. Vuelo del balón: determinado por la distancia de la red y altura de contacto. Golpear con la palma de la mano sobre el centro del balón. Entrar a la cancha después del golpe.

5. FUNDAMENTOS TÉCNICOS: SAQUE Saque Bajo: Posición Inicial. Lanzamiento del balón. Movimiento del brazo que golpea. Golpe. Entrada a la cancha. Saque Alto: Posición Inicial. Lanzamiento del balón. Movimiento del brazo que golpea. Golpe. Entrada a la cancha.

6. SAQUE Objetivos: Poner en juego el balón. Limitar las posibilidades de ataque del rival. Hacer un punto directo. Aspectos Claves: Lanzamiento del balón. Velocidad del brazo que golpea.

7. SAQUE Errores más comunes: Ubicarse con los pies a la misma altura. Tener una posición inicial muy alta. Lanzar mal el balón. No lanzar el balón. Mover el brazo muy lento hacia el balón. No avanzar con el golpe. No entrar a la cancha luego del saque.

8. SAQUE FRONTAL BAJO

9. SAQUE FRONTAL ALTO

10. FUNDAMENTOS TÉCNICOS: GOLPE DE ANTEBRAZOS En recepción. En balón libre y colocada. En defensa. En levantada.

11. FUNDAMENTOS TÉCNICOS: GOLPE DE ANTEBRAZOS Principios Generales: Antes de que llegue el balón el jugador debe estar en equilibrio y en la posición inicial. El contacto con el balón debe ser con los antebrazos tan lejos de las caderas como sea posible (control del balón). Deflección: el balón rebota desde los antebrazos en relación al ángulo de inclinación de éstos.

12. FUNDAMENTOS TÉCNICOS: GOLPE DE ANTEBRAZOS Preparación (posición Inicial). Movimiento antes del contacto. Posición antes del contacto. Contacto. Siguiendo el balón.

13. GOLPE DE ANTEBRAZOS Objetivos: No permitir que el balón caiga al piso. Darle altura al balón. Darle dirección al balón. Aspectos claves: Posición baja en el momento del golpe. Brazos extendidos y separados del cuerpo. Peso del cuerpo equilibrado entre los dos pies. Cuerpo detrás del balón.

14. GOLPE DE ANTEBRAZOS Errores más comunes: Posición del cuerpo erguida. Brazos flexionados. Brazos pegados al cuerpo. No acompañar el balón durante el golpe. Golpear con las muñecas o manos. Perder la posición de equilibrio durante el contacto. Golpear el balón en movimiento (desplazamiento).

15. GOLPE DE ANTEBRAZOS

16. GOLPE DE ANTEBRAZOS

17. GOLPE DE ANTEBRAZOS

18. GOLPE DE ANTEBRAZOS

19. FUNDAMENTOS TÉCNICOS: GOLPE DE DEDOS En pase de dedos. En levantada. En defensa.

20. FUNDAMENTOS TÉCNICOS: GOLPE DE DEDOS Principios Generales: El contacto es sobre y cerca de la frente. Estar en equilibrio. Llegar al punto de contacto antes que el balón y de frente al lugar donde se quiere enviar éste.

21. FUNDAMENTOS TÉCNICOS: GOLPE DE DEDOS Preparación (Posición Inicial). Posición antes del contacto. Contacto o golpe. Siguiendo el balón.

22. GOLPE DE DEDOS Objetivos: Posibilitar un ataque. Darle altura al balón. Darle dirección al balón. Darle la mayor precisión posible a la levantada. Aspectos claves: Golpear el balón sobre y delante de la frente. Los pies apuntando a donde se quiere dirigir el balón. Brazos extendidos totalmente durante y después del golpe.

23. GOLPE DE DEDOS Retener el balón. Golpear el balón muy abajo. Golpear con los pulgares hacia adelante. No flexionar las piernas. No poner los pies apuntando al lugar donde se quiere enviar el balón. Llevar los brazos hacia los lados después del golpe.

24. GOLPE DE DEDOS

25. GOLPE DE DEDOS CONTACTO CON EL BALÓN

26. FUNDAMENTOS TÉCNICOS: REMACHE Principios Generales: Ponerse en situación de juego (ataque). Agresividad vs Seguridad.

27. FUNDAMENTOS TÉCNICOS: REMACHE Preparación. Carrera de aproximación. Rechazo o salto. Armado del brazo. Contacto. Aterrizaje.

28. REMACHE Objetivos: Pasar el balón al campo contrario. Dificultar el contraataque del rival. Lograr un punto directo. Aspectos claves: Velocidad del brazo que golpea. Brazo casi totalmente extendido en el momento del golpe. Coordinar carrera con levantada. Golpear frente y delante de la cabeza. Golpear el balón en un punto no deseado.

29. REMACHE Errores más comunes: Rechazar con el pie contrario adelantado. Último paso derecho corto y/o lento. Saltar hacia adelante. Comenzar la carrera muy tarde o muy temprano. Golpear el balón en un punto no adecuado.

30. REMACHE COMPLETO

31. REMACHE: GOLPE AL BALÓN

32. REMACHE: SALTO VERTICAL

33. FUNDAMENTOS TÉCNICOS: BLOQUEO Principios Generales: El bloqueador siempre debe estar de frente al atacante. El bloqueador de punta debe tener su brazo externo sobre su hombro, nunca fuera de la cancha. Mantener los ojos abiertos. Mirar la mano del atacante.

34. FUNDAMENTOS TÉCNICOS: BLOQUEO Principios Generales: Hacer la manos tan “grandes” como sea posible. Comenzar el bloqueo desde una posición estacionaria, siempre que sea posible. Cuando se prepara el bloqueo llevar las manos arriba.

35. FUNDAMENTOS TÉCNICOS: BLOQUEO Posición Inicial (Alta – Baja). Pre-contacto. Contacto. Aterrizaje. Desplazamientos. Paso lateral. Paso cruzado. Mixto.

36. BLOQUEO Objetivos: Evitar un punto directo del rival con su ataque. Disminuir la potencia del ataque rival para recuperar más fácilmente el balón con la defensa de campo favoreciendo el contraataque. Inducir al atacante a dirigir su remache hacia posiciones más fuertes de la defensa de campo favoreciendo el contraataque. Lograr un punto directo.

37. BLOQUEO Aspectos claves: Flexión profunda de piernas en el momento del salto (si hay tiempo). Situarse de frente al atacante (bloqueador principal). Saltar en el momento adecuado. Invadir el campo contrario con manos y antebrazos. No tocar la red.

38. BLOQUEO Errores más comunes: No realizar flexión profunda. No mirar el balón. No saltar en el momento adecuado. Manos y brazos paralelos a la red (sin invasión).

39. BLOQUEO: POSICIONES INICIALES

40. BLOQUEO: SALTO E INVASIÓN

41. FUNDAMENTOS TÉCNICOS: DEFENSA Principios Generales: Utilizar la técnica más simple para continuar con el balón en juego. Mantenerse de pie si es posible. Usar ambos brazos y manos si es posible. Mantener el balón entre el cuerpo y el centro de la cancha.

42. FUNDAMENTOS TÉCNICOS: DEFENSA Preparación. Movimiento para el contacto. Contacto: Con caída. Sin caída.

43. DEFENSA Objetivos: Evitar un punto directo del rival con su ataque. Permitir el contraataque. Permitir al levantador realizar el tipo de levantada que él seleccione.

44. DEFENSA Aspectos claves: Anticipación a la acción del remache. Tratar de “adivinar” los movimientos del contrario. Posición muy baja del cuerpo, muy cerca del suelo. Gran capacidad de análisis. Gran velocidad de reacción. Gran velocidad de desplazamiento.