1.4. Actividad Física
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El documento describe la actividad física como movimiento corporal intencional que involucra los músculos esqueléticos y gasta energía, permitiendo interactuar con otros y el ambiente. Explica que la actividad física puede ser rehabilitadora, preventiva o promover el bienestar, y enumera sus beneficios biológicos, psicológicos y sociales, así como posibles riesgos si no se practica de manera moderada, regular y correcta. Finalmente, clasifica diferentes tipos de actividad física según su manifestación, volumen e
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