La sarcopenia es la pérdida involuntaria de masa muscular esquelética que ocurre con la edad avanzada. Se caracteriza por la pérdida de masa, fuerza y funcionamiento de los músculos en adultos mayores. La prevalencia de sarcopenia aumenta con la edad, afectando al 5-13% de personas de 60-70 años y hasta un 50% de personas mayores de 80 años. Los síntomas incluyen debilidad, cansancio, falta de equilibrio y dificultad para caminar. No tiene una causa única, sino que
2. La sarcopenia (del griego sarx, carne, y penia, perdida ) y definido por Irwin Rosenberg en 1989
como la pérdida involuntaria de masa muscular esquelética que se produce con la edad
avanzada. La masa muscular declina aproximadamente un 3-8% por década a partir de los 30
años, y esta tasa se acelera por encima de los 60 años
Afección que se caracteriza por la pérdida de masa, fuerza y funcionamiento de los músculos
en los adultos mayores.
La sarcopenia es definida operativamente por el Grupo de Trabajo Europeo para el Estudio de
la Sarcopenia (EWGSOP, por sus siglas en inglés) como la pérdida progresiva de la masa
muscular esquelética y adicionalmente la disminución del rendimiento o la función muscular.
¿Que es?
3. Fisiopatología
Múltiples alteraciones relacionadas a la genética, el envejecimiento y las
comorbilidades.
Los sistemas mayormente implicados en la fisiopatología de la fragilidad
son el sistema inmune, el endócrino y el musculo esquelético.
5. A nivel mundial, la prevalencia de la sarcopenia es del 5% al 13% en las
personas de 60 a 70 años, y en los mayores de 80 años alcanza un
porcentaje más alto, llegando incluso hasta un 50%
Población mexicoamericana de 74 años de edad y mayores, se ha
reportado una prevalencia de 54% de pre fragilidad y 20% de fragilidad.
En población mexicana residente en México, la prevalencia pre fragilidad
es de 17 a 21%, con una prevalencia de fragilidad de 24% en pacientes de
65 a 69 años y de 47.6% en pacientes de 85 años y mayores.
Epidemiologia
6. Desarrollo de la enfermedad
Musculo
esquelético
Fibras
musculares
tipo 2
Fibras blancas
Tipo 2 A
Fibras blancas
tipo 2 B
Fibras
musculares
tipo 1
Fibras rojas
9. Incluye el empleo de diversos compuestos hormonales y otras sustancias que
actúan sobre las citoquinas y el sistema inmune.
Los compuestos hormonales indicados en la farmacoterapia de este trastorno son
los siguientes:
Tratamiento medico
• Testosterona u otros anabolizantes
(dehidroepiandrosterona, oxandrolona,
androstenediona, modulares selectivos del
receptor androgénico).
• Estrógenos
• Hormona de crecimiento humano.
10. Tratamiento nutricional
Estudios refieren la importancia de la suplementación dietaría con algunos aminoácidos
específicos como: la glutamina, leucina y otros aminoácidos ramificado.
En la población geriátrica se recomienda la ingesta proteica de 1 a 1.2 g/kg/día o 25 a 30
g/día de proteínas de alto valor biológico.
Adicionalmente, ensayos clínicos demostraron que la utilización de
25-hidroxivitamina D ayuda a la reducción del riesgo de sarcopenia asociado a la
prevención de fractura
11. Los alimentos más ricos en calcio son los lácteos en general (leche, yogur), el pan, las
hortalizas verdes, los frutos secos y las sardinas
Los pescados grasos, como la trucha, el salmón, el atún , así como los aceites de hígado
de pescado, se encuentran entre las mejores fuentes naturales de vitamina D.
El hígado de ganado vacuno, la yema de huevo y el queso contienen cantidades pequeñas
de vitamina D.
12. Recomendaciones
Dieta alta en vitamina D y calcio
Realizar actividad física
Comer a menudo legumbres, añadir queso a las verduras y hortalizas,
ensaladas.
También se puede añadir huevos duros a las ensaladas, comer yogur solo,
con frutas o con cereales.
13. View of Sarcopenia, a new pathology that impacts old age | Revista Colombiana de
Endocrinología, Diabetes & Metabolismo. (s. f.).
https://www.revistaendocrino.org/index.php/rcedm/article/view/339/468
Diccionario de cáncer del NCI. (s. f.). Instituto Nacional del Cáncer.
https://www.cancer.gov/espanol/publicaciones/diccionarios/diccionario-
cancer/def/sarcopenia
Referencias
