Las fobias son miedos o temores irracionales causados por objetos, animales o situaciones específicas que provocan ansiedad extrema. Las fobias más comunes incluyen el miedo a la oscuridad, animales, alturas y espacios cerrados. El tratamiento depende del tipo y gravedad de la fobia e incluye terapia cognitivo-conductual individual o de grupo.

1. Las Fobias
Definición:
Es un temor o miedo constante que resulta excesivo o irracional producida por
la presencia de algún objeto, animal o una situación específica, en muchas
ocasiones estas situaciones implican un peligro. Las personas que padecen de
una o más fobias experimentan una ansiedad constante cuando están expuestos
al objeto, animal o alguna situación específica.
Clases de fobia:
Las fobias más comunes son:
Temor a la oscuridad (suele presentarse en niños)
Temor a los animales o insectos.
Temor los temblores
Temor los espacios cerrados
Temor a las alturas.
Las personas que tiene fobia viven con temor excesivo o se vive con ansiedad
extrema, al punto de interferir con las actividades normales que realizan.
Síntomas que presentan las personas con fobia:
Cuando las personas se ven expuestas a un objeto, animal o una situación
específica que le produce temor, los síntomas a presentarse pueden ser:
 Las pupilas se dilatan.
 Sudoración excesiva del cuerpo (en algunos en zonas específicas
como: las manos, la frente, etc.

2.  La frecuencia Cardiaca aumenta en la persona, puede producir paro
cardiaco si el temor es muy grave.
 Estremecimiento del cuerpo.
 Las personas entran en ataques de pánico.
 Tienen dificultad para respirar.
 Empiezan a tener molestias en su estómago.
 Sensación de mareo o desmayo
 Tienen miedo morir en ese momento.
 Aturdimiento
 Tienen escalofríos o calores súbitos
 Dolor o molestias en el tórax
 Tienen miedo de no poder controlar su organismo.
Tratamiento:
El tratamiento depende del tipo de fobia que tenga la persona, a la gravedad de
los síntomas e incluso se deberá tener en cuenta la edad que tiene la persona, la
tolerancia que pueda presentar y el deseo de superar su fobia.
Este tratamiento se debe basar en una evaluación integral del paciente con la
ayuda de la familia ya que se debe cada avance implica un nuevo tratamiento o
técnica a seguir. El tratamiento puede incluir, entre otras, terapia individual o
cognitiva conductual para el paciente.
Conclusiones:
Es muy común encontrar en nuestra actualidad a personas que sufran o
padezcan de algún tipo de fobia desde la más simples (miedo a un perro) hasta
las más complejas.
Como hemos observado en el video la fobia puede desencadenar muchos
problemas en su vida diaria y nos les permite desempeñarse.

3. Sin embargo tanto el miedo como la ansiedad son útiles ya que nos permiten
evitar situaciones peligrosas pues nos ponen en alerta frente a las mismas y nos
suministran motivación para afrontar los problemas enviándonos un estimulo de
respuesta para poder reaccionar rápidamente. Pero si estos sentimientos se
vuelven demasiado intensos o duraderos pueden interferir en nuestra capacidad
para hacer las cosas que queremos o responder ante un peligro.
Estos trastornos lo padecen generalmente niños y adolescentes a los cuales
posteriormente nosotros les enseñaremos, es por eso que debemos ayudarlos a
superar cualquier tipo de miedo que presenten, dándoles seguridad y realizar
actividades en la que puedan controlar sus sentimientos, impulsos y demostrarles
que ellos pueden dominar sus estímulos y respuestas según lo vean necesario.