Una alimentación equilibrada y saludable proporciona energía y nutrientes para mantener el cuerpo sano y la mente clara, permitiendo realizar las actividades diarias. Aunque no es fácil, comer de manera balanceada puede ser divertido al probar nuevas combinaciones de alimentos. Lo importante es enfocarse en los tres pilares de una dieta: energía, nutrientes y proporciones adecuadas.