1. El servicio de la Psicología, con la atención individual
o grupal, trabaja para contribuir a una mejor calidad
de vida de la comunidad. No se puede desconocer
entonces que el crecimiento personal y profesional
comienza dentro de cada persona y este proceso de
crecimiento está ligado con la AUTOESTIMA.
Se dice que la autoestima “permite a la persona
amarse, apreciarse, valorarse y resolver de manera
creativa, realista y compasiva a todo aquello que la
vida le ofrece.
La autoestima comprende, además ideas y sentimientos acerca de sí mismo; es
la imagen que usted tiene de sí mismo; lo que usted piensa de sí mismo. Algunos
de estos sentimientos pueden ser difíciles de explicar y eso ocurre por que
USTED ES UN INDIVIDUO UNICO !NO HAY NADIE MAS EN EL MUNDO
COMO USTED!. No cree que es suficiente razón para sentirse orgulloso?.
Mientras más positivos sean los sentimientos que usted tenga, mayor es su
autoestima y mientras más negativos sean acerca de usted mismo menor es su
autoestima. La forma como usted actúa, piensa, siente acerca de usted de sí
mismo, afectará la manera como usted viva y se relaciona con los demás;
también determinará el éxito que usted tenga en alcanzar las metas que se ha
propuesto.
Una autoestima elevada puede hacer que usted se sienta eficaz, productivo,
capaz, cariñoso etc. Al contrario una autoestima baja hará que usted se sienta
ineficaz, inútil, incompetente, rechazado. Es importante anotar que el nivel de
su autoestima está ligada con sus experiencias y relaciones
pasadas o actuales con otras personas, el hogar, el trabajo, la
universidad, los grupos sociales y la sociedad en general.

2. Sin embargo un solo suceso no puede determinar su autoestima, no deje que
las dificultades del pasado le impidan seguir adelante, usted puede aprender a
sentirse bien con sigo mismo pues esto le facilitará enfrentarse a nuevas
experiencias, a trazar nuevas metas y a enriquecer su vida. Podrá llegar a ser
la persona que usted quiere ser, gozar más de la compañía de otros y ofrecerle
más de sí mismo.
El creer que usted puede hacer algo es ya un gran paso.
No olvidemos pues que una AUTOESTIMA alta es
el medio que nos permite ser más humanos,
saludables, felices, crear y conservar relaciones
satisfactorias y ser individuos eficaces y
responsables.
CREE EN TI MISMO Y ALCANZARAS TUS
METAS.

3. RECOMENDACIONES PARA LOGRAR SU AUTOESTIMA
1. Acéptese tal como es, puntos fuertes y débiles.
2. Anímese, tome una actitud de que “si puede” dese tiempo para alcanzar sus
metas.
3. Elógiese, siéntase orgulloso de sus éxitos por pequeños que sean.
4. Ayúdese buscando metas alcanzables, adquiriendo nuevas habilidades o
desarrollando las que ya tiene.
5. Tome tiempo para usted mismo, aprenda a gozar de su compañía, a pensar

4. sobre sí mismo, a disfrutar de la lectura, el dibujo, el deporte etc.
6. Confíe en usted mismo, preste atención a sus sentimientos, emociones.
Acéptelos.
7. Respétese, no trate de ser otra persona, siéntase orgulloso de ser usted
mismo, valore sus talentos.
8. Apréciese, aprenda a amar al ser especial que es usted. Acepte sus éxitos,
sus fracasos y aprenda de ellos.
9. Y lo más importante aproveche el tiempo que se le ha dado en éste mundo
que no tendrá otra oportunidad.