Este documento describe la estructura ósea que soporta el aparato respiratorio, conocida como la caja torácica. Explica que la caja torácica está formada por las 12 vértebras dorsales, las costillas y el esternón. También describe los movimientos de la columna vertebral y las costillas durante la inspiración y espiración, permitiendo la entrada y salida de aire de los pulmones.

1. Prof. Claudia P. Paz
Carrera: Tecnicatura Universitaria en
Yoga
TALLER DE
RESPIRACIÓN

2. Prof. Claudia P. Paz
EL ESQUELETO DE LA RESPIRACIÓN

3. Prof. Claudia P. Paz
El aparato respiratorio se sostiene en una
estructura ósea conformada por
estructuras que
se movilizan directamente para respirar y
que
sirven de soporte, de armazón a las
estructuras y a
los músculos que intervienen en los
movimientos
Respiratorios:

4. Caja torácica
Prof. Claudia P. Paz

5. Conformación:
Prof. Claudia P. Paz
Detrás:
 12 vértebras dorsales o torácicas y sus
discos intervertebrales.
 Costillas
Delante:
 Cartílagos costales
 Esternón

6. Columna Vertebral
Prof. Claudia P. Paz

7. Prof. Claudia P. Paz

8. Columna Vertebral
Prof. Claudia P. Paz
Tutor sólido para:
 Cuello y cabeza: inserción de músculos
inspiradores (esternocleidomastoideo,
escalenos, serratos menores) .
Caja torácica: unida a la CV por cuarenta
articulaciones y numerosos músculos.
Región lumbar: se corresponde con las
vísceras abdominales relacionadas con
los músculos diafragma y abdominales.

9. Prof. Claudia P. Paz
Tallo flexible que posibilita:
 Extensión vertebral: sube el
esternón y es tórax es llevado a una
posición inspiratoria.
 Flexión vertebral: desciende el
esternón y el tórax es llevado a una
posición espiratoria.
 Inclinación lateral: acercamiento de
las costillas en el lado cóncavo de la CV
y separación en el lado convexo.
 Torsión vertebral: en la región dorsal
las costillas y los pulmones se deforman
en forma asimétrica.

10. Costillas y Esternón
Prof. Claudia P. Paz
Costillas
 1° a 10°: cada vez más largas, unidas
por delante a los cartílagos costales
 11° y 12°: progresivamente más cortas y
no están unidas por delante a los
cartílagos costales.
Esternón
 Ubicado en la parte alta y en medio de
la caja torácica

11. Prof. Claudia P. Paz

12. Prof. Claudia P. Paz

13. Movimientos de las costillas
Prof. Claudia P. Paz
Existen dos tipos de movimientos:
 Hacia los lados del tronco, elevándose
cada costilla como un “asa de cubo”, en
relación con el esternón.
 De atrás hacia adelante, elevándose las
costillas como un “mango de bomba”,
pasando de una posición oblicua a la
posición horizontal, el esternón se
separa de la columna dorsal.

14. Cartílagos costales
Prof. Claudia P. Paz
 Constituidos por tejido cartilaginoso hialino
(tejido conjuntivo duro, no calcificado y no
contiene nervios o vasos sanguíneos).
 Se ubican en la parte anterior del tórax y a
cada lado del esternón.
 Unen por delante a las costillas con el
esternón.
 Permiten aumentar considerablemente la
amplitud de los movimientos respiratorios.

15. Prof. Claudia P. Paz

16. Inspiración costal
Prof. Claudia P. Paz
En esta inspiración los pulmones son
abiertos por
el aumento de los diámetros de la caja
torácica,
producidos por la elevación de las costillas
que
puede hacerse:
 Más bien a derecha e izquierda para las
elevaciones laterales en “asa de cubo”
 Más bien de atrás hacia adelante para
elevaciones anteriores del esternón en

17. Variantes de la inspiración
costal
Prof. Claudia P. Paz
Varían en relación a las direcciones
anteriores y
pueden:
 Combinarse
 Acumularse en una inspiración de un
gran V.R.I
 Relevarse a lo largo de una misma
inspiración (pasar de una toma de aire costal
lateral baja a una tomar de aire anterior alta)
 Asimetrizarse
 Localizarse en tres o cuatro costillas más

18. Mecanismo torácico
Prof. Claudia P. Paz
 Uno de los mecanismos, tanto para
inspirar como
para espirar es el torácico.
 En el mismo la caja torácica se “abre”
(expansión) durante las inspiraciones y
se “cierra” (retracción) durante las
espiraciones.

19. Espiración torácica
Prof. Claudia P. Paz
Existen dos grandes medios para “cerrar”
la caja
torácica:
 Aproximar las costillas entre sí: puede
hacerse
por una contracción de los músculos
intercostales;
la aproximación es constante.
 Descender la caja torácica: es el
principal medio de para disminuir el