1. Golpe de Calor
Prevenciones:
• Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed;
• no exponerse al sol en exceso, fundamentalmente entre
las 11 y las 17;
• evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas y las
comidas muy abundantes;
• ingerir verduras y frutas, y
• permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
Síntomas
• Dolor de cabeza,
• vértigo,
• náuseas,
• confusión,
• convulsiones
• pérdida de conciencia,
• piel enrojecida, caliente y seca,
• respiración y pulso débil, y
• elevada temperatura corporal (más de 40 grados), son
algunos de los síntomas característicos del golpe de
calor.
Primeros auxilios ante un golpe de calor
Trasladar al afectado a la sombra, hacer que mantenga la
cabeza un poco alta, intentar refrescarlo mojándole la ropa,
aplicarle hielo en la cabeza, darle de beber agua fresca o un
poco salada.
No existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de
calor; no obstante, en caso de que los síntomas no cedan a la
brevedad se debe consultar a un médico.